Спасибо!
И мне . Вот сейчас уже вселится основательно и дойду наконец-то до цели

дойдешь, дойдешь! куда ты денешься?

когда у тебя день рождения? 28 февр?

Все-то ты знаешь


Конечно дойду, а кто сомневается? Вопрос в том, КОГДА УЖЕ? Но я стараюсь. У меня, ну может не второе, но 102 дыхание открылось. Крылья выросли. Так что я очень решительно настроена.
Сейчас вот винегрет и молочную кашу на утро с весами готовила. Сейчас все посчитаю

конечно, знаю!
значит, ты Рыба, вот почему ты мне так нравишься!
у меня у мужа 1 марта ДР

Ласточка
Привет!Я с ответным визитом.Спасибо что заглянули.Результаты у Вас просто ошеломительные.Супер!
Дневник только длинный,можно в двух-трех предложениях основные вехи?Со скольки калорий в сутки начали,к скольки сейчас пришли и не было ли проблем с кожей(если были,то как решали).И приблизительно сколько в первый месяц кг.ушло,а сколько в последующие.Преклоняюсь перед такой силой воли и заранее благодарна за любой ответ.

Натуська, привет! Рада тебя видеть!


Мне говорить особенно нечего. Само хорошо было, когда 500-800 ккал в сутки. И вес уходил быстро (14 кг за 2 месяца) и самой комфортно было. С кожей проблем не было. Если чего, то детский крем и витамин Е.
А потом было все. Пробы, ошибки... так до сих пор и ползу. Знаю, что нужно 1200 ккал в сутки, но мне на них тяжело (часто перебираю и срываюсь). Ну и не есть после 18.00. Что бы ни говорили диетологи (о том, что это вредно), зато это дисциплинирует и вес уходит без всяких дополнительных ограничений.

Ну все. В очередной раз строго-строго начинаю. На этот раз снова считать калории. 1000-1200 меня должны удовлетворить. Хочу, хочу, хочу уже дойти до финиша скорее...

Привет!!!

Да, оптимистический настрой - это важно, ну и поддержка. Ты на своих выросших крылышках обязательно долетишь до победы!

а я вроде и помню. а лень идти в комп все вбивать...

буду от тебя энергией подпитываться

Таак,встаем на путь истинный
#77

_/\Ен@_
Митинка
IRISHONKA
П Р И В Е Т!!!!!
Девочки, спасибо, что забежали в гости. Я сегодня хорошая девочка, ем строго по плану.
И наверное за это мне зарплату урезали
Почему-то ощущаю себя хомяком, который весь день ест, ест, ест...

Мой сегодняшний рацион:
З: каша рисовая молочная 200,0 - 152 ккал
П: яблоко 200,0 - 97 ккал
О: винегрет 200,0 - 195 ккал
П:финики 50,0 - 146 ккал
инжир 50,0 - 129 ккал
У: винегрет 200,0 - 195 ккал

Итого 911 ккал