arase, какая интересная цитата... хорошо выражена мысль, есть над чем задуматься в проекции на свою жизнь... эхх. Спасибо!

Ничего себе... снег, вот это да, а я ещё жаловалась что у нас холодно у нас хоть и не позагораешь, но в принципе нормально.

Тепла тебе!

#77

Ой....надо!
Меня ,неожиданно пригласили в гости,хочется быть в фотме---самой шикарной.Надо срочно ,чрочно подтянуть хвосты.

Да,здорово!
Люблю притчи.

Привет всем, всем, всем!!!

Ничего, в этом то же есть свои плюсы - экономим воду на поливе газонов.

А вообще, завтра у нас уже +17-20
Э-э-э. Опять срочно. Ну сбросила я почти 3 кг за первую неделю, но это же вода была, я соль тогда вообще не употребляла. А так средний темп 0,5 кг в неделю. И при подсчете ккал такого можно добиться. Я же себе ставила задачу не столько сбросить вес, сколько творог научиться есть. Единственное, что конечно дисциплинируют в какой-то мере ограничения. На сладкое табу сработало хорошо, но только первые 4 недели.

Ну а по-факту, я уже покончила с диетой. вообщем уже ем все. Так что подведу итоги.
На дите с 12 апреля, всего 7 недель: 4 недели диета и 3 недели выхода из нее.
Сброшеный вес 5.9 кг.
Приобретенные привычки - потребление 100-150 гр творога КАЖДЫЙ ДЕНЬ и выпивание 1 стакана кефира с такой же периодичностью.
Обрадавала маму своим внешним видом, да и потянулась она за мной.
А вот с овощами опять проблемы, как только начала есть сложные углеводы колличество овощей вновь сократилось до 300-400гр в день.
Теперь постепенно скатываюсь к Миримановой, но стораюсь все же ограничить сладкое 12 гр шоколада или маленьким кусочком печенья-вафелки. Пока удаеться.

Отличный результат!

Не......время визита выбираю я.
Просто......это как раз самый сильный стимул ,именно тот,что заставлял меня зимой в гололёд бежать в зал.
Именно поэтому.......сегодня я с азартом делала бодифлекс.
Мастерски втягивала животик,а завтра еду за 200 км на липолиз.

Как говорит моя мама, охота пуще неволи. Я пока на такие жертвы пойти не готова. Я только за 360км на горячие источники могу сорваться.

Кстати, по дороге на источники мишку-гризли сфотографировали. Он около дороги как-то пасся (и как только пишеться это слово ), одуванчики жевал. Видимо весенний авитоминоз.
#77


А это где-то в предгорье. Бывшая бобровая ферма. Увы, бобра мы так и не увидели, хотя их хаток и запруд было полно.

#77

Привет!
Люблю людей, готовых сорваться за ... километров

Дорожная инфраструктура в Канаде способствует такому поведению. У нас 80% населения готовы ехать в любую строну на любое расстояние. Главное чтоб Тим Хортонс (сеть дешевых кофейн) была на дороге.

Привет всем, всем, всем!!!

У меня последняя неделя семестра, потом еще один курс и я получу бумажку. А учиться дальше или нет еще не решила. Дорого, а насколько это эффективно не понятно.

Немного раслабилась с едой - сейчас череда экзаменов и курсовых и как-то хочеться себя побаловать. Таким образом и увеличилась доза шоколада до 20гр в день, а еще вино на ночь - расслабляюсь. Так что вес стоит.

А у меня ребенок свой бизнес в школе организовала (это уроки у них такие). Она босс, нанимает людей. Уже даже прибыль есть, и это с учетом выплаченной з/п. Вообщем, она меня сильно удивила. Не только придумала, но и хорошо организовала, документацию ведет. Я ей только с учетом денег помагла, но она все сразу поняла и сейчас у нее на балансе имена та сумма, что и в копилке. А сколько маркетинговых ходов она придумала. Приятно удивила. неожидала я от нее такого. В среду у нее будет распродажа на всю школу (пока она только в классе продовала) - педагогу очень понравилось как она организовала все и разрешили расширить дело. К ней даже "конкуренты" сейчас подлизываются, чтоб она разрешила продовать их товар на своей распродаже.

Начала для стимула и переосмысления информации читать Мириманову. На мой взгляд ну полная чушь, чисто срубить бабки на своем похудение. даже научной базы и не пыталась подвести под свои принципы. Как и книга Алана Карра - бессмысленая и даже вредная. НЕ ЧИТАТЬ, особенно новичкам в похудение.

привет

мириманову я не читал, а карра да.

у него есть пара здравых мыслей, но в целом, какая то ерунда получается..

просто стоит помнить, что все подобные книги пишуться с первой целью заработать денег, а уже во вторую очередь чем то поделиться полезным и важным
и в угоду первой цели может быть принесено все что угодно.

срываюсь... поэтому и падаю в крайности: то жор нон-стоп, то одни разгрузы
как с этим быть, не знаю...

привет
прочитал начало твоего дневника и твои параметры на сегодня.
желаю тебе удачи.

тольк прими во внимание , что проблема твоя больше прихологическая,
хороший психотерапевт помог бы.

еще раз удачи.

Ого!
Красавец!