Скажу - мои мальчишки старшие.. Терпеть его не могут! Даже гороховый суп варила редко

Весняна, как тебе моя новая ава???

Вау, яркая, такая весенняя. Мне нра!

Весняна
Привет!
Прочла твой пост в чьем-то дневнике и зашла познакомиться
Да мы с тобой ровесники!

Vanda, привет! Я видела благодарность от тебя. Спасибо!

Мы скоро клуб девушек сороковочек соберём Присоединяйся!

Если че, я с вами!!!

Естественно, я без своей подруги никуда

Да! Это нужный клуб
Но меня то больше заинтересовал твой первый пост про преддиабетное состояние. Меня подруга тоже всё пинает пойти выяснить сахар и начать чего-то делать, причем говорит, что вот это "что-то делать" надо чуть раньше, чем уже реально вылез высокий сахар ( у меня ещё не вылез, но по её каким-то косвенным признакам - она реабилитолог, скоро вылезет).
Как у тебя состояние на сегодняшний день?

А такой есть. Сходите в клубные похуделки, там его уже открыли.

Я питаюсь без нарушений, с 1 февраля ни разу не нарушила, поэтому у меня сейчас сахар в норме. Я купила глюкометр и сейчас раз в неделю измеряю, всё в норме. Но, вес ещё слишком большой, что бы есть всё подряд и давать нагрузку глюкозную. Поэтому я не рискую. А на таблетки садиться я не хочу. Пока у меня получается питанием удерживать сахар в норме, так и буду действовать.

Про клуб было образно сказано. А в клубных похуделках я видела. Только там там тихо у них почему-то.

Надо почитать твой рацион.
Я утром, в обязательном порядке, жую отруби или клетчатку + каплю элеутрококка.


Это что такое?

А я и не видела ничего в клубных похуделках...

Ну как что, нажраться сладкого себе не позволяю и остального, что поднимает сахар в крови

Весняна привет! и девочки!
Я и начала с 97 кг худеть, когда сахар подскочил - а мне вообще нельзя, потому что у отца был диабет 2 типа и еще у родственников. Как вес снизился, так и сахар нормализовался. Ну и питание конечно.
Про крупы: не успеваю покупать - так пошли в использовании.
Варю в мульте. И теперь варю не хлопья овсяные, а ОВЕС. правда замачиваю на день или ночь в ПОДКИСЛЕНОЙ воде - прочитала, что так делают в Шотландии. потом варю. А когда без замачивания варила на плите и ела потом - болел желудок.
Перловку прочитала тоже на 10 часов надо замачивать обязательно в холодной воде и потом варить.
Я очень часто использую перловку - как гарнир или в рыбный суп.
И уж конечно пшено и гречку. В мульте варить - ну никаких проблем, ни стоять-мешать-следить-пену снимать. Заложил и все.

Л.В.,привет!

Согласна на все сто. Я как купила себе мультиварку, так забот теперь не знаю.

Весняна