Наташа, спасибо

Девочки, поздравляю вас с Новым Годом - спорта нам, здоровья и счастливой жизни))

#77

С Новым Годом, Софочка!
В Новом Году прежде всего пожелаю тебе конечно же любви, ну и продолжать оставаться всегда ПервоЙ!!! Достигать всегда своих мечт! В том числе и по нормализации своего веса. Ну а мы чем сможем, поможем! )))
И конешь, пламенные!

Уррааа Коллеги))) Новый год наступил)))

Это фота моя - как получилось у друзей на НГ.

#77

спасибо тебе большое)))
целую в нос тебя и иду пить кофе))))
только очнулись

Ну вот и начался 2015 год - мороз и солнце, день чудесный

ЕДА:
Примерное меню на 02.01.2015 (пятница)

Завтрак 1: овсянка 2 ст.л. запаренные, шоколадная конфетка "Вдохновение" со свежесваренным кофе.
Загорелась я девочки покупкой кофемашины капсульной. Как будет лишний капитал - сразу приобрету.

Завтрак 2: 2 грецких ореха
Обед: гороховый суп со свежим сельдереем

Полдник: 2 мандаринки
Ужин: греческий салат

На ночь: стакан кефира.

Вот такой комплект белья мне девочки привезли вторым - мягонько.
Счас я его выстираю и будет на смену.

#77

Да так оно - для второго января. А сегодня я вот пиццу уже в духовку поставила))) Сейчас чайку заварю с лимоном и мёдом)) это всё с учетом того, что мы с мужем валяемся в постели весь день.

Так как я вижу что мой муж активно дожёвывает уже вторую коробку моих любимых бельгийских шоколадных конфет.... я поняла что надо как-то мне компенсировать это дело))). И нашла я замечательный рецепт трюфелей из кокоса и кураги. Сделаю такие конфетки и уберу в прозрачную банку - буду по утрам жувать с кофем.
Вот картиночка, ниже рецепт:

#77

Ингредиенты:

• 2-3 горсти кураги (прим. 25 штук)
• ¼ чашки воды
• 1/3 чашки кокосовой стружки, не подслащенной
• 1/3 чашки муки ил кешью или миндальной
• ¾ чашки темного шоколада, порубленного
• морская соль

Приготовление:

1. Добавить курагу в небольшой блендер и измельчить. Затем добавить воду и пюрировать. Консистенция должна напоминать пасту. Добавить стружку и муку, тщательно перемешать.
2. Скатать из массы шарики, из расчета 1 столовая ложка на 1 шарик. Выложить на пергаментную бумагу.
3. Растопить шоколад в микроволновке или на водяной бане.
4. При помощи двух вилок аккуратно окунуть каждый шарик в шоколад и выложить обратно на бумагу. Перед тем, как выкладывать на пергамент, постарайтесь удалить с шариков как можно больше остатков шоколада, перекладывая с одной вилки на другую.
5. Посыпать морской солью (а еще лучше розовой гималайской) и поместить в морозилку примерно на 30 минут.

Да ты стройняшка!
А я сделал на этот год все правильно. Вчера днем нормально покушал, сегка выпил. Вечером пошли к матушке новый год встречать. В 10 вечера начали потихонечку ужинать. Есть и даже выпивать практически вообще не хотелось. В итоге никакого обжорства не получилось, я трезвый пришел домой и пол третьего уже спал. Сегодня как огурчик с самого утра.
Надо как то попробовать 1 января вообще на беговой дорожке провести.
Пламенные!

Спасибо тебе))



Мне знаешь, кажется, что вот это объедание - результат нашего голодного прошлого, на почве развала ссср, перестройки - когда все старались на нг набрать еды и приготовить полные тазики салатов, заправив их майонезом посытнее.

На самом ведь деле мне кажется правильно это то, что твоё - то есть то что идет от твоих личных желаний и предпочтений. Я например почти 28 лет прожила с мыслью что НГ это время для объедания до отвала, спанья, телевизора, море алкоголя... Но ведь это не моё - это просто "традиция" переданная мне родителями из детства...

Как говорит мой муж - в природе не бывает жирных животных - то что мы делаем сами с собой конечно кошмарно... - главное это осознать.

ну ты представь - вот например бежит тигр, а есть антилопа, наевшая себе лишнее - 1) далеко ли она убежит? 2) а потом еще все же чтобы той же антилопе покушать - нужно поработать - поискать еду... - она же не может пойти в магазин купить там всё... - нужны физ нагрузки.

Котан - домашний))) а не дикий))) в природе ему в таком виде не выжить...