Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 21:41


На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 37  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 08:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
Доброе утро всем!

Жара сегодня с самого утра не переносимая, да еще в добавок задымление от горящих лесов и торфяников. Дышать просто не возможно.

Вчера тааакой аппетитный борщик сварила... Так что обед сегодня будет вкусный, и моя любимая спаржа в придачу.. ммм. :)

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 09:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:36
Сообщений: 736
Откуда: Москва
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Стройная жизнь мисс Маффин - попытка №2!!!
Галюня, привет!
Да, у нас сегодня жаркенько) да еще и торфянники эти горят!
Мм...борщик ням-ням)) сметаной заправляешь?

#77

_________________
#77
Мой план на день: Ккал 1200-1550 У 135-251 Ж 26-60 Б 60 - 165


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 19:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
МиссМаффин

День прошел через пень колоду. Сейчас отчитаюсь.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 19:44 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 17:04
Сообщений: 5226
Откуда: испания
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 829 раз.

Дневник: Благие начинания
Приветик,ну как дела?Чем грешила? :-D

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 19:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Првиетик=)поздравляю с предложением=) :wink: пришла познакомиться :wink: у нас вес почти одинаковый

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 22:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
katy
Приветик))
Сегодня в общем то не грешила, но день получился скомканный.
В обед возникли непредвиденные проблемы пришлось отлучиться с работы, а потом была такая расстроенная, что не до обеда. а вечером съела свой обед и в добавок ужин.
По калориям получилось нормально, но в целом не правильно.
Вот смотри:

7:30 стакан воды с долькой лимона и столовой ложкой меда
8:00 каша овсяная, 2 грецких ореха - 180 ккл
11:00 творог зерненый (5 пр.ж) - 150 ккл
13:00 бутерброд с креветками и зеленью - 250
16:00 апельсин - 80
19:00 борщ с фасолью, котлета из куриной грудки на пару, апельсин - 350

И того = 1010 ккл

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 22:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
Иришечка
Привет, спасибо за поздравление. Да, вес сейчас одинаковый, давай вместе. Будем результатами мериться. Это будет дополнительный стимул))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 02:19 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 17:04
Сообщений: 5226
Откуда: испания
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 829 раз.

Дневник: Благие начинания
Зайкин,ничего страшного,я вот не позавтракала с утра...проспала.К тому же ты
не так много съела. :D

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 06:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
katy
Привет. Ну вот, съела не так много, а отвесика нет. :(

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 09:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:36
Сообщений: 736
Откуда: Москва
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Стройная жизнь мисс Маффин - попытка №2!!!
#77

_________________
#77
Мой план на день: Ккал 1200-1550 У 135-251 Ж 26-60 Б 60 - 165


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 10:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
Зарегстрировалась на сайте: http://www.dietaonline.ru/
Ввела свои параметры и желаемы результат. При чем дату достижения поставила 25.12.10 (корпоративчик). И вот что мне выдали:
Пить не менее 8 стаканов воды в день.
Потреблять 1630 - 1980 Килокалорий в день.
Потреблять 60 - 193 Белков в день.
Потреблять 36 - 77 Жиров в день.
Потреблять 183 - 321 Углеводов в день.

Мне кажется многовато. Нет?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 10:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Многовато...
Я бы остановилась на 80-100 г белка, 30-50 г жиров, 180-220 углеводов, т.е. 1350-1700 ккал... Это будет неголодно, и вес побыстрее вниз пойдет...
А, впрочем, ты в целях до какого срока ставила сбросить вес? Если до апреля, как первоначально планировала, то, возможно, и реальные цифры...

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 10:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
Анжелика
я в целях ставила до нового года.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 10:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 09:38
Сообщений: 424
Откуда: г.Щелково
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Скоро свадьба
Девочки подскажите пожалуйста, как считать коридор БЖУК

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2010, 14:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 17:04
Сообщений: 5226
Откуда: испания
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 829 раз.

Дневник: Благие начинания
Галина-лина писал(а):
katy
Привет. Ну вот, съела не так много, а отвесика нет. :(

Ничего страшного,у меня тоже вес стоял,я переживала.А потом решила ег подтолкнуть,не поужинала,
а пила кефир вечером,и на следующий день отвеик был :D

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 550 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 37  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020