Asfodel
привет! я знакомиться
можно я влезу про Гв? пить надо! и пить надо много. Если молока мало, то прямо перед кормлением пей тёплый чай с молоком. А ночью у тебя малышка прсыпается покушать?

а ещё ты большая молодец и всё у тебя получится!

Спасибо большое! Про чай с молоком не знала. Буду пить обязательно! Молока конечное меньше становится. Да ночью просыпается, а иногда и нет. Мы спим вместе я муж и малышка, она проснется ночью я ей грудь в рот и дальше спать.

от этого тоже количество молока зависит. Ночные кормления очень важны. Но будить конечно не хочется Мне кстати специалист по ГВ советовал кормить по требеванию столько сколько просит, много-много пить и кушать умеренно. Для жирности банана или парочки орехов должно хватать. Главное-вода как ни странно.
По своему опыту скажу за первые 4 месяца я скинула 10 кг, питалась не обжираясь, но много пила. Если чувствовала голод после кефира на ужин-ребёнок был неспокойный и ненаедался. Съедала иногда посреди ночи банан, становилось лучше. И вес уходил, хоть и не быстро. Ну а потом я сама дура...стала есть как попало и вес ходил туда -сюда 2-3, а как кормить закончила, так на тебе +14

Я первый месяц придерживалась общепринятой диеты для кормящих. Похудела на 12 кг. Потом меня убедили что диеты для кормящих все это ерунда и можно кушать что угодно. Ну я и начала правда не кушать, а жрать, и набрала все назад. Пить вроде бы стараюсь много, но если на ночь напьюсь утром на весах в лучшем случае вес на месте, а то и плюс на весах может быть.

я может,конечно и путаю)) что именно Марго писала
но
запомнилась фраза , что за месяц из 3 стадии на 1ю

привет

Классная_Фигурка
Это уже интересно! Если не поможет массаж, то попробую обязательно

про чай с молоком для ГВ
я когда пила его, ребенок после кормления не спал)))
мне объяснли, что в чае кофеин
вот и пойми ти что делать

запала в душу фраза- "Умная женщина никогда не позволит себе быть не красивой!"
это так, к размышлению))

Я обычно пью специальный для лактации из травок, но в него молоко добавлять наверное кощунство

поэтому основное количество нужно до обеда выпивать но в меня столько не лезет

так так так что с чем мешать и в каком количестве?

Классная_Фигурка
Ну да это из разряда "Если женщина к 30 годам не стала красавицей, то она дура " не помню где услышала несколько лет назад, но в голове отложилось

счёт пошёл на дни

Вот он

Karienka
Да ладно, до 31 еще целый год!!! В 30станешь стройная, красивая

надеюсь