в мультю нактёрла-слой цукини-индюший фарш-приправку-лук-тыква-фарш-приправка-цукини-залила 2 яйца взбитые с молоком-через 40 мин-тёртый сыр-еще 15 мин-пахнет вкусно-чуть попробовала сейчас стоит остужаеться-думаю запеканка будет на свою деньку наверное сделаю-сейчас генеральная репетиция может боровички туда добавить-или уже лишнее

наконец то созрел на новые штаны

ага а то ремешок потуже-и как раз не точто мы-минус 2 кг-и побежали за новыми джинсами

заходи на фотки

KotEnok85
бегу-надеюсь не проспала!!!!!

молодечики !!!!!!!!!

королевишна
сама не нарадуюсь сегодня с тренировки пришел-такой гордый-впервый раз в жизни подтянулся на перекладине!!!! и вес -еще кг ушел потеряла ссылку твою-с имт-нам с котёнком ты давала-у меня затерялась-думаем какой вес в норме у моего парня будет при росте 190?

мультю свою-просто полюбила!!!!какая умничка!!!!!запеканки ей поручаю теперь-творожные с сухофруктами с манкой и яйцами взбитыми-на десерт.и овощи-цуккини и тыква с индюфаршем на обед.теперь всем рекламирую мультиварку!!!! очень классно готовит-и ненадо жир=и без жарки-обжарки всё-то что нам надо

королевишна
спасибо но там женщина-у мужчин кажеться по другому-всё-таки они покрупнее нас по конституции а мне 70 надо всётаки-сгонять пора

Бери пример с сынули! Его упорство , твоя мультяха - и все у вас получится! Вдвоём веселее вам должно быть!

А еще классная рыбная запеканка получается.. ну и всякие пироги тоже неплохо в ней пекутся..

ага-я с работы голоднющая в 9 вечера к холодильнику сразу-а он меня отгоняет-мама-ты после 6 неешь!!!!сама говорила!!!!и мне стыдно становиться-хоть пожрать всёравно хочеться пытаюсь чтото неособо калорийное заглотить тогда-втихоря от сынули

ну пироги нам нерекомендуються-а вот за идею с рыбной запеканкой-спасибо-она тоже с цуккини разными овощами идет наверное?прогуглю завтра

ты обманываешь получается его. обманываешь и себя! будешь есть поле 9-00 не похудеешь никогда! Бери что-то с собой на работу, а дома по вечерам - только кефир или молоко не жирное пей, если уж совсем не в моготу..!