Дневник Пирожка.

Страшно красивая

Lady_Puhlyak писал(а):

Для Лена81

Это откуда же такая красота?

ой спасибо))) так приятненько)))

Катериныч

Привет).
И вовсе не пропала я!

Пирожок писал(а):

Нацеливаю себя на каждодневные прогулки,

Пирожок писал(а):

то за две недели
- 3 кг.

Здорово! Поздравляю :Bravo:

Чертовски приятно узнавать такие вещи :grin:

Пирожок писал(а):

Че та на овощи вареные тянет, бывает большую порцию хомячу

Лучше вареные овощи, чем жареные

Пирожок

Цитата:

Пирожок писал(а):
Активию фруктовую можно?

да можно вроде...
но меня после фруктовых йогуртиков аппетит одолевает зверский...
ароматизаторы, консерванты есть там...вроде.
а смори какие разные мнения...со многими соглашусь.
http://www.pepsilight.ru/forum/message/129777

Мечта поэта спасибки, короче можно изредка, полакомиться.

Цитата:

Прогулки-это самое то! :!:

Это щадящая и полезная нагрузка, особенно для тех у кого приличный лишний вес. Бегать нельзя, а вот ходить, пожалуйста

Да и приятно, идешь, ртом разеваешь по сторонам :lol:

Цитата:

А с прогулками это вообще супер :!:

Если месяц так да каждый день...себя не узнаешь :Rose:

Вот и я думаю, когда у меня уще будет возможность ходить по несколько часов в день, как не с коляской. Пользуюсь моментом, совмещаю приятное с полезным :sun:

Пирожок

Сегодня отчет:

завтрак:каша 4зл, зел.чай, мед, миндаль
перекус: яблоко
обед: борщ, сметана, хлебец, винегрет, кофе с сыром
перекус: творог обезж., миндаль
ужин: курагрудь, салат из свеж. овощей
+ 1,2 л. воды
+ прогулка 4 часа

ксю-ксю

Пирожок писал(а):

+ прогулка 4 часа

Так держать,молодчинка :Rose:

...я в свое время после родов таким способом 10 кг сбросила....легко и приятно :wink:

Страшно красивая

ксю-ксю писал(а):

Пирожок писал(а):

+ прогулка 4 часа

Так держать,молодчинка :Rose:

...я в свое время после родов таким способом 10 кг сбросила....легко и приятно :wink:

блин... да чеж я то не скидываю!!!!

The Night Princess

Лена81 писал(а):

Lady_Puhlyak писал(а):

Для Лена81

Это откуда же такая красота?

ой спасибо))) так приятненько)))

Ну просто эльф :Rose:

kitayanochka

Пирожок писал(а):

обед: борщ, сметана, хлебец, винегрет, кофе с сыром

Приветик! Ну ты круто взяла и сметанка и сырок

Конечно вкусно, но ведь почти одно и тоже по жирам :twisted:

Пирожок

Ооооо, я тока сейчас доперла, что цитаты неправильно вставляла :lol:

ксю-ксю писал(а):

Так держать,молодчинка :Rose:

...я в свое время после родов таким способом 10 кг сбросила....легко и приятно :wink:

Во-во, я сначала тоже - 4кг, а потом на зиму села дома без прогулок и как результат + 9 кг. Блин.

Ща все исправим!!! :Yahoo!:

Пирожок

Лена81 писал(а):

%) блин... да чеж я то не скидываю!!!!

Так, Лена, без паники, у тебя еще совсем мало времени после родов прошло, пусть организм немного в ритм войдет, плюс еще нервотрепка такая. Главное, что ты во время за себя взялась, а значит результаты будут обязательно! :!:

Тот еще фрукт

Пирожок писал(а):

прогулка 4 часа

вот это супер просто! я тоже по возможности гуляю как можно дольше - и для мышц хорошо, и психологический разгруз, плюс не остается времени на поглощение всяких вредностей

Пирожок

kitayanochka писал(а):

Приветик! Ну ты круто взяла и сметанка и сырок

Конечно вкусно, но ведь почти одно и тоже по жирам

Спасиб за подсказ уберу из рациона. Я думала сметанку ложечку мона :oops:

Пирожок

Тот еще фрукт писал(а):

вот это супер просто! я тоже по возможности гуляю как можно дольше - и для мышц хорошо, и психологический разгруз, плюс не остается времени на поглощение всяких вредностей

О да, мышцы болят

третий день, эт даже хорошо, осознаешь нагрузку, должны скоро привыкнуть и успокоиться.

Убегаю киношку смотреть, позже загляну к вам, девченки

ксю-ксю

Привет,какую киношку смотришь? :-D

Я тоже убежала туда же :lol:

Пирожок

ксю-ксю писал(а):

Привет,какую киношку смотришь? :-D

Я тоже убежала туда же :lol:

Приветик! Туда же: "Краткий курс счастливой жизни"?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник Пирожка.

Кто сейчас на форуме