спасибо

сама такая, но похудеть очень хочу, у меня просто выбора нет

а как вы разгружаетесь?

Привет, Женечка! Что-то у тебя как-то сложно все. Зайди на сайт ДиОн - мы там все считаемся http://www.dietaonline.ru. Зарегистрируйся, там легко, тебя интересует твой план и планировщик питания. Посмотри, интересно.

чет когда начинаю думать о калориях такая тоска наваливается наверное не надо мне пока
А насчет сложности - это для меня легко я 2 года этим занималась. Зато полная гарантия что с таким питанием не нарастет лишнее кол-во мышц и лишний жир уберется!

Evgenya, привет!!!
Теперь я к тебе в гости. Да ты молодец - хорошо уже сбросила!
Слушай, а как ты на ГВ собираешься разгруз делать?

Да, дело такое муторное... Но зато там на Дионе, где девочки тебе советуют зарегистрироваться, очень хорошо считается содержание белков, жиров и углеводов. Сразу видна картинка - правильно ли ты питаешься. Это очень важно и вообще, и при грудном вскармливании тем более.
Тут у нас есть девочки-специалисты, посмотри, как они делают.
Желаю тебе успехов, вообще, ты - умничка, такие малютки у тебя, а ты еще время находишь! Здорово! Чувствую, с таким настроем ты обязательно похудеешь!!!

Фиона
Спасибо большое за добрые слова! сайт смотрела. нужно разбираться. Насчет рагруза не знаю, видно будет, может что то и придумаю.

Молокочай, точнее у меня это чай с молоком и ялоко (одно или два).
я так. дечоки просто некоторые молокочай делают. Некоторые чай с молоком. Но в среду нас много разгружается, поэтому за компанию легче.

Лена26
я бы с радостью, правда, только ребенка кормлю, у нас пока полное ГВ без прикормов

тогда понимаю, отстаю, тебе пока нельзя. Ребенок важнее, а ты потихоньку скинешь.
#77

Всем привет! сегодня отвесик -300 гр! страшно подумать, если так каждый день будет, истаю за 2 месяца заметно что худею, складки на животе стали мелкими, не как раньше две большие жирные складки, а несоколько небольших , с тела ушло примерно по см (с талии 2).

Вот умничка Пусть будет так каждый день

Яшка
Спасибо ну если так каждый день будет 300х30=9 кг за месяц:shock: это невозможно, сейчас легкие кгшки уходят, потом конечно такого быстрого сброса не будет

Умничка! Так держать!

#77

Поздравляю с отвесом!! Точно не будет, зато будет привычка правильно питаться и здоровый организм! И будешь чуть медленней сбрасывать, зато верно!

спасибо, постараюсь

точно! хотя конечно пока ее нет, можно сказать, по вечерам особенно, доходит до того, что сижу вечером, а мимо проплывают любимые блюда: чебуреки, беляши, соленая селедка и прочее, и главное пахнут, гады очень аппетитно! очень хочется вкусного и запретного, но я терплю и держусь, а вы мне очень помогаетте, девчонки! действительно волшебный сайт

Привет! Первые килограммы всегда уходят легче, потому что это в основном вода. Но эффект, действительно, замечательный.. чувствуешь себя чуть ли не бабочкой