Доброе утро всем всем,ну не могу без вас, долго читала разные дневнички и опять вернулась к вам ))))вчера решила разгрузится, но не на кифире а на овощах и фруктах, удалось -500гр, вес 49 ровно.В последнее время не могу зашить рот себе по вечерам,в принципе ничего критичного не ем, но постоянно хочется что-то жевать, скоро пост и может организм хочет наесться , не знаю,но вот вчерашняя борьба помогла)))
Завтрак-100гр запеканки+1 мандаринка+чай черный с мятой

Обед: 50гр печенки+70 гр гречки +70 гр свеклы вареной с маслом оливковым+чай+1 кусочек черного шоколада.

Ой...Долли...
ПРИИИВЕЕЕТТ!!

знаем,знаем!)))

ух ты молодчина какая!!!А я все 56.5..ваще не сдвину никак...хотя помню как перед НГ постоял постоял да как попер вниз резко!


а может погода и настроение,да еще переживаешь из-за работы,новые впечатления...в общем пошло брожение ума,вот и пузо сразу за свое...


Рацион объеденный!так и 48 скоро буит!
цалую тебя дорогая!

Доброе утро всем худеющим))))настроение сегодня суперрррр, позитиввввв
Завтрак:100гр запеканки+чай+1 кусочек черного шоколада

Олик, спасибо ,что ты мне пишишь))) а вес у тебя уйдет, я читаю,что ты ешь и все гуууддддд.
Сейчас пойду марафет наводить к вечеру, надеюсь ,что вы пойдете)))))

Привет,Ленчик!)

да вот жду когда он уже надумает...Такое состояние у меня чет душевное хочется вина и выпечки ...
причем дома и без отца,шаркающего по коридору...с Санькой и с вами))И НЕ ХОДИТЬ НА РАБОТУ...она меня просто раздражает эту неделю...не могу даже смотреть на начальника..что ж это такое то..пипец.."негрустин" что ль попить

конечно пойдем,я особо без марафета надеюсь столичные чики простят мне мой рабоче-крестьянский вид
Санек,сегодня опять машинки смотрит может вечером будет повод выпить вина...
Хорошего дня тебе дорогая!

ps.а что за запеканку ты лопаешь?творожную?

Хочется вина,значит выпьем вино, раз душа просит надо ублажать ее последние дни перед постом))))а запеканка творожная, сама делала первый раз в жизни,вкуснятина мммммммм....Отбрось все печали и жизнь краше будет,мне мама вчера дала какие-то витамины,на ночь пьешь,а утром просыпаешся и сонливости нет и настроение хорошее должно быть,может они на меня так действуют, я сегодня порхаю прям....урааааа урааа урааа...

точно!я вчера уже ублажила,Тамара мне налила ..говорит,те точно надо выпить..такое лицо,будто помрешь сейчас и руки трясутся... а выпила и стала овощем...знаешь как валерьянкой накачали..ВСЕ отпустило!Алкоголь-сила!

я ее просто обожаю,боюсь делать сразу спорю...

я постараюсь скоро воспрять духом.


Татьяна Петровна...

у МЕНЯ НЕТ СЛОВ, МАМА МОЯ КАК ВСЕГДА....столько всего вчера надавала, к весне буду с твердыми костями, бодрая и веселая и самое главное йодированная)))) ...

И я йодированная,витаминоЕнизированная и фолиекислотная!

#77
Олик,посмотри ,что получилось совместными усилиями с Танюшкой,это еще не окончательно,но уже близко к завершению.А как тебе???

Нормуль!

Eva, привет! Приятно познакомиться!
Почитала твой дневничок и смотрю, что в начале ты разгрузочные дни делала. Эффективно это вообще то? И в каких количествах, например можно чай с молоком пить? Ну или еще что то есть на разгрузе.

Привет Нютик)))мне тоже приятно познакомится , разгрузочные дни дают хорошие отвесы, я делала на кефире+яблоки или на молокочае,и так и так можно, это как тебе ближе.Но единственное я завтракала нормально(овощи или каша и т.д),а сейчас очень редко практикую,когда плохо себя веду и организм просто требует)))сначала очень тяжело даются р.д,а потом как по маслу идут, даже ждешь их....сейчас забегу к тебе в гости)))

Думаю, мне нужно практиковать такие дни, вес очень плохо уходит...какой то не сговорчивый он...