А как часто???И лед просто воду замораживать???Или травки???

Ой, а самааа-то Вот уж у кого в дневничке обширная коллекция ужастиков

Танюш, исправляюсь:

#77


Про грудь - у меня после беременности, родов и кормления грудь осталась той же формы и того же размера. Хотя за беременность увеличилась на 2 размера, я была в ужасе, думала ,что стану кормить, её ещё раздует и где же я такие чехлы для танков покупать стану, и так-то фиг найдёшь нормальное бельё. Но после родов примерно через месяц-полтора я уже спокойно надевала те же лифчики, что и до Б. Отёки, будь они не ладны, злую шутку сыграли. Почки не справлялись, после родов организм нормально заработал и всё гуд стало. И сейчас даже, попрощавшись с 11кг, сама грудь осталась того же размера, не знаю, что и делать уже, хочу поменьше Т.е. похудела спина, бока, под грудью объём меньше стал, а грудь нэээт. Ну я по лифчику сужу - чашки нормально, как и раньше, а всё остальное большооое. А муж сказал, что грудь даже плотнее стала теперь Формой идеальной я и раньше не могла похвастаться, т.к. тяжёлая грудь 4 р-ра в любом случае не может торчать, тока если силикон вкачать. Но и не "ушки", конечно. Так, средней паршивости Это если без белья. В бюстгальтере очень даже ничего
Делаю упражнения для груди - разводки с гантелями лёжа. Вообще на лавке надо делать конечно, но поскольку её нет, я придумала свой способ - ложусь наискосок на разложенный диван, чтобы голова на сааамом кончике угла дивана была и как раз хватает, чтобы руки разводить Ещё хорошо отжимания и ещё упражнение одно, описать сложно, найду картинку - покажу

Кстати, хотела спрсить, Таня, а как твой мужчина отнёсся к жутким фото на холодильнике?

Знаешь , если честно он их по-моему и не сильно заметил Т.к. он сидит за столом спиной к холодильнику. И как правило он к нему не подходит, всегда все на столе готовенькое. Но в целом сказал :"О, б..ть, это же ожирение". И еще спросил, не хочу лри я такой быть???Ответ конечно НЕТ

Приветик!
Фото потрясные
А я такую красоту не могу на холодильник приципить
Муж вообще бесится, что я предпринимаю какие-либо похудательные меры.. Что типо я и так у него лучше всех.. ага..
Хотя и вся моя семья мне дружно на мозг постоянно давит, что мне не нужно худеть.
Это очень сильно мешает...
Так что очень здорово, что твои тебя поняли и приняли

Про то, что нет электронных весов:
viewtopic.php?f=20&t=3774

Приветик!!!
Да меня не то что поддерживают, но по крайней мере не против, уже радует.

И так как всегда отчетик:
Сегодня у меня разгрузочный день. Разгружаюсь на кефире. В целом , могу сказать следующее:
- за день выпито 1 литр кефира и столько же воды.
- чувства голода сильного не испытываю.
- состояние в целом удовлетворительное.
- Я ЭТО СДЕЛАЛА.

Сейчас допиваю последнюю кружечку и побегу на работку. К сожалению, завтра не смогу вам все доложить о весе, т.к. приеду очень поздно, меня отправили в командировку. Но как приеду сразу все напишу. И надеюсь линеечку подвину свою в сторону уменьшения

Ладно я пошла на работку, заметьте пешочком!!!!
#77

Лёгкой работы, Танюш!

#77

Привет! Зашла навестить тебя.
А не рано последнюю чашку кефира допила? Ещё день вроде впереди...голодно не будет?

Будем ждать результаты !

Чтобы она и осталась твоей гордостью, надо за ней ухаживать!

1) ежедневный комплекс упражнений (их много, они все довольно подробно описываются в интернете)

2) массаж холодным (прохладным)душем

3) можно протирать кубиками льда на основе тонизирующих травок

4) так же можно пользоваться кремом для области декольте!

все это реально помогает, ну мне помогло сохранить хорошую форму, когда я сильно худела до этого!

Привет всем, докладываю обстановку. Вернулась с командировки и сразу к вам, очень сильно устала, да и ночь уже на дворе, так обо всем отчитаюсь завтра.
Хотя я наверное не выдержу
И так четверг
В четверг был разгрузочный день на кефире. В целом я осталась довольна, чувства голода не было, с животом проблем тоже(хотя я очень переживать стала, мне ведь предстояла поездка 5 ч на автобусе сегодня, не хотелось бы мне ее "весело" провести). Но все благополучно закончилось. Для себя решила такие дни очень нужны, так , что в четверг буду устраивать разгрузочные дни :Yaho
Пятница
Сегодня предстоял напряженный день. Во-первых было много соблазна налопаться, т.к я посетила сегодня 3 !!!! ресторана. Но не тут то было, даже сидя в ресторанах я считала калории и вес порции . Вроде уложилась и как всегда после 6 не ела.
Одним словом я молодец.
#77

Прям сейчас посмотрю