Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 11:27


На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 35  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2009, 06:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
Девчонки Всем Доброго утра ))

Итак я ж до диеты купила джинсы - 42 размера!В оптяжечку!
И вчера вечером застегнула молнию :) хотя пуговицу ещё нет!
Но Неделю назад они ещё на попу с трудом налазали :wink:

Меню на сегодня:
РД на кефире
Весы сошли с ума- отражение безумно радует....а вот ночью грешна слямзила кусочек торта...сказываются былые привычки!..но медленно но верно я от них избавляюсь :!:

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2009, 12:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Анечка
:lol: :lol: Ого, как не вяжется эта милая анимешная аватарка с такой секси леди на фото. кефир пьется порциями. (Я вообще пила как захочу по маленькой кружечке+зеленый чай)
Цитата:
.а вот ночью грешна слямзила кусочек торта.
:nakazhu: :lol: Ай-ай!!
Про молокочай сейчас найду.

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2009, 13:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
Аnka

Аnka писал(а):
Ого, как не вяжется эта милая анимешная аватарка с такой секси леди на фото

:) хи-хи-хи

очень жду про молокочай, запланировала на воскресенье )

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2009, 13:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Лови. (спасибо _ЛЕне_))))
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.



Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2009, 19:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Аnka писал(а):
Лови. (спасибо _ЛЕне_))))

Всегда пожалуйста.
Анечка ,привет!!!!


#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Он все таки уходит )
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2009, 12:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
Девочки вес на вчерашний вечер 59,6 :)

Сегодня выходной по всем статьям, утром тортик с вафлями, тренировки не будет, ибо я тока в 3 ночи с ночного катка вернулась- эмоций через край, я уже свободно езжу назад )

Меню на сегодня:
Утро - сладкое - заслужила ) Не буду себя ругать!
Обед - сок морковный
Ужин - кура с соевым соусом, овощи!

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2009, 14:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2009, 22:08
Сообщений: 616
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Сила есть, воля есть..Сила воли будет!
Анечка, привет! давай знакомиться! :)
скажи, а какой у тебя рост? может, ты писала, а я пропустила..
я когда здесь начинала, то мечтала о 47кг (рост у меня 167). потом урезала до 50кг, а теперь сделала своей целью 52кг. высчитала, что это мой идеальный вес :wink:
сейчас сижу на банановой диете. второй день сегодня. еще дней 4-5, наверное. неделю сложно будет..
хотя почти месяц назад я сидела на гречке и кефире неделю! было легко :-D просто на сладком (в моем случае бананы) сложнее :roll:
как твоя японка?

_________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая ;)
#77
рост 167см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2009, 14:28 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2009, 20:05
Сообщений: 7037
Откуда: Украина
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 372 раз.

Дневник: Решилась....пора худеть системно.))

Команда: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=10010 Клуб "Старичков"
Анечка писал(а):
Девочки вес на вчерашний вечер 59,6


молодец!!! :wink: :!: :!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2009, 15:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
колибри

Привет ) Очень рада знакомству!Рост 158 см.Поэтому для меня 50- просто самое то, и комфортно и красиво. На фотке на 1 стр - я 52 кг )
Хочу назад к тем размерам!

Японка деформировалась в правильное питание, то есть как основа. но иногда приходится менять места, заменять продукты, дабавить разгрузочных дней.
Вот завтра например - только стакан морковного сока запланирован.
И тренировка!

Почти, наконец-то - перестала есть по ночам...Хотя ещё встаю ( Но это говорю психологическая хрень и я от нее избавляюсь.

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2009, 15:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2009, 22:08
Сообщений: 616
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Сила есть, воля есть..Сила воли будет!
Анечка писал(а):
Вот завтра например - только стакан морковного сока запланирован.
И тренировка

а тебе на тренировке плохо не станет? ты уверена, что голова не закружится от одного сока только? :o
Анечка писал(а):
Поэтому для меня 50- просто самое то, и комфортно и красиво. На фотке на 1 стр - я 52 кг )

и я хочу комфортно и красиво! :grin: 52, думаю, для меня будет самое оно :wink:
да, на фотке ты просто супер!! :!:
еще бы, конечно, ножки посмотреть.. :oops: :wink:

_________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая ;)
#77
рост 167см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2009, 20:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
колибри

колибри писал(а):
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая

Обалденный девиз )

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: РАЗГРУЗКА
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2009, 20:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
РАЗГРУЗКА :)
Я сегодня на воде, завтра с меня отвесики долгожданные и выход в свет в любимых джинсах!

Очень спортивные выходные - каток, ролики, бильярд...Чтож я- Молодец!

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 06:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
Понедельник :?

Знасит так, разгрузка прошла нормально, вес- вечером скажу т.к. весы в спортзале. НО, я в 3 часа ночи сточила 5 шоколадных конфет и выпила кружку молока :( ....тряпка :cry:

На сегодня:
утро - кофе, морковный сок
обед - кура отваренная
ужин -....оч надеюсь, что ничего :)

Тренировка сеня силовая и кардио, а ещё солярий (купила какой-то фантастический крем, буду пробовать)

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 08:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 07:25
Сообщений: 912
Откуда: Уфа
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Я похудею,главное-очень захотеть!

Команда: "Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Анечка
Супервыхи-активные и спортивные :!:
Вечерние похождения к холодильнику все-таки напоминают временами о себе?Ну ничего,справишься!
Так интересно узнать твой вес,ждем вечером отчет!
Хорошо потренироваться и позагорать сеня!
#77

_________________
#77
Когда у вас есть желание,обязательно найдется и способ его исполнения


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 13:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2009, 22:08
Сообщений: 616
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Сила есть, воля есть..Сила воли будет!
Анечка писал(а):
НО, я в 3 часа ночи сточила 5 шоколадных конфет и выпила кружку молока

я вчера тоже кусок пирога с творогом скушала! но совесть моя молчит сегодня :lol:
Анечка писал(а):
Тренировка сеня силовая и кардио

здорово!! я тоже сегодня по полной программе своим телом занимаюсь :)
Анечка писал(а):
вес- вечером скажу т.к. весы в спортзале

прям, как и я! жду результатов :roll:

_________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая ;)
#77
рост 167см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 512 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 35  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020