Прощалась с жизнью, плакала, жалела себя и детей... раскисала от инфекции по полной... но сегодня ползать начала, пить, так что - люблю воду, радуюсь жизни!

Меня тут отругали, когда я рассказывала, что несколько лет назад после 18 не ела и не пила. Но я спокойно с этим жила, меня не напрягало, проблем с животом не было, привыкла довольно быстро. Последнюю неделю вот после 20 не ем стабильно, при учете, что ложусь под полночь. А вообще все же думаю еще сильнее сдвинуть последний прием. Ближе к 18. Это дело привычки. И проблемы с желудком бывают, если не есть пол дня с утра, когда самые активные процессы в организмусе, а вот на ночь глядя даже полезно голодочек, ИМХО. Кто-то мне рассказывал, что йоги питаются до 12 дня... Хотя, они могут и вообще неделями не питаться... трудно себя с ними сравнивать...

Frozen Rain

Дааа похоже,крепко вас прихватило!Хорошо,что уже стало намного лучше

Я не готова пока к подобным подвигам) если уж очень захочется есть - выпью кефир. Не думаю,что это негативно скажется...

Экономные ребята

Вот и вечер.
Что ела:
1. плов, кофе
2. кефир, шоколадка (мелкая), 4 печенья, кофе
3. плов, икра кабачковая, чай на травах
4. картошка в мундире 2 шт., икра кабачковая, кофе
5. 2 йогурта, морковь (мнооого моркови), 6 крабовых палочек

С калориями, как всегда, перебрала.

Всего калорий 1776
Б - 78
Ж - 63
У - 221

Вот так) даже и написать как-то нечего больше )) так что до завтра!

не плохое меню. Думаю весы завтра не будут ругаться)

По-моему день в плане питания прошёл на отлично
Как ты подсчитываешь калории? Где берёшь табличку?
Я тоже пытаюсь считать калории и пока никак не могу приспособиться и пишу всё с запасом на всякий случай и думаю, что не очень правдиво выходит

Ты в процессе дня просчитываешь, сколько калорий съела и сколько ещё можно и исходя из этого выбираешь свой следующий прием пищи или просто питаешься, а в конце дня смотришь, сколько вышло?

ничего ты не перебрала! у тебя по любому должен быть отвес сегодня! при твоем весе я питалась 1900 и худела!

Сафора

к сожалению, вес стоит на той же отметке 96,1 кг
Катерина♥

после каждого приема пищи я записываю,что съела в таблицу на сайте Диета Онлайн. А программа считает сама. Я сразу вижу, сколько калорий я съела, сколько мне осталось съесть и видно, если перебрала.

ленчик-танчик

У меня сегодня вес на той же отметке либо вес просто еще не перестроился..либо я все же перебрала.

не ну вчера отвес и сегодня хочешь! конечно организм думает это же не робот! так что нос по выше хвост пистолетом! и вперед к цели!

Привет. Нет, нет перебора в калориях. Всё хорошо, просто отвесы не каждый день будут. Организму тоже надо дать время адаптироваться.
А воду пьешь?

ленчик-танчик

спасибо большое за поддержку надеюсь,скоро еще отвес увижу
Gasha

Да,наверное. Адаптироваться надо. Не прибавка в весе- и то хорошо)
Воду пью..очень много воды. Я без воды никуда)

Ну вот и вечер. Что-то не было у меня сегодня особого настроения. Вялая, уставшая какая-то уже с самого утра.
Ела сегодня очень много. И вроде бы из ряда вон выходящего ничего - но,думаю,все равно наела через чур.

Что ела:
1. Плов,кофе
2. Картошка жареная (но оч.мало масла,не жирная), молоко, отвар на травах
3. Снова картошка, икра кабачковая, молоко, кофе
4. Плов, чай травяной, яблоко чуть позже
5. Молоко, кефир, морковка

Всего калорий 1586
Ж- 40
Б- 73
У- 225

привет! я не могу понять откуда столько белка у тебя, ну не из картошки точно! опять же не вижу веса продукта вот и спрашиваю! в пловец мясо, ну и в молоке, это ж сколько сьела что бела за 70! так что пиши вес не ленись, меня эти считалки знаешь как дурили!

Эх, ладно..все таки придется писать вес. Но лень)
Молока выпила литр, плова тоже много слопала

Эллен
Хорошего дня!
Менюшка прям сегодня очень-очень сытная.... Тоже возникло сомнение, при таких блюдах, жиров совсем мало, а белка аж очень много... Вот если эти цифры местами поменять, то еще более-менее реально, как мне кажется.

Хм..не знаю, может из списка продуктов что-то не то выбираю! ((
Специально даже перепроверила-не описка.
Это то,что программа показывает. Странно(