Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 июл 2025, 23:32


На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2010, 05:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Hiphoper писал(а):
Устаю жутко, голова кружится по вечерам.

Hiphoper писал(а):
Ем я вроде нормально.

Ты калории считаешь? если нет предлагаю заняться, будет все наглядно видно. вот тебе на всякий случай ссылочка, вдруг пригодится http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php.
Ленусь, удачного дня!
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2010, 08:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
НН (Дюся), katy, Natika спасибо огромное вам, что так часто ко мне заходите)))
Ой вчера я кое- что натворила, за что мне собственно стыдно(( :oops:
Вообщем вчера, я позволила себе лишнего, а именно хачапури с сыром, язык с повилом и половину шоколадки. :obed:
Мне стыдно очень стыдно, но я не удержалась. Мне так хотелось, так хотелось, что я не смогла себе отказать в этом удовольствии. :oops:
Рррррррр Я камно. продержаться 2,5 недели и тут опа так легко нажраться. Но самое смешное, что я не наелась. :evil: Я терь постоянно есть хочу. Даже сейчас я хочу есть. Это ужасно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 сен 2010, 18:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Hiphoper писал(а):
а тут)))) ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ)))

помнишь с чего начиналось? изматывание себя голодом неизбежно приводит к СРЫВУ! нормальное питание это в коридоре БЖУК, сохраняя баланс белков, жиров и углеводов! если ты утром не ешь нормально (а это как минимум каша + чай, кофе и еще что-нить), ты быстро захочешь есть, к вечеру голод будет только нарастать!!!! меняй привычки питания!!!! нужно кушать не реже чем через 3 часа! пить 2 литра воды! утром- углеводная пища, вечером - белковая(особенно после тренировок). пожалей свой организм - ты изматываешь его еще и психологически, ты все время хочешь есть, это ж с ума можно сойти, при сбалансированном питании -НЕТУ ЧУВСТВА ГОЛОДА! в общем подумай Лен, стоит ли твое здоровье подобных извращений :twisted: ? извини,что так грозно получилось, но уж очень хочется чтоб услышала :wink:

_________________
#77
#77


За это сообщение автора Natika поблагодарил: Hiphoper(10 сен 2010, 08:24)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 сен 2010, 08:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Natika писал(а):
но уж очень хочется чтоб услышала

Наташкин, я услышала тебя))) правда все это трудно. Вот к примеру утром, я пью кофе, ем творог или кашу (это в 6.30 утра) Прихожу на работу к 9, в 11 ем яблоко. В час хожу на обед. Обеды у нас очень вкусные, когда смотрю меню прям глаза разбегаются. Вот сеня винегред, ну как я его не могу взять, борщ, тоже невозможно отказаться от любомого блюда Далее на второе котлетку возьму и хочу взять картофель "фри". Давно не ела соскучилась).
На подник, я взяла се батончик мюслей, яблоко и зайду се мороженное куплю "Щербет"+ зеленый чай.
Ужин. Вот с ужином у меня все ужасно. Прихожу с работы и не знаю, чем порадовать желудок. Есть гавайская смесь, есть курицы, есть арбуз. Сегодня домой вернусь в 10 вечера, точно уже ничего есть не буду, только кефир выпью....
Вот понимаешь все как-то сложно. В выходные вообще есть не хочу. Максимом чем питаюсь это роллами в суше баре и то, это обычно перед тренями бывает, поэтому я не боюсь, что это куда-то отложется)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2010, 01:36 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 17:04
Сообщений: 5226
Откуда: испания
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 829 раз.

Дневник: Благие начинания
Сладких снов,солнышко... :)
#77

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2010, 09:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Вчера купила абонемент в фитнес клуб, так что серьезно занялась собой. В октябре буду ходить на аквуэробику по выходным)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 11:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Как дела Лен? что-то ты нас совсем забросила :wink:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 22:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Natika писал(а):
Как дела Лен? что-то ты нас совсем забросила Wink

Приветик Натусик))) Да я что-то совсем перестала сюда заходить, получается это из-за того, что у меня отпуск и я нахожусь не на работе, а дома или вне дома, а это говорит о том, что инетом я мало пользуюсь)) :oops: Хоть я и в отпуске, но провожу я время достаточно скучно, сижу дома читаю книги, пишу что-то и вышиваю картину, которую уже год вышить не могу, так как мало времени, но думаю, за свой отпуск, которого осталось совсем чуть чуть (неделя уже позади).
Каждый день пыталась заставить себя сходить в зал абонемент которого купила в субботу. Но то времени не было (институт же у меня), то лень одолевала. Но сегодня я это сделала, собралась духом и отправилась в зал. Взяла тренера и мы с ним полтора часа занимались. Качали пресс, делали упражнение на ноги. Мне понравилось, прикольно конечно, но если честно я совсем не устала. :roll: Странно как-то мне даже пить не хотелось, на танцах я постоянно пить хочу. Ну посмотрим, что за эффект будет.
Вообще очень хочется что-то изменить. Не знаю, может в себе, может просто в жизни. Что-то яркого хочется и светлого что ли.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 сен 2010, 16:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100
Леночка, привет!

Что-то я читаю тебя... и как-то мне не радостно... и головокружения (кстати, прошли? гемоглобин не проверяла?)... и вечерний жор... и в руки себя взять не можешь... и на зал времени не хватает...

ЭТО ЧТО ЕЩЁ ЗА ФОКУСЫ?????

Я, конечно, тебе не капитан команды, но...:nakazhu:

1)собрать себя в кучку!
2)сесть и решительно просчитать свой рацион!
3)воспользовавшись отпуском, плотно занятся спортом!
4)с самого утра включать бодрую позитивную музыку для создания настроения!
5)развлечения выбирать активные!
6)если нет возможности отправится в салон красоты, устроить его на дому (ванны, скрабы, обёртывания и т.д.)
7)выбрать из кулинарного раздела подходящие для тебя блюда и баловать себя вкусной, но здоровой пищей!

Вопросы есть? Нет? ВЫПОЛНЯТЬ!
:-D

_________________
................. вот..............................
..............................................................так бывает.............................................


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 11:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Приветик всем))) Огромное спасибочки Дюсечка, я все учту))) :D
Я погрязла в учебе, жестоко причем, есть еще внутренние проблемы. Проблемы в школе танцев, в которой я преподаю, всяких мелких причин, которые просто меня выводят.
Что касается моего тела, я похудела, причем очень хорошо, у меня похудела грудь, живот плоский, попа похудела. Это видят окружающие, чувствуется по вещам, которые я носила, но только не по весам. Вес прежний, толи у меня весы сломались, толи проблема в мыщцах.
Со всеми проблемами я перестала есть, нет конечно я кушаю, но мало. Мой желудок стал насыщаться малым кол-вом пищи. Что конечно радует меня.
Главное мой животик, он реально стал таким же, как тогда, когда я похудела на 12 кг))) И это всего за месяц)) Мне есть стремиться к чему. Кстати в зал я хожу)) И на танцах оч сильно треню))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 11:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Всем приветик))) совсем я забросила свой дневник((( ну ниче скоро на работу и здесь я буду чаще появляться))) Сегодня мой вес составил 62))) ура ура ура)) Правда для этого я ничего не делала, не занималась спортом, не держалась на диете. Я просто много нервничала. Как уже писала, проблем оч много их надо решать, есть вообще не хочу.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 12:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100
Привет! :sun2:

В столь знаменательный для меня день хочу, чтобы у всех всё было хорошо :grin: и вожу с собой единорога исполняющего желания :-D

#77

_________________
................. вот..............................
..............................................................так бывает.............................................


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 14:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Эх, вот она я вышла на работу((( все как во сне, прям не вериться, что только вчера я отдыхала. Учу лекции к завтрашнему экзамену. Жутко болит живот, что-то видимо обед пошел мне не на пользу :cry: В голову ничего не лезет, бррррр. Эт плохо, не могу сосредоточиться. сейчас все закончиться и начну упорно тренить в зале и ходить в бассейн. На все времени не хватает(( Все как-то мрачно.
Думаю о фотике, который хочу купить, ща только зп получу и все он у меня в кармане, сделаю подарок се на др))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 окт 2010, 08:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2010, 08:09
Сообщений: 329
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: "Долой лень...."

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Всем гостям моего дневничка Доброе утро))) Что-то последнее время мой дневничок совсем опустел(( Никто не заходит, не коментит мои записи(( Как-то грустно :(
Есть хорошая новость, сеня на работе одела свою юбку и сначала была в шоке, думала убка не моя, но потом посмотрела моя. Она мне свободна))) Ура, ура, ура :dance_3: Очень обрадовалась, сижу довольная))
#77
Дарю вам свою улыбку)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 окт 2010, 08:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 10:15
Сообщений: 4714
Откуда: Россия
Награды: 15
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
No smoking (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 775 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: Жрать и не толстеть - вот в чем вопрос!
Hiphoper писал(а):
сеня на работе одела свою юбку и сначала была в шоке, думала убка не моя, но потом посмотрела моя


у меня тоже такое было =) одела джинсы - вроде мои, а вроде и падают... :grin:
Ты молодчинка! :!: :!: :!: :!: :!: так держать! давай, с тебя первое место в ГП, а то у мну кд на подходе, тока набрала... :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 323 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020