шикарно! поздравляю!

Доброе_Зло

сегодня вот еще -200, но чувствую не к добру это...встанет или привесы начнутся...грустно будет

з: картофельный блин, шоколад, чай....я нарвалась в магазине на распродажу хорошего шоколада, накупила к новому году, в подарки класть...последняя осталась
о: фасол. суп, какао, черт дернул-шоколад
вечером съем фрукт и запеканку...вот думаю-запеканку сделать без сахара и есть со сладким соусом или с сахаром и про соус не заморачиваться?!!!!

+300
з: макароны разогретые с яйцом, чай, шоколад

объелась макарон...зачем?!!!...тяжко , еще и не выспалась состояние-нестояния

п: жар. в кляре рыба
о: грибной суп+за сыном доела
п:большое яблоко
у: вар. сердце большой кусок, запеканка с вареньем
чай вода шоколад

чувствую-МНОГО!!!

Может быть действительно сладкого убавить? И жирного. Кляр, запеканка с вареньем, шоколад.
Я, когда совсем тяжко, съедаю дольку-две горького шоколада.
Попробуй недльку без сладкого совсем обойтись.
результаты у тебя все равно хорошие, не смотря на небольшой привес. Ты молодец!!!

Елена3004
ой Лен, правильно говоришь...сладкого!!!!
в жратве я люблю процесс...вкус конечно тоже так вот: посидеть, ни хрена на делать..типа "я занят"!!! есть у меня кружка на 600 мл. наливаю ее почти заваркой и с какой-нибудь сладостью...когда контролирую процесс 2 кв.шок. растягиваю на кружку и больше не хочется...а когда скучно, лень что-то делать или жор вторую налью, но шоколадку дожру!!! сейчас похоже такая хрень...думаю пройдет, я пока-что настроена на похудение...интузазизьм вроде пока есть

-100
з:овсянка на мол. с сах., кофе с мол. и сах.
п: яблоко
о:грибной суп, жар. рыба, горсточка гр. орехов, чай с 4 квадр. шоколадки и конфетой
у: кефир+малина+чуть сахара вода
ходила на рынок, накупила разных сухофруктов...теперь буду с ними чай пить

Приветик!
поздравляю с отвесом!!!
а в целом как успехи, сколько за месяц сбросила?

ktion
привет!!! о ! сейчас посчитаю, даже самой интересно стало...
худеть я начала с 78, зарегистрировалась на сайте дней череэ 5 после того. как начала....так, думаю.......................................................сейчас 73.6.... приблизительно на 4 за месяц............у меня долго результатов не было, то + то -.....сейчас что-то поперло

Меренга
приветик!У меня сегодня месяц как я на форуме тоже не самый большой результат за месяц,из за моих зажорчиков

жру!!! обжираюсь!!! уже + 600!!! единственное оправдание кд приближаются...вчера привезли мешок деревенской белорусской картошки..я городской житель, узрев деликатесс...вчера пол-кило печеной, сегодня грамм 400 жаренной..караул!!! завтра разгруз!!!

Asfodel
привет!!! да ладно тебе скромничать!! судя по линейке у тебя почти 8...СУПЕР!!

Меренга
приветик
как прочитала про картошку - слюнки потекли - ням-ням вкусняшка

ktion


о: печ. свекла+майонез+чеснок-салат, 2 кус. хлеба
у: варенец, фрэш из тыквы и апельсина..........вода, чай