Галя, привет!
А я даже не сомневалась, что привеса не будет!!!! Умничка!!!

Доброе утро!
Ты молодец, так держать!
Такой же вес, это очень хорошо)

Как хорошо, что ничего не вернулось!
По-моему 1600 это не перебор для тебя, тем более что нагрузка на работе, это тоже надо учитывать...

Галя привет!
Ну что как ты? Ну и 1600 калорий в моем понимании при активности это вообще не много!

Приветик. Афигеть, минус кг сразу . Умничка, так держать!

Добрый вечерок всем!
Куся Я то сомневалась
Musyaka Сама рада двоечку увидеть
Natulia Да нагрузка сожгла калории.
Венера Последнее время у меня максимум 1500 и что то подумала , что переборщила .
Наталья 28 Я сама оболдела
Спасибо девочки
Сегодня переборщила с жирами ( чернослив в шоколаде, яичница с помидорами луком и сыром), но опять же не расстраиваюсь, так как было вкусно Даже если прилипнет то сгоню

Я конечно не знаю, но 1600 по мне мало
Энергия сжигает калории.
#77

Пончик_с_кремом Какие красивые картинки у тебя
Главное не быть голодной Порой съев 1200 калорий я сытая абсолютно, а иногда и 2000 не хватает.

Галя привет!

вот вот, у меня так же бывает, НО в дни тренировок я всегда голодная

приветик Галя
захожу ктебе и радуюсь за тебя
есть мне с кого брать пример

Доброе утро девочки! С пятницей вас!
Сегодня вес 71,9. Отвес -100гр. Линеечку не двигаю, так как впереди выходные.

Венерочка приветик! Да после тренировки аппетит увеличивается, мне вот хочется молоко всегда. При чем могу выпить литр молока. Сейчас стараюсь этого не делать и реже покупать молоко.

НяШкА?? Спасибо моя хорошая!

я молоко каждый день в кофе добавляю и да, как и ты просто кружками его пить люблю. НО если вечером выпью кружку то обязательно отеку. Поэтому стараюсь вечером не пить.

Вот и у меня привесы от молока, это как вредная привычка для меня.

Галюня, доброе утро! С отвесиком тебя!!!
Я уверена, ты позволишь себе вкусненького и обязательно сгонишь, если уж прилипнет чуть чуть, ты умница!
Вообще ничего никогда себе не позволять, особенно в ПМС, это жескотека, надо немного поблажки делать)
Я ух какая голодная после тренировки, это что-то, живот так ругается