спасибочки

сегодня вес такой же 61.4

ещё у меня сегодня месячные начались, теперь понятно почему ко мне вчера д.Жора приходил , хорошо что я его на салатик направила, а не на другую вскуснятину в холодильнике

7:30 овсянка + цикорий с молоком
12:30 фруктики взбитые в блендоре: груши 90 г, яблока 55 г, банана 60 г, киви 60 г.

уборка(пылесосила и почистила всё что можно в доме , ещё вечером пыль и стёкла протеру и всё)
15:15 печень тушеная с морковью и луком + винегрет

так при КД это ещё хорошо,что вес на месте.Обычно может быть и привес,иногда и 1-2 кг
гони его подальше этого Жорика или салатиком корми
#77

хорошо сегодня уже он не приходил надеюсь и не придет больше

не знала, надеюсь такого не будет

17:50 творог 100 г + зеленый чай с молоком

пусть даже дорогу к нам забудет этот Жорик
вода задерживается в организме.И вес может быть неточным в эти дни А ещё я у некоторых девочек читала,что в КД привесы могут быть 5кг Это вообще жесть

да это жесть

ага так его

Всем Доброе утро!!!
давно не снились сны а тут вот что приснилось: примерно день, я выпила кружку кефира, поела творог, причем вполне ноелась, и тут думаю поем пирог с творогом, достаю почему то оказался пирог с вишней, (ну это же сон),причем кусочек не маленький, а огроменный и ещё думаю я же и с творогом пирог хочу, достаю и с творогом(тоже большой кусок).Думаю что-то много за раз, может вечером один съесть, а потом ещё думаю как-то много теста получается, и самая неожиданая мысль - что я напишу в своем дневничке если всё это съем?......и я проснулась, причем сама, никто не будил, и подумала как хорошо что это тока сон был

встаю сегодня на весы смотрю 61.9, ну думаю привесик , потом смотрю так там же не 1 а 0 то есть 60.9 ( отвесик 500 г), как я обрадовалась и до сих пор радуюсь

11:00 2 котлетки на пару + винегрет
как меня мама уговаривала сьесть колбасу, торт , блинчики с кремом из сахара и сметаны или выпить белого полусладкого вина.....но я сказала НЕТ ( и так меня каждый день уговаривает, говорит я тебя не узнаю, а сегодня оссбенно, ладно постараюсь и её в плане еды перевоспитать , ведь сама хочет но упрямиться)

13:50 фруктяшки взбитые в блендоре: банан 65 г,киви 55 г, яблока 50 г, груши 50 г, брусники30 г , малины с клубникой 30 г