Вчера получилось 473 ккал

Зато сегодня утром вес 74,8 После 76 меня это уже даже радует

вот наконец-то взялась за ум! молодец!

тэк-с, смотрю, влюбилась моя Ласточка...вот ведь как в жизни бывает...ну что тут скажешь - есть несколько вариантов развития событий:
- отдаться на волю судьбы (и тогда, возможно, отпустит ) и
- взять себя в руки (само со временем пройдет...хотя...как знать)
у меня примерно такая же ситуация была - встречалась с парнем около 5 лет, и вот влюбилась насмерть...
в результате - тот, в кого влюбилась- вот он (МУЖ), вместе просыпаемся каждое утро

в любом случае, будь осторожна! и не лопай там!

Organza, привет! Ага, взяла себя в руки крепко. Может это твои руки? Что-то уж очень крепко
Нет, не влюбилась. На такое я не способна. Я тебе лучше в личку напишу подробнее

Ого, 473 ккал, это не слишком круто??? Или это был разгрузочный день?

главное чтоб эффективно!

Все хорошо. вчера наела на 1200 калл, из которых большую часть вечером.
откат веса не удивил. на и 75 меня устроит на сегодня. хотя вчерашние 74,3 было лучше
сегодня не считала, т.к. дома не ела. Но старалась и бабушек не обидеть и не нажраться ))) порции крошечные делала.
Сейчас сижу и ловлю себя на мысли , что пора бы

Не знаю про 1200. мне на 500-800 почему-то проще.
Что скажете по этому поводу?

#77
Мне тоже так было проще. А где 1200, там 1500 почему-то

я худею ВОТ и я о том!!!! Фуф, как хорошо, я думала, что я одна такая. А что делать? Как лучше быть-то?

лучше есть в течение дня нормально и устраивать легкий ранний ужин. тогда и 1500 кал нормально будет ( ну это по моему опыту )

Вот с ужином проблемно
Раньше могла. А сейчас никак не вернусь в ритм

Ласточка
Привет,вот уже несколько дневников прочитала,все с привесом почему-то или в борьбе за отвес от привеса,а я думала только у меня зажор
ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!#77

Позавтракала, посчитала и офигела. почти 500 какл за завтрак а съедено 2 пряничка, 1 овсяная печенька и большая чашка молока

Ласточка
Привет,да уж эти прянички до добра не доводят
#77

Вот-вот. А умные люди советуют сначла считать, а пото кушать. А у меня чаще наоборот бывает. Думаю, а фиг, одна печенька картины не испортит, а получается потом - ужас...

я это вспоминаю уже после того как