https://www.youtube.com/watch?v=UXogqsA3w7k

Ага..ща..
НеКтушки.

Илончик, ты уже конфетка!
#77

Контрольный! -400 Я уже привыкла по 100гр сбрасывать.
Что я ела от ночной до ночной? Овощей было много. Сейчас появилась свежая капуста.. Помидоры-огурцы вкусные..зеленый лучок-укроп. Такой салат, заправленный турецким йогуртом-я могу есть тазами. В ночную ела брокколи, жареную на оливковом масле с чесноком.. Масло было лишним...
#77

Календарик говорит КД на носу..а у меня весопад

Вот, это от меня передалось. Сразу по столько сбрасывать!
Поздравляю!
А что такое турецкий йогурт? Чем он от греческого отличается?

Ни фига себе, Илон, отвесище
Пошла стругать свой тазик салата

На самом деле так уже было и неоднократно... просто последние 4ре котрольных по -100гр... И я уже подумывала о том, что похудение тормозит и скоро при таком питании я буду просто топтаться на месте..что, в принципе-тоже уже не плохо.. А больше удивил минус при начинающихся монстрах.. Когда обычно плюсит

#77



На вкус-не особо отличается.. Но Турецкий мне нравится, что он не "плывет" при встрече с овощами, солью и тд..а держит консистенцию сметаны. Но! Может это не его заслуга, а производителя.


Моя любимая коллега, которая тоже вечно в теме схуднуть и удержать доказывает мне, что она от овощей не худеет. Только на белках! У нее какая то "хитрая диета: 4 дня овощи, 4 белки,..банановый день..и еще чет-то..не помню.

А я ей говорю- ты просто не видишь похудения при овощах! Они тяжелые и мокрые, но организм начинает свою работу при них. А белки после овощей- просто хорошо усваиваются! В принципе я в этот раз не держусь ни какой системы,..а только принципов.. и тоже, как мы видим- нормально!


Сегодня снова в ночь..30го АПЯТЬ!!! контрольный. Начало мая у меня будет- АД!
1го-2г две ночи подряд, после отсыпного дневная смена и снова-ночь, после отсыпа-снова день.. Так, что классический контрольный будет не скоро.. График такой сумасшедший потому, что я с 26-го иду в отпуск, попросила перед ним пару-тройку выходных..что б еще выкроить выходные- наменяла смены. Так еще неделю к отпуску-прибавила. Но это отпахать придется..

Илончик, камни на турецкий йогурт йод
Цвет изменился на синий или нет?

Нет.

#77

Ленок, он может быть густым не от крахмала, а потому что термостатный, я дома делаю в йогуртнице, тоде густой

Вот это график у тебя.....держись, мать, зато потом, как отдохнешь

Бинго!!!
Зашла на их домашнюю страницу и перевела описание:

Турецкий йогурт ферментируется специальными йогуртовыми бактериями с использованием метода термостата, который заключается в заполнении йогуртовой массы дрожжами в посуде и помещении всей массы в тепло. Тепло придает йогурту нежную кремообразную консистенцию и целостность.
Йогурт турецкого типа - один из самых известных и потребляемых йогуртов в мире. В отличие от греческого йогурта, он имеет более мягкий вкус и более хрупкую консистенцию. Белый турецкий йогурт имеет жирность 10%.
Родиной йогуртов неофициально называют Турцию. Не зря название «йогурт» происходит от турецкого слова «yourt», что означает «замороженное молоко».
Белый турецкий йогурт отлично подходит для салатов, соусов как добавка к мясным блюдам, соусов DIP в сезон гриля, а также в десертах.

Это отличный йогурт!
а жирность какая?

такие стабильные отвесы, просто супер)

Это отчеты только контрольных) И да- почти всегда отвес. Но когда делать контрольные- это мой индивидуальный опыт, согласно моему чумачедшему графику. Если бы я заносила вес ежедневно..то там такая бы кардиограмма была с аритмиями и тахикардиями


Там же..выше написано- 10%..и ответ на твой вопрос. чем разница с греческим-тоже

Ого!
Не, я такого позволить себе не могу!
У меня 0%