ну так, постройней была потому что, посимпотичней, да и моложе выглядела, вес прибавляет года

И мне тоже.

Юль, ну пока я до тебя добралась Иришка все мои мысли тебе сказала.

Да, для парня ты должна быть всегда красивой - и если он будет повторять тебе что ты толстая, то хуже будет только тебе- во первых он увидит что ты не худышка, а во вторых - ты начнешь на него злится и будешь с ним ругаться.

Потом хотела сказать что ты наметила для себя сразу много целей. Это очень трудновыполнимо.
наметь одну цель и введи ее в пивычку. Например - не ешь после 6-ти. Ну и поживи с этой целью-привычкой месяц другой. потом введи себе спорт, например. Ну и т.д.

я и так хотела, чтобы было все постепенно)) тяжело конечно, но потихоньку держу себя,потом попозже и после 6 кушать уже не буду))

Здрасьте всем, у меня утречко)) сегодня мне должны принести батареечку, а завтра утром я взвешусь наконец то сделала зарядочку по ссылочке **Иришка** и мне эти 10 минут показались вечностью, стояла и делала и думала когда ж она закончится тааак не привычно, вы даже себе не представляете, те упражнения, которые я раньше делала в школе на физкультуре я сейчас толком прогнуться не смогла(( это полный капец какой то, прогинаюсь потихонечку у меня все хрустит )) короче я решила надо продолжать дальше по любому я кстати раньше в волейбол играла за район наш)) и так расслабиться в ногах сразу почувствовала напряжение)) видать мышцы начали работать

Юльчик привет!!! Я с утра сделать не успела... а сейчас с японского с сыном пришли и сразу за зарядку!!! Все получилось!!! И это не смотря, на 1 день КД... Утром думала отменить, а потом решила, что если собралась, то никаких отмазок - прыгать и бегать там не надо, а для небольшой растяжки мышц КД не помеха!!!


Ага у меня тоже!!! Там на растяжку несколько упражнений, так у меня тоже задняя часть ног прочувствовала это. Посмотрим завтра будет ли что-нибудь болеть. Хотя я сделала зарядку легко и мне очень она понравилась!!! Я конечно понимаю, что для придания красивой формы телу этого не достаточно, но для начала замечательно подходит!

приветик!!! да вообще прикольно, я еще поприсидала 10 раз, делать нефиг было сегодня)) молодец что сделала,я думала ты уже забыла)) переилила себя все таки

Неее... я такое не забываю. Запланировала - сделала!!! Начало положено!


Умничка!!! Я бы тоже с удовольствием, но живот побаливает - поэтому не рискнула увеличивать нагрузку. Я посмотрю как завтра себя буду чувствовать, но жутко хочется повторить (сама не верю в то, что пишу... )...

АААА ПОМОГИТЕ, СДЕЛАЛА СЕГОДНЯ ШУБУ САЛАТИК, УЖАСТНО ХОЧЕТСЯ ПОПРОБОВАТЬ, ЧЕ ДЕЛАТЬ, НЕ МОГУ, ПОКА НЕ КУШАЛА, НО УЖАСТНО ХОЧЕТСЯ... САМА Я ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ДИЕТЫ 2 ДЕНЬ((( КАКОЙ КОШМАР, ТАМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛОВИНЫ И СКОРМИТЬ НЕКОМУ, ОТКРЫЛА ХОЛОДИЛЬНИК... А ТАМ ТАКОЙ ЗАПАХ САЛАТИКА... ММММ НЕ МОГУ, ХОЖУ И УМИРАЮ ВОКРУГ ДА ОКОЛО.... ТАК ТЯЖКО

У меня такое же, хочу еще дневные еще какие то упражнения, хочу вечером еще на ютюбе посмотреть) если выдержу до вечера ничего не съесть....

привет

ну так съешь ти одну ложку!!! ну максимум 2!!!! и все!!! и желание отпадет! а так ти себя мучаешь! запретный плод...он всегда сладок!

приветик!!! нельзя никак, я знаю себя, одной ложкой это не закончится, а то все съем тем более я хотела завтра взвешиваться

Найдешь что дельное - мне ссылочку обязательно напиши!


Если знаешь себя не ешь!!!!!!!!!!! Завтра утром лучше покушай салатика - не страшно будет. А время у нас уже позднее - нам нельзя!!!

ааа, а так жаль, что нельзя, я уже думаю кому скормить его глаза уже мозолит просто, а я так люблю разные салатики... интересно много там калорий в нем

Юльчик, а ты в холодильник не загядывай....


Сколько есть - все твои, но только утром!!!!!!! Юль, сделай личный подвиг - оставь салат на утро!!! Мы сильные, самодостаточные люди и еда не должны брать вверх!

а я бы съела немного и на дорожу... НО ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!! А-тата...