Новые достижения Поночки!!!

esse

Оксаночка,приветик :Rose:

Как ты себя чувствуешь?
фоточки мне твои ну прям очень понравились, красотка и вся такая подтянутая, лишних кг и вправду незаметно :!:

ya.Ponka

Утро доброе, хорошие мои!
Хоть я сама этого и не ожидала, но линейку я догнала ......вес утром 64,0...ни грамма меньше или больше
Улыбка с лица не сходила минут 30 точно......., вот это РД -1,1 кг..... это все соленое и вредное за праздники.....
Теперь цель увидеть к понедельнику 63...хотя бы 63,9
Вечером натушила себе опяь рагу из кабачков......... в этот раз с печенью......., а на ужин щуку последнюю приготовила в фольге
В общем после вчерашнего очень хочется кушать.... надеюсь что БЖУК не переберу.......

taha писал(а):

Всем внимание уделиш,приятно у тебя так в дневничке! Лучик ты наш солнечный!

Спасибо тебе Танюша за такие слова....., всегда меня в краску вгоняешь.....
Как же вам внимание не уделять.... вы такие замечательные.......

The Night Princess писал(а):

Лучшее-враг хорошего

Полностью с тобой согласна Лерочка........, нужно останавливаться вовремя........и делать все с умом........
The Night Princess писал(а):
РД будет шагом к возвращению в похудение. Я набрала много

Еще каким шагом....., после РД хочется летать...

Nattalia писал(а):

2кг- ерунда какая, справишься!!!!!!! В отпуск поедешь стройняшкой!!!!!

Да Наташенька......, расправлюсь с ними и поеду счастливая......., я уже ловлю себя на мысли, что уезжала в том году в весе 68-69.....,а сейчас уже меньше

esse писал(а):

Как ты себя чувствуешь?

Спасибо Машенька...., мне уже совсем хорошо....., остаточный кашель по утрам и более ничего, тьфу,тьфу.......ну вечером была еще 37,2.....
esse писал(а):
фоточки мне твои ну прям очень понравились, красотка и вся такая подтянутая, лишних кг и вправду незаметно

Спасибо....., втягиваю как могу......... но и правда уже замечаю порой костлявость ........ когда спина зачешется.......наткнешься так случайно на ребра

А еще я похоже совсем не успеваю закончить к отпуску сарафан........да и он уже великоват мне в груди может сядет после стирки
Да и шить не получается........, все время что-то чищу, глажу или готовлю....... в общем я как-то устала уже в таком темпе......,а сейчас еще на миостимуляцию начну через день ходить, ээх........

яблочко

ya.Ponka писал(а):

еще на миостимуляцию начну через день ходить

Привет,Оксаночка.Что это за зверь такой? И для чего он нужен?

ya.Ponka

яблочко писал(а):

Что это за зверь такой? И для чего он нужен?

Оленька, это процедура,воздействие током на группы мышц......, стимуляция мышц, уменьшает объемы, качает мышцы - рельеф....., также антицеллюлитный эффект......, воду говорят выгоняет......в общем в помощь к похудению.....
Сейчас у меня будет 5 раз на мышцы спины, а потом 10 - хочу на нижний пресс.....

The Night Princess

Поздравляю с догоном веса! :Rose:

У тебя меню такое разнообразное, я вся слюной изошла :lol:

Сижу на кефире

От одного РД я конечно не взлечу, тем более, что дожила до мощного привеса. Ну ничего, дорогу осилит идущий, а не сидящий и жрущий :lol:

ya.Ponka

The Night Princess писал(а):

Поздравляю с догоном веса!
У тебя меню такое разнообразное, я вся слюной изошла

Спасибо, дорогая!
Я вчера тоже на всех слюной исходила :lol:

The Night Princess писал(а):

Сижу на кефире От одного РД я конечно не взлечу, тем более, что дожила до мощного привеса.

Ниче....... ты выдержишь, ты стойкая.......А потом, если пнравится.......,то просто возьмешь в привычку проводить их 1 раз в неделю и будешь стабильно отвешивать...... :wink:

Я вот обычно по средам......

The Night Princess писал(а):

дорогу осилит идущий, а не сидящий и жрущий

soDa

Поглядела фотки с твоей поездки - выглядишь отменно! :Rose:

Tatochka

Приветик,солнышко :sun2:

Посмотрела твои фото,класс :!:

ты такая стройняшка -симпотяшка! Красотка одним словом :Rose:

и время провели на отлично, молодцы :friends:

ya.Ponka писал(а):

Вечером натушила себе опяь рагу из кабачков

я тоже решила на ужин приготовить рагу!

Nattalia

Привет, Оксаночка!!!!

ya.Ponka писал(а):

а сейчас еще на миостимуляцию начну через день ходить, ээх

ya.Ponka писал(а):

воздействие током на группы мышц......, стимуляция мышц, уменьшает объемы, качает мышцы - рельеф....., также антицеллюлитный эффект......, воду говорят выгоняет......в общем в помощь к похудению.....

И я такое захотела, нужно будет узнать, где у нас такое практикуют....

ya.Ponka писал(а):

но линейку я догнала ......вес утром 64,0...ни грамма меньше или больше

Молодец, Поздравляю!!!!!!! И у меня сегодня 64,1кг!!!!

ya.Ponka писал(а):

А еще я похоже совсем не успеваю закончить к отпуску сарафан......

Оксаночка, не переживай, там новый купишь, по фигурке......

kitayanochka

Приветик! Оксанчик все линейки догоним все обгоним все кгэшки победим! Время есть мне еще 4кг до второй цели! миостимуляция хоро процедура, но на живот делать немного опасно(как я слышала) для женских органов не оч хор...да от РД я тож в шоке и у меня 1 кило! Это же прекрасныеновости, не успели поправиться, подкорректировали 1 день и дальше! :friends:

The Night Princess

ya.Ponka писал(а):

Ниче....... ты выдержишь, ты стойкая.......А потом, если пнравится.......,то просто возьмешь в привычку проводить их 1 раз в неделю и будешь стабильно отвешивать...... :wink:

Я вот обычно по средам......

Постараюсь РД ввести в свою жизнь как еженедельную традицию. А что, прямо отвешиваешь с РД? :shock:

ya.Ponka

soDa писал(а):

Поглядела фотки с твоей поездки - выглядишь отменно!

Tatochka писал(а):

Посмотрела твои фото,класс ты такая стройняшка -симпотяшка! Красотка одним словом и время провели на отлично, молодцы

Спасибо девочки :oops:

Tatochka писал(а):

я тоже решила на ужин приготовить рагу!

я на воскресенье запланировала твои пирожки из геркулеса с кефиром :idea:

, если на дачу не укатим :pardon:

Nattalia писал(а):

И я такое захотела, нужно будет узнать, где у нас такое практикуют....

узнай конечно.....вообще во всех салонах красоты они бывают.....спа центры и т.п.

Nattalia писал(а):

Молодец, Поздравляю!!!!!!! И у меня сегодня 64,1кг!!!!

Спасибо, Наташенька! Ты вообще умничка.....хорошо идешь.........тьфу,тьфу не сглазить.......такими темпами........ :!:

kitayanochka писал(а):

4кг до второй цели!

Это уже больше мечта чем цель......буду пробовать к концу лета....., может и осилю :mechta:

kitayanochka писал(а):

на живот делать немного опасно(как я слышала) для женских органов не оч хор...

не знаю.....посоветуюсь......я пока спину....она самая незадействованная получается

kitayanochka писал(а):

не успели поправиться, подкорректировали 1 день и дальше!

вообще умнички.. O:)

The Night Princess писал(а):

А что, прямо отвешиваешь с РД?

еще как.....,надеюсь завтра ты сама в этом убедишься...... :twisted:

да и наверное заметила как ты часто сегодня бегаешь в туалет :lol:

The Night Princess

ya.Ponka писал(а):

The Night Princess писал(а):

А что, прямо отвешиваешь с РД?

еще как.....,надеюсь завтра ты сама в этом убедишься...... :twisted:

да и наверное заметила как ты часто сегодня бегаешь в туалет :lol:

Не убедюсь, я сорвалась по полной

Не бегала!!! Т.е. как обычно. Мой организм охренел. Не отвешивал месяц, а за 2 недели косяка привесил и не хочет возвращаться в строй! Ох....ть :evil:

Извини, Ксюнь

Вырвалось

Yulija

ПРИВЕТ, Оксаночка!!!!!

ya.Ponka писал(а):

если на дачу не укатим

Дача - это же круто!!!! Если, конечно, там много не хомячить :-D

Я вот наоборот жду когда же поеду туда.... пахать - это самое мое разгрузочное место - на грядках. Мне на фазенде жрать никогда не хочется

ya.Ponka писал(а):

буду пробовать к концу лета....., может и осилю

ВСЕ МЫ ОСИЛИМ!!!!! ВМЕСТЕ!!!!!

#77

ya.Ponka

The Night Princess писал(а):

Не убедюсь, я сорвалась по полной

Какже так, Лерочка........пойду тебя сейчас ругать....... :zlaya:

Yulija писал(а):

Дача - это же круто!!!! Если, конечно, там много не хомячить Я вот наоборот жду когда же поеду туда.... пахать - это самое мое разгрузочное место - на грядках. Мне на фазенде жрать никогда не хочется

Привет Юльчик......., мне тоже нравится дача......, но не есть там сложнее, т.к. там родители, а они и так сильно ругаются что я похудела

Yulija писал(а):

ВСЕ МЫ ОСИЛИМ!!!!! ВМЕСТЕ!!!!!

[ммммисче бы.........как мне нравятся эти тетки...., я сейчас как раз к 4 сезону перешла.......... :crazy:

За сегодня я накушала......
07:00 Курага (сухофрукты) 15
07:00 Молоко 2,5 % 195
07:00 каша 4 злака 28
07:00 Чернослив (сухофрукты) 9
07:00 Изюм кишмиш (сухофрукты) 7
10:00 Шоколад горький 75% 13
10:00 Сыр 50% «Сливочный» 47
12:00 рагу с кабачком и печенью 338
12:00 Хлеб ржаной «Столичный» 41
13:00 пирог невский 50
15:00 Киви 62
19:30 Помидор 67
19:30 щука запечоная в фольге 154
19:30 Кефир Био Баланс 0% 68
19:30 Огурец 57
ИТОГО 70,2 61,3 114,7 1286,5

Ругайте, готова.......... :sorry:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Новые достижения Поночки!!!

Кто сейчас на форуме