Наташенька, привет, дорогая!!!


Других букав читать не стану

Доброго дня!!!

СчастливаЯ
Наташик, приветик, дорогулька!!!!!


ну ланЮ поругала малехо и будет, я рада, что ты снова с нами!!!!

вот тут я полностью согласна!!!! Настолько мощная поддержка, когда сама сидишь, терпишь РД и понимаешь, что от тебя ждут результатов. причем суперских!!

поздравляй сынульку - красивый парень у тебя и по-моему просто хороши1 человечек! Главное здоровья ему и успехов во всем!!
Наташ, я тут думала отсидеть на кефирной недельку, ты как???
Хорошего дня!

Натаааш, ты чего у себя не отписываешься??
Я там тебя спросила кой-чего в своем дневничке. Ответишь??
Да, и с началом тебя диетки, пусть все пройдет удачно и легко!!
#77

Да всё с мыслями собираюсь! Как оказывается легко "сЪехать" с правитльного пути ....и трудно на него опять вернуться! Стоило мне уйти с форума на два месяца.... и меня понесло....

Всё завтра сажусь на "кефирную"!
Мне она всегда хорошо помогает! Девчата присоединяйтесь! Проверено-чем больше кампания, тем легче идет дело!!!
Примерный рацион

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

Ну через неделю, конечно это слишком, но вот раз в месяц, было бы неплохо! И результаты бы не заставили себя ждать!!!!
Всё пошла за кефиром....

Да ! сегодня первый дубль запорола......
Дубль два!!!!:zlaya:

Желаю удачки, Наталька!!!

СчастливаЯ
Наташ, приветик, как картошечка, рулит??? Не вздмай сорваться!!!!! Ты же умка!! Удачки нам!

Минусик
Аrinka
сПАСИБО! хорошие вы мои! Первый день прошел ! Все получилось.... и даже больше.... я у ж у Аринки написала-денёк был ещё тот!!!!
...понос, КД, работа на замене-целый день ..и картошечка с кефирчиком! Вот так диетка началась! Несколько раз приходилось делать "умное" лицо быстренько давать задание, брать для вида какие-то бумажки (типа надо срочно отнести...) и нестись в туалет в другое здание ..... Веселуха!!!
Зато завтра УРА! выходной! только дома пару ученичков на репетиторство....
Аринка! я даю тебе слово-завтра день проведу как положено! ты же веришь в меня?!!!! ...а тебе в командировке посложнее будет! НО Я ВЕРЮ В ТЕБЯ!!!!!

да уж, я уж у себя и посмеялась и посочувствовала. но, что не чорвалась, умничка!! И прочистилась заодно

если я буду знать, что ты держишься, то и сама 100% не сорвусь. так что ты теперь в ответет и за себя и за меня..
Удачки, Наташик, я на связи в принципе буду, так что отпишусь завтра, если смогу взвеситься где-нить в отеле.

Название дневничка - суперр!!!

Наслаждение от самосовершенствования!
Во как Во как
СчастливаЯ, Наташ, про диетку не знаю что и сказать Отошла я от подобных экспериментов, но тебе, нет вам с Аришкой, желаяю УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!

Натааааш!! Ты как там, чего молчишь??? Ты меня хоть радуй отвесиками, а я буду себе отнимать столько же!!
Ща иду за кефиром и творожком. УДАЧКИ!

Аrinka
Jagodka
И все-все кто заглянул-привет! Доброго Вам дня!
Ура !Ленусик появилась! сейчас пойду смотреть что-же скрывала от нас наша Ягодка!
День второй! полет нормальный! и правда я чувствую ответственность перед тобой! сейчас проснулась ,повалялась в ванне, поставила творог размораживаться в микроволновку! Красота! никуда спешить не надо, понос вроде прекратился , сплошной позитив!!!!
Минусик Дорогое наше "всевидящее око"... скажи.. вот я прошла экватор, а потом назад откатилась-может медальки "ЗА ЭКВАТОР" отдать надо.... Вроде как незаслуженно весит!

Аффирмации на Каждый День

20 октября 2009 г.

Сегодня, я свободно проявляю свою творческую энергию.

Во мне живет источник вдохновения и новых идей.

Я люблю созидать и творить новое.

Мое творческое начало — источник процветания.

Я ежедневно благодарю жизнь за ее щедрость.



Цитата на сегодня:

Настоящая безопасность – это знание о том что при любых обстоятельствах у тебя есть все необходимое, чтобы выполнить любую жизненную задачу и добиться желаемых результатов.

Лиз Бурбо