эх, а у меня дома сладости водятся.МЧ у меня сладкоежка)
не знаю, никаких таких проявлений вообще не воспринимаю...
спасибо!я не знаю, мы еще ничего не планировали)

у меня с этим пока проблемы..лечусь.пока безрезультатно. надеюсь,все будет рано или поздно.

подводим итог прошедшей недели (рабочей):
питание хорошее-по утрам овсянка на воде, с кусочком сыра, на обед - супы и вторые блюда с овощами, все нежирное,вареное или тушеное или печеное.на ужин - салаты из овощей либо творог, в перекусах - фрукты. получилась вливать в себя по три стакана воды помимо прочей жидкости, что для меня уже достижение. спортом занималась каждый день от 40 минут до часа. сладости все-таки были, но в малом количестве, и в основном, утром.
в понедельник вес - 57,9
в субботу утром вес - 57,3
то есть, исходя из нетрудных подсчетов ушло 600 грамм. я считаю,что неплохо.
вот сегодня день сложный в плане еды: мои родители позвали нас с МЧ на плов, а его родители - на шашлык. а вечером - у меня встреча одногруппников. желания большого кушать нет, но не знаю, как пойдет.родители же любят уговаривать, а если не кушаешь, то обижаются еще. так что сегодня придется нелегко)))
всем хорошего дня!

Как одолеть и перехитрить любящих родственников? Очень просто! Кладешь на тарелочку плов, либо шашлыкинг, размазываешь его по всей поверхности. К нему желательно добавить салатика из свежих овощей.

Улыбаешься и смакуешь по кусочку. Медленно, с удовольствием пережевываешь вкусняшку )) Не забывая внимательно слушать рассказчиков за столом и, в свою очередь, делиться своими мыслями по обсуждаемой теме.

Не заметишь как время пройдет, а ты даже не обожралась!

совет просто отличный! в принципе вчера все так и было)))сегодня на весах отвес в 100 грамм)))

с утра еще отвес в 100 грамм - итого вес на сегодня 57,1
мой рацион на сегодня был таков:
з:овсянка на воде,кусочек сыра,чай,конфета
о:роллы штук 10,точно не скажу.МЧ вчера наделал - вкуснотища
у:овощной суп с курицей
перекус:два банана, два яблока. еще умудрилась схомячить три конфеты, но это в первой половине дня.
спорт:20 минут бега, 20 минут обруч.упражнения на попу:4 подхода по 20 раз

сегодня МЧ уехал в командировку.совсем одна, не считая рыбок и собаки,которая живет на улице(у нас частный дом).грустновато.приедет только в четверг вечером..особенно грустно спать одной в большой кровати

Оль, лучше так, чем когда МЧ вообще не работал бы, а сидел бы на твоей шее.
И такое ведь бывает! Так что во всем надо искать плюсы))

с этим я,конечно,согласна..но куда деться,скучаю))

Всем привет )сегодня у меня странный привет привес .вчера не ела конфет даже,меню по плану.спорт даж
е больше чем обычно ,а тут привес ((

И сколько?
И что за собака во дворе?
И что за частный дом?

привет!привесила 400 грамм(
частный дом - это дом моего МЧ, я к нему перебралась пару месяцев назад,живем вместе, а собака - кавказская овчарка Рекс.правда он уже большой, сидит на цепи. хотя он добрый и любит гладится)

всем добрый вечер! так как мой МЧ в командировке, зашла к родителям после работы, чтоб не так грустно было. а они пирог мясной испекли - запах...обалденный,конечно. я отказалась, но с собой взяла с утреца кусочек можно)щас вот пришла домой ,чай пью вприкуску с бананом.собачку накормила,рыбок накормила.немножко отдохну и на спорт)

Ну а про дом поподробней!Я просто тоже о своём доме всегда мечтала!Сколько этажный?Сколько комнат?

дом небольшой))один этаж,три комнаты.зато большой огород и есть баня)пока еще особо не обжилась.привыкаю. я вот никогда не думала,что буду жить в доме..непривычно - нет никаких соседей сверху,снизу.делай что хочешь)