Wild, похоже расстройство - штука заразная! Все же придется примириться с мыслью, что не все сразу! Постепенно мы придем каждая к своему идеальному весу!
И ты, уж конечно, не исключение! Терпение, мой друг, терпение!

Ну ты сказала!? 200г привес ничего не значит на весы сколько не становись всегда по разному показывают

#77
Привет! Как настроение как успехи?

Эх! Золотые слова ))

Wild, счастья, любви в семье тебе!!!
#77

Wild, приветик! Куда пропала? Как твои дела?

#77

Девочки, всем привет!!!!

Всем спасибо за поздравления, очень приятно.
Я хоть и с опозданием, но тоже всех вас поздравляю с Днем Святого Валентина!!!!



Галя, приветики!!!

Я не пропала... так получилось. Вообщем в воскресенье у меня дома была вечеринка для девочек Приходили мои подруги, сидели, играли... У нас типа традиции собираться каждую субботу, поболтать, поиграть...
Я наготовила очень много: селедку под шубой, французский салат, цезарь... всякие сыры, колбаски... Свинину сделала отбивные... Короче очень много. Еще мы делали шоколадное фондю... Очень вкусно и конечно же я наелась... И напилась... Вообщем че говорить, наела за выходные больше кг....
А вчера муж меня пригласил в ресторан на ДСВ, неудобно было отказываться, думала обойдусь чем-нить легким, ага-ага, чем больше кушаешь, тем больше хочется есть... Это уже закон... Я вчера снова наелась..

Ох, вес на сегодняшнее утро составляет 94 ровно кг.
Надо заканчивать это безобразие... Ужас одним словом.

Девочки, отругайте меня сильно!!!!

Сегодня с утра пытаюсь вернуться к обычному графику... И хочется кушать... видимо 2 дня подряд обжираловки дают о себе знать. Ох, как тяжко снова возвращаться и начинать снова!!! Причем жалко, уже ведь было 92,5... И 1,5 кг набрала...

Вообщем от такие у меня дела.

Привет!!!! Ой, настроение не очень, успехи еще хуже...

Ну если настроение не очень - ругать не имеет смысла, и так все понятно.
И хватит уже ругать себя: а то мы сначала ругаем, а потом жалеем.
Что было, то было! Эти зажоры - признак того, что нам чего-то не хватает. Либо, качественного питания, либо поддержки и вдохновения!
Мне тоже все время хочется кушать, но стараюсь не выходить за рамки и чем-нибудь себя занять. Давай пиши, что ешь и чем занимаешься!

Говоришь, кушать хочется. Сейчас-то как раз можно. Ты завтракала? Чем? Лучше не морить себя голодом и угрызениями совести сутра, а то к вечеру сорвешься

Золотые слова!
Счетай БЖУ!!! Я заметила, что есть стало хотеться меньше, и ещё, что оказывется часто я себя винила за излишне съеденное, портила себе настроение, хотя как теперь выясняется, я иногда ругала себя зря. Посчетай БЖУ хоть несколько дней и ты поймёшь, что тебе надо уменьшить, чего добавить. Вот у меня, например, выяснилось, что лишний углевод (фрукт) можно вечером есть спокойно, т.к. я их днём не добираю, белки вообще надо есть и есть, а вот за жирами глаз да глаз!

сделай разгрузочный день будет легче ,я только так могу после обжорства