Новые достижения Поночки!!!

ксю-ксю

ya.Ponka привет моя хорошая,как я соскучилась :wink:

Смотрю ты начала считать эти.....ну как там они.....забыла :lol:

Ну как тебе нравиться?

ya.Ponka писал(а):

Вес утром был 63,4

Клена

Оксанчик, здравствуй!!!!!!
У тебя тут столько новостей, и годовщину отпраздновала, и в Мышкин съездила, молодчинка, извини, пробижала я конечно по быстрому, смотрю ты тут чтото по еде считаешь, не совсем разобралась, мелкий на ручках висит, на ухо кричит, постараюсь поподробнее посмотреть, как время побольше будет.
Когда у тебя уже отпуск? Сколько осталось?
Ух, как же я рада вернуться :Yahoo!:

ya.Ponka

Nattalia
Galena2
Vanda
Привет девочки!......утро понедельника после 1 выходного ужасно , да и наела я вчера хорошо так, вес 63,8 (+400).......а еще затвра сестре 35, будем отмечать.......поэтому в среду будет катастрофа с весом и постараюсь сразу РД.....
А еще у меня задержка опять......, что-то нездоровое с организмом творится........

Nattalia писал(а):

Поздравляю!!!!!! Молодец!!!!:Yahoo!:

Спасибочки :Rose:

Nattalia писал(а):

Увидела..., а теперь, Оксаночка, пожалуйста, рецептик в студию....

Мне рецепт давала Натуська......,я сделала в других пропорциях
геркулес - 200гр (самый простой, долговарный)
кефир обезжиренный 300 гр
1 яйцо
1 ст.л. оливкового масла
изюм 100гр.
Геркулес залила кефиром и оставила на ночь прямо на столе, он разбух......по консистенции как густая каша, но текучий.......добавила яйцо и закинула изюм....,
на протвень, смазанный маслом, выложила столовой ложкой кучки и в духовку минут на 20
Готово....., вкусные....., у меня даже муж наелся.......осбенно когда теплые..... Да и Ккал не так много......по расчеу получилось на 100г. 176 всего.

Galena2 писал(а):

но, в этом деле- главное во-время остановиться!
я вот слаба на конфеты!
если одна в рот попала, не остановлюсь

Я обычно также, но вчера ограничилась 2-мя.. :lol:

Galena2 писал(а):

да, и белков опять маловато!

это да......мяса небыло почти......, сегоднябуду исправляться :friends:

Galena2 писал(а):

а так молодец! с отвесиком!!!

Спасибо, Галюня!

ксю-ксю писал(а):

привет моя хорошая,как я соскучилась
Смотрю ты начала считать эти.....ну как там они.....забыла
Ну как тебе нравиться?

Привет Аленка.......давно же тебя небыло, тоже соскучилась уже. :friends:

ага, стала БЖУКи считать.... пока нравится....., но я еще в свбодном плаваньи учусь и экспериментирую...... :grin:

Клена писал(а):

У тебя тут столько новостей, и годовщину отпраздновала, и в Мышкин съездила, молодчинка, извини, пробижала я конечно по быстрому, смотрю ты тут чтото по еде считаешь

Привет, Кленачка :friends:

ага развлекаюсь по полной :grin:

Клена писал(а):

Когда у тебя уже отпуск? Сколько осталось?

уже меньше месяца осталось.. :oops:

билеты куплены и тда и обратно...., обновки покупаем чуть-чуть....... :Yahoo!:

уже в нетерпеже..... :grin:

Клена писал(а):

Ух, как же я рада вернуться

а я как тебе рада....... :friends:

ведь у меня этот месяц самый провальный без наших соревнований :cry:

Tatochka

Оксаночка, привет!

ya.Ponka писал(а):

А еще у меня задержка опять......, что-то нездоровое с организмом творится

Так радоваться надо :Yahoo!:

а вдруг

Nattalia

Оксаночка, Привет!!!!!

ya.Ponka писал(а):

Мне рецепт давала Натуська......,я сделала в других пропорциях

Так, уже рецептик забрала себе , завтра испеку...... Спасибо!!!!!!

ya.Ponka писал(а):

А еще у меня задержка опять......, что-то нездоровое с организмом творится......

Так, может это ...ОНО??????? Вот было бы здорово!!!!!!

Irenfeliz

ya.Ponka
Привет! у тебя тут мильон новостей. очень интересно! =)

ya.Ponka писал(а):

А еще у меня задержка опять......, что-то нездоровое с организмом творится........

Ну при похудании и не такое бывает! Как только вес устаканится, то должно все стать на свои места! Может, рано ещё бить тревогу? Но если чувствуешь, что что-то неладно, тогда лучше проконсультироваться с врачом.

Yulija

Оксаночка, ПРИВЕТ!!!!

ya.Ponka писал(а):

Готово....., вкусные.....,

Записали, заучили, учтем :-D

ya.Ponka писал(а):

обновки покупаем чуть-чуть....... уже в нетерпеже.....

Вот это дело хорошее. Обновки - это просто здорово!

Так и надо по жизни - радоваться каждому позитивчику и не обращать внимание на всякие там неудачки (они бяки, конечно, те еще, но и мы не лыком шиты!!!!)

Так что - ВСЕ У НАС БУДЕТ!!!! И ИМЕННО ТАК, КАК МЫ ЗАХОТИМ!!!!!

The Night Princess

Ксюнечка, поздравляю!!! :Yahoo!:

Печеньки мнямочные :oops:

taha

ya.Ponka писал(а):

у меня задержка опять

Оксаночка пока рано конеш, но так хочется обрадоваться за тебя,а там в командном топе тебя уж в берем. записали

#77

kitayanochka

Приветик!

Печеньки надо попробовать) что-то новенькое :twisted:

Оксанчик ничего праздники праздники потом РД, и глядишь уже 62 будешь по нашей теории :-D

ЛанаСБ

Ксюша, приветик!

ya.Ponka писал(а):

напекла печенюшек....

Очень интересненький рецептик! Обязательно попробую сделать! #77

esse

Приветик. Мне тоже рецептик понравился, обязательно поробую. :!:

ya.Ponka

Tatochka писал(а):
Так радоваться надо а вдруг

Nattalia писал(а):
Так, может это ...ОНО??????? Вот было бы здорово!!!!!!

taha писал(а):
Оксаночка пока рано конеш, но так хочется обрадоваться за тебя,а там в командном топе тебя уж в берем. записали

Спасибо девочки......... но я что-то уже устала каждый месяц об этом думать и решила пустить на самотек.......тест намечен на утро среды....., до этого просто выжидаю......
Просто столько раз уже срывалась надежда, что голову забивать не хочу......завтра у сестры юбилей....., будем отмечать и кушать вкусности
Irenfeliz писал(а):
Привет! у тебя тут мильон новостей. очень интересно! =)

Привет.......рада быть кому-то интересной.........милости просим
Irenfeliz писал(а):
Ну при похудании и не такое бывает! Как только вес устаканится, то должно все стать на свои места! Может, рано ещё бить тревогу? Но если чувствуешь, что что-то неладно, тогда лучше проконсультироваться с врачом.

Я читала про это......может и так....... к врачу не пойду пока.......
kitayanochka писал(а):
Оксанчик ничего праздники праздники потом РД, и глядишь уже 62 будешь по нашей теории

Хорошая же у тебя Юльчик теория я вот боюсь как бы опять 65 не увидеть от этих праздневств
Nattalia писал(а):
Так, уже рецептик забрала себе , завтра испеку...... Спасибо!!!!!!

Yulija писал(а):
Записали, заучили, учтем

The Night Princess писал(а):
Печеньки мнямочные

kitayanochka писал(а):
Печеньки надо попробовать) что-то новенькое

ЛанаСБ писал(а):
Очень интересненький рецептик! Обязательно попробую сделать!

esse писал(а):
Мне тоже рецептик понравился, обязательно поробую.

Приятного аппетита, мои красотки!

За сегодня я накушала

07:00 Ржаной хлеб "Каравай" 66
07:00 Масло сливочное 72,5% 7
09:30 Шоколад горький 75% 14
09:30 Сыр 50% «Сливочный» 45
12:00 рагу с кабачком и печенью 283
12:00 Ржаной хлеб "Каравай" 60
15:30 Киви 84
18:00 хлеб 8 злаков 41
18:00 окрошка (салат) 153
18:00 Квас хлебный 108
ИТОГО 44,4 60,3 106,2 1137,5
Хоть Ккал и в норме, но опять мало белка и много жира......блин.........пора брать себя в руки, а то не видать мне заветных 62 кг.......
Все в среду в магазин за рыбкой и на ужин только ее.........и сыр весь отдам врагу

Nattalia

ya.Ponka писал(а):

Все в среду в магазин за рыбкой и на ужин только ее.........и сыр весь отдам врагу

Половинку оставь себе, не лишай себя такого удовольствия, сыроедочка наша

Galena2

я тоже вдохновилась рецептиком, залила геркулес утром, и вечером испробую такие печеньки! :Rose:

ya.Ponka писал(а):

ИТОГО 44,4 60,3 106,2 175,2 1137,5
Хоть Ккал и в норме, но опять мало белка и много жира......

не поняла, что за цифры 44,4??? если с конца смотреть- 175,2 это угли, а 106,2 это жиры?
я себе так делаю- обвожу красной ручкой те продукты, которые дали больше всего жиров и их исключаю, это может и шоколад...и масло сливочное...а сыр замени на маложирный, например адыгейский, там 18г...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Новые достижения Поночки!!!

Кто сейчас на форуме