Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 03 июл 2025, 09:00


На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 65  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 13:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 732
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Я опять болею :( . Высокая температура, нет сил встать с кровати :( . Тренировки придётся пропустить. По поводу нагрузок я считаю это нормально, если сидеть и не двигаться не похудеешь :(

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 14:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Ага, а если не выздороветь и пытаться нагружать себя, то выйдет еще хуже. Выздоравливай, лечись хорошо, тогда сможешь нагрузки выполнять по полной программе.
Если я температурю, то ничего не делаю, только горизонтальное положение и много-много теплой воды.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


За это сообщение автора Gasha поблагодарил: Наталья 28(28 сен 2016, 14:48)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 13:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 732
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Меня записали на фитнес конкурс. В течении двух месяцев каждые две недели наши параметры будут измерять и чьи результаты будут лучше выиграет, правда не знаю что за приз)))). Переживаю как справлюсь с конкурсом, но главное не переусердствовать))))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 14:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2016, 03:48
Сообщений: 832
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: мой дневничок
Наталья 28 писал(а):
но главное не переусердствовать))))

Привет! :Rose: Вот это точно. Во всем нужна мера

_________________
#77


За это сообщение автора oksana_v поблагодарил: Наталья 28(29 сен 2016, 17:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 14:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
:!: отличная мотивация! Не бойся, старайся, но в меру. Обращай внимание на свое самочувствие всегда. Просто помни, что аэробная нагрузка эффективна только тогда, когда ты не задыхаешься. Если начала задыхаться, сбилось дыхание, то уменьши темп, потому как для сжигания жира такая нагрузка уже бесполезна.
Анаэробная нагрузка, это когда ты задыхаешься уже, не трогает жир как таковой.
Не знаю правильно ли объяснила я... как-то криво по-моему. Если к тебе заглянет Денис, то подскажет более популярно)))
В общем, желаю тебе удачи в фитнес-программе! Приз у тебя будет в любом случае - уменьшенные объемы тела. Это самое главное :D

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


За это сообщение автора Gasha поблагодарил: Наталья 28(29 сен 2016, 17:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 02 окт 2016, 20:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 732
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
На выходных позволила себе лишнего(((. Приезжала мама, привезла вкусностей, я немного расслабилась, хорошо что завтра понедельник и можно продолжить правильное питание. Мама очень сильно ругалась что я не худею, я очень расстроилась :(

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 08:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
:grin: Веселая мама! "Вот тебе, доча, куча вкусностей, ешь, ешь давай. Доча, а почему ты не худеешь??? Я тут стараюсь и кормлю тебя вкусностями, а ты все не худеешь?"
Так ты маме скажи: мама, я худею, терпение нужно.
Не расстраивайся, это не тот случай, когда надо расстраиваться. У тебя есть цель - скинуть вес, огромная мотивация - забеременеть и родить здорового малыша. Здорового! Значит и тебе нужно быть здоровой. Быстро худеть - это не здорово совсем, так что наберись терпения и не обращай внимания на различные высказывания.
Планомерно иди к своей цели. Ты молодец, у тебя все получится. Настраивай себя на хорошее.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


За это сообщение автора Gasha поблагодарил: Наталья 28(03 окт 2016, 11:05)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 11:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 732
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Спасибо большое за поддержку :) . Я очень стараюсь. Да, мама у меня странно себя ведет :( . Но я постараюсь не обращать на неё внимания , а то я с ума сойду :( . Все будет хорошо :(

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 12:39 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
привет :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 19:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 732
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Каждый день приходится преодолевать себя. Я не знаю что со мной, возможно лень и отголоски болезни. Я себя буквально силой сгоняю с кровати. Но когда преодолеваешь себя испытываешь очень приятное ощущения. Я верю что поменяюсь))))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 20:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Я тебя понимаю тут. Пять лет назад я себя силой заставляла ходить в бассейн. Меня раздражало, что надо пилить туда в любую погоду: дождь, снег, грязь, слякоть, холод...да ещё и очень тёмно на улице. Раздражала тренер, которая рррычала на меня как я неправильно делаю упражнения. Меня до сих пор раздражает эта ужасная шапка для бассейна, которая вечно слазит.... Так было до тех пор, пока я не заметила как подтянулась фигура, что я перестала болеть простудами, что кожа стала значительно приятнее, т.к. после каждого занятия я натираюсь кремом или маслом. И тогда я прям влюбилась в бассейн, в акву. Ходила в другие бассейны, тогда я поняла, что мой ррычащий тренер самая лучшая, потому что она реально заботится обо мне. Я стала с ооогромным удовольствием ходить и хожу уже 5 лет.
Вот вокруг стадиона я не пойду наматывать круги в плохую погоду, а вот в бассейн пойду. На стадион я хожу только в хорошую погоду. Люблю ходить пешком вообще. На великое с детьми катаюсь, редко одна. На лыжах почти каждые выходные зимой. 5-7 км всего прохожу, но это минус 500 грамм на весах точно будет.
Ты обязательно поймешь, что движения все...фитнес, плавание, ходьба и т.д. - это реально кайф, что мышцы есть и они в хорошем состоянии, что контур фигуры изменится в лучшую сторону, что потом отличное самочувствие и моральное удовлетворение, прям довольство собой.
Занимайся, поднимай себя, не ленись! Будь строже к себе. У тебя аааафигенный стимул есть!
Все получится, если победить лень. Я тебе честно-честно говорю))))

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


За это сообщение автора Gasha поблагодарил: Наталья 28(03 окт 2016, 20:24)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 20:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 732
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Да вы правы. После занятия на тренажёре настроение улучшилось, немного бока растрясла и муж сразу заметил что я по занималась. Завтра у меня по планы аэробика))))

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 20:44 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 20:53
Сообщений: 87
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: В погоне за Мечтой! )
Gasha писал(а):
Ты обязательно поймешь, что движения все...фитнес, плавание, ходьба и т.д. - это реально кайф, что мышцы есть и они в хорошем состоянии, что контур фигуры изменится в лучшую сторону, что потом отличное самочувствие и моральное удовлетворение, прям довольство собой.
Всем добрый вечер, девочки :romashka:
Невольно вспомнилась история, которую рассказала мне мама. :) А ей в свою очередь это наставляла ее бабушка :advice:
...Плуг (ну либо мотыга) если долгое время будут в бездействии и не использоваться по назначению, со временем ЗАРЖАВЕЮТ !!! :waiting: То же самое относится и к нашим мышцам. Ведь они нас делают подтянутыми, поддерживают животик, благодаря им наша походка и осанка бывают стройные, и мы радуемся смотря на себя в зеркало :davay: Все это дается, когда мышци бывают в работе и в движении.! А движение - это ЖИЗНЬ! Вот чего мы НЕ ДОЛЖНЫ ЗАБЫВАТЬ девочки! :Bravo: :Yahoo!:


За это сообщение автора Эдиточка поблагодарил: Наталья 28(04 окт 2016, 09:32)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 11:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 732
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
У меня неприятности :cry: Тренер сказала что если я хочу заниматься, я должна купить абонемент, но мне подходит оплачивать разово занятия, а так нельзя :cry:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 11:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2016, 12:31
Сообщений: 60
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Наталья 28 писал(а):
У меня неприятности :cry: Тренер сказала что если я хочу заниматься, я должна купить абонемент, но мне подходит оплачивать разово занятия, а так нельзя :cry:

Интересно детки пляшут.. а в чём прикол?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 968 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 65  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020