Здорово, молодец...

Как сама? Я бы так над собой не измывалась...больно ведь...

А это хорошо...доп. стимул появился...Хорошего тебе настроя...
#77

СветОчей 27 привет !

Ну ты герой, отчаяная !

Девочки! Всем привет Ничего существенного с весом не произошло - стоит, собака, на отметке в 63,8 кг. Вышла на работу - еле юбку одела и застегнула! Сейчас обедаю - кушаю крабовые палочки с 4гр углей, чай с сахарозамом, пару ложек салата из зелени, болгарского перца и огурца. На вечер у меня творог. Пирсинг обрабатываю водкой. Совершенно не больно было прокалывать кожную складку над пупком - видно, нет там нервных окончаний. Проколола обычной иглой от шприца и вставила вчера золотой пирсинг Муж утром заметил - выпал в осадок А мне нравится! Блестит

ой, мамочки ну ты герой! Я бы сама себе не решилась ))


Зато может теперь вес вниз поползет. Все-таки вне дома худеть легче, на мой взгляд


Представляю )

Я долго обмусоливала что да как, но решилась. Взяла иголочку, водочку для обеззараживания и у меня получилось Зато красиво! Сейчас, правда, покраснение небольшое пока заживает, но я постоянно смазываю водкой и кручу пирсинг, чтобы не зарастало в одном месте. Пару дней и все будет нормально.

Второй день прошел без срывов в питании. Вечером творог 5% жирности, не взвешиваю, примерно грамм 200-250. Сегодня у меня нет тренировки, отдыхаю. Зато завтра позанимаюсь как следует над собой! через день - самая лучшая тренировка получается. Мышцы успевают отдохнуть.

Вот какая молодец....так держать...

Говорят творог есть лучше на завтрак...а на ужин даже во вред...но я тебя понимаю очень удобно и вкусно....


Ты бы не злоупотребляля подобными продуктами...я за натур продукт...тем более могут быть скрытые углеводы...не стала бы я доверять производителям...неизвестно из чего их делают и как...


Давай дерзай, у меня сегодня йога, но еще не знаю смогу ли пойти...как муж отпустит....буду надеется на лучшее....
Хорошего тебе дня...

Девочки! Привет Только сегодня увидела причину моего стояния веса - пришли КД. Но я питание не нарушаю. А я слышала, что лучше всего он усваивается ближе к вечеру.
Я его готова кушать круглосуточно Это мой любимый продукт! Да? На упаковке написано 4гр углеводов. Неужели врут? На других пачках видела и 11% и 13%. Но я накупила 4%. Питание не нарушаю третий день. Сегодня собираюсь в клуб позаниматься на тренажерах.

Тоже хорошо...без них низя

Во как мнение расходится...и тогда чему верить?

Тогда кушай и никого не слушай....

Это они могут, поэтому и беру продукты где мухлеж не получается...

Я сегодня нарушила немного, 40 гр. попкорна в карамели...плохо сама понимаю, но так вкусно было...день тяжелый был...занятия, 5 групп, род.собрание...Усталась приперла мея к стенке вот и дорвалась.

зато в следующий раз не гадость слопаешь, а присмотришь в холодильнике что-нибудь подходящее. Да что такое 40рг? ничего страшного. Подумаешь...на вес не повлияет, это точно! Позанималась я сегодня так себе, через неохоту 1,5 часа. Практически заставляла и пинала себя. Все-таки в КД не боец. Упадок сил и общее недомогание очень ощутимо. Завтра устрою себе свободный день от спорта. Ужасно устала. Ник кому в дневнички уже сил нет заходить. Уж простите меня, девочки! Всем спокойной ночи и сладких снов!

Не фига себе? И что прям ровно получилось?! Мне в салоне, в кабинете кололи с каками-то спец приспособлениями.... Она все вымеряла как защипнуть кожу, как ткнуть... А еще специалист мне сказала, что многим колят слишком мало защипляя кожу(складка маленькая) и его легко сорвать одеждой.

Светик, доброе утро! Как сегодня состояние? Одтыхай...восстанавливайся и снова в бой за красоту...Удачного тебе дня.

да, с первого раза ровненько получилось. От одной до другой дырочки расстояние ровно 8 миллиметров. Фоткать щас - будет некрасиво, т.к. зеленкой пока мажу, еще немного гноится.
Привет, Любаша С завтраком без косяков - яичница с грибами. А вот пока на машине домой ехала(сегодня выездная работа попалась и быстро освободилась) уговорила 100гр плитку шоколада горького с миндалем. Короче, 40 гр углей заточила и успокоилась. Эти КД...всегда какие-то сюрпризы достаются. И это же надо было остановиться, выйти из машины, дойти до магазина и купить шоколадку!!! И не лень же было, а вот и не лень, оказалось и практически все действия на автомате получились. Добавилась творогом. На вечер или сыр Моццарелло или опять творог. Короче, вот...а ты там про какий-то там малюсенький поп-корн Драть меня некому

Света приветик!

Вот -вот, как- будто другой человек сидит во мне и такие же пакости устраивает ! Удачного дня