нет.. пришла домой и в яндексе измерила:)

http://www.youtube.com/watch?v=AxH6mNt6x4E

посмотрите, прикольная штука:)

прикольная хрень))

аааа)))

Ну.. отчитаюсь в съеденом:

Завтрак:рис, минтай жареный, помидорка, хлебец с сыром, чай, поковыряла мороженое
Обед:окрошка с килькой в томатном соусе ( меняю только начинки ), чай, сырок творожный
Ужин:стакан молока (захотелось вдруг, холодного )

Родителям на ужин готовила овощное рагу и паровые котлетки

Завтра буду есть в обед или на завтрак

выпито воды и чая мной очень много - не считаю уже:)

Привет))))Я знакомиться.Я Вика
Посмотрела фото -ты очень симпатичная и прогресс виден
Так держать

спасибо
приятно познакомиться

Выходные - зло. в отношении питания особенно
Завтрак:немного гречки(хотела с паровой котлеткой вчерашней, их вроде 2 штуки оставалось, ну я ночью проверила , но выяснилось, что папа их обе на работу забрал, поэтому гречка пустая), сырник, 2 блина со сметаной, чай.

БФ перед завтраком не было времени позаниматься, уходила. Зато часа через 4 после завтрака позанималась. упражнения на пресс были - сложно блин.. как старая бабуля.., но.. надо

Обед:куриный бульон, овощное рагу вчерашнее , кусочек курицы, хлеб ржаной, блин , чай.

убираться сейчас буду, думаю уборка все мои блины уберет на ужин незнаю что буду есть.

и конечно уже выдула дофига воды\чая. а, еще компот пила

Мне еще завтра замеряться
С Алисой соревнования по БФ на неделю

У нас доождик!!! УРАА!!
сиильный такоой, каайф!!!
#77

Добралась я до твоего дневничка. Посмотрела фотки - you are beautiful.

Я наверно завтра себя так же старой бабулей почувствую.
У нас тоже был сильный дождь. Ты где живешь?
Споки ноки. До завтра.

поздравляю

Арзамас, а ты?


пасибоо))

сейчас прохладненько:) свежо))

вот это вам везет. у нас днем плюс 35 в тени было. сейчас не знаю сколько, но жарень капец кружку воды выпьешь через 3 минуты вся мокрая еще и воду переодически выключают чтоб не расслаблялись

у нас тоже любят... отключать.. всю сразу притом!


днем тоже кошмар был.. а к вечеру тучки появились, ветерок и дождичек принесло:)

Вечно_улыбающаяся
Приветик Расскажи как ты себя после БФ чувствуешь Мышцы болят?