Мне уже нравиться, одним глазком взглянула на видео, там такой инструктор! ох уж эти ягодички и пресик!

Это кажется, что легко!
А ты попробуй
Я вот когда первый раз качала, то я потом встать не могла
только без отдыха, всё как по видео

Обязательно попробую, вечером отпишусь.

Буду ждать

ну вот запускаю видео!!! вернусь если встану через 10 мин.

мне понравилось, особо не надоедливо, и упражнения не сложные. чувствую все мышцы моего животика, думаю завтра будут болеть, я чувствительна к нагрузкам.

Привет! Я с ответным визитом! Спасибо за поддержку! Я сейчас, сказать по секрету, горжусь собой - мой малой уплетает блины, а я держусь! Ура! Обжорству бой!

На фото ты просто красавишна... Еще немного подшлифовать - и мужики штабелями так и попадают! Только за это можно и не пожрать после 18.00 и отказаться от вкусненького.
Кстати, бодифлексом так и не занималась? Просто я хочу попробовать, скачала книгу - сейчас учусь дышать!

умничка
Болеть будут, 100 %

Приветик
Ну как ты себя чувствуешь?

Ай, ай очень болять..., но я стойко делала все упражнения, сегодня и не так весело как вчера, теперь пока мышцы не привыкнут будут болеть

Да 2 раза, немного сомниваюсь что я правильно дышу, решила что бодифлексом буду заниматься по понидельникам и четвергам. Самое хорошее что после него мышцы не болят.

Приветик

У меня на 4 день перестало всё болеть
Ну что ты качаешь? #77
Хорошего тебе денёчка #77

качаю, качаю. сегодня по плану еще бодифлекс если смогу себя заставить избавиться от лени!

Привет, мне из физ. нагрузок вчерашнего похода за грибами хватило, все мышцы болят, сегодня отдых, да и тем более понедельник день тяжелый.