Настрой мне твой нравится. Тебе видимо просто нужно было определиться с питанием.
А как у нас красота???
Сегодня тоже хочу Джилиан начать.

Второй день Атаки состояние отличное только сушит губы очень сильно под вечер. Вес 62,2 вчера еще он был утром 63,3 к вечеру весы уже показали 62,4 для меня это был шок при всем при том что я кушала и была сыта вот только нехватает мне овощей.
План на сегодня:
Завтрак: доедали супчик, кофе.
Перекус: чай.
Обед: омлет с зел. луком.Яйца+молоко 1,5%+соль,перец взбиваем до пены. Зеленый лук режем. Смешиваем с омлетной смесью. Выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку. Запекаем минут 20 до готовности при температуре 200.
Ужин: кефир 0,1 %

Верунчик молодец!
Вот это настрой! и результаты
да тебе явно подходят диеты, а я больше 2-3 дней не могу выдержать, меня угнетают запреты и всегда начинает хотеться того, что нельзя

скоро будешь супер стройняшка

Молодец, хороший настрой! и поздравляю с шарпейчиком, плюшевый, ммм, обожаю их складочки перебирать

почему пропадаешь?
вчера ведь заходила, почему не пишешь?
какое меню? как со спортом? как вес? и вообще как жизнь?
не пропадай

Приветик не пропадаю быстро забегаю читаю если успеваю то пишу а так времени нет вообще меня доча выматывает просто ужас какой то, Вес 61,9 диету бросила так как не правильно ее начала, оказывается необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО по 1,5 ст.л. овсяных отрубей без них ни куда а у меня их нет а в магаз ни как не выберусь у нас 2 день метет , поэтому пока не выберусь в магаз не куплю отруби пока на ограничении в питании и все. Спорт все ни как не могу позаниматься пока папа наш был в отпуске доча весь режим сломала ложится очень поздно чуть ли не 1 час ночи а какой спорт сама падаю

Приветик а мы потихоньку выправляем режим-через пару месяцев в садик собираемся
не расстраивайся-скоро купишь у нас тоже каждый день снег метет, пару дней назад снова похолодало..

да мы тоже в сад собираемся в марте путевку получаем мед. остмотр и сразу в сад устала уже с ней на работу хочу. С режимом у нас вообще плохо, то спит то не спит, ложится поздно встает тоже поздно как в садик пойдем незнаю

Моя тоже в полвторого засыпает, без преувеличений. Тем не менее у меня сейчас три тренировки в день.
И про отруби... ох, ищете вы себе отмазки постоянно...

Катюш наверное ты права с приходом весны настрой просто отвратительны делать ни чего не хочется, в том году с приходом весны я была полна энтузиазма а в этот раз что то ни как не расскачаюсь незнай семейные неюрядица не дают спокоя.
Близится КД, сегодня целый день хлопаю дверкой холодильника в поисках чего бы съесть , кто бы пинул меня.

Подъем в 5-40, эти 3 дня мое время подъёма собираем мужа на работу, до 7-00 валяемся потягиваемся. В 7-00 по 7-30 зарядка кое что с Джилиан, чашка кофе черного без сахара. Решила сегодня сделать себе разгруз, что как то тяжелова то стало, давно не было разгрузов.

Приветик а мне так грустно становится, когда карапуза родители на выходных забирают как я его в садик отдам..но на работу не хочу ее еще найти надо сначала..щас муж учится в автошколе-вот я хочу после него водить машину-моя мечта

Ну вот еще одна неделя пролетела, а результатов ноль. За неделю -100 гр. что то я вообще расслабилась ни хочу ни чего.
Сегодня:
Завтрак: чашка кофе, одно яйцо.
Обед: супчик с куриной грудки(легкий), чай, яичко(доедала за дочей)
Перекус: чай зелененький.
Ужин: салат из яйца и консервы заправленный кефиром 0,5%, чай
В течении всего физ. нагрузки с мячом.