спасибо, приятно мне!

а часто встречается такое сочетание, так что, к сожалению, я не раритет)))



оторвался парень

ух ты!!!! здорово

не, девочки, одно дело в полный рост, я не против, сфоткаю выложу, а другое дело титьки вывалившиеся из чаш купальника...ну там не на что смотреть, только посочувствовать

Доброе всем утро
#77

завтрак

[?] Сыр, фета, 30.0×грамм 79 1 6 4

[?] мороженое домашнеей пломбир из магазина Окей, 50.0×грамм 102 10 6 2

[?] хлеб бородинский, 54.0×грамм 109 21 1 3

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 30.0×грамм 7 1 0 0

[?] мармелад ассорти ягодное ЛАДОГА, 28.0×грамм 101 23 0 0

[?] Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0

[?] [+] Рецепт: овсянка, 145.0×грамм 87 15 2 3

Всего за завтрак: 517 79 15 13

обед

[?] Грибы, консервированные, 71.0×грамм 18 4 0 1

[?] [+] Рецепт: борщ холодный, 368.0×грамм 155 25 3 9

[?] Картофель отварной, 78.0×грамм 59 12 0 2

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 54.0×грамм 21 2 1 2

[?] Карамель леденцовая, 7.0×грамм 27 7 0 0

[?] Яйцо целое, 43.0×грамм 68 0 5 5

Всего за обед: 346 50 9 19

полдник

[?] Масло подсолнечное, 7.0×грамм 63 0 7 0

[?] Сыр, эдамский сыр, 10.0×грамм 36 0 3 2

[?] [+] Рецепт: тесто блинное, 30.0×грамм 38 8 0 1

Всего за полдник: 137 8 10 4

ужин

[?] Банан, свежий, 95.0×грамм 85 22 0 1

[?] Фрукты: Яблоки, 274.0×грамм 129 27 1 1

[?] Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм 120 12 3 9

[?] [+] Рецепт: котлетка куриные на пару, 50.0×грамм 68 2 2 12

Всего за ужин: 401 62 6 23

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1402 199 39 58

ушла на встречу с подругой!

Шутник
Ну ты конечно же сказала - что ты так и говоришь , глядишь еще одну цацку заработаешь

а я, а как же я..., про меня то забыли...

я уверенна, что ты занижаешь свои достоинства,
ну в принципе ты заинтриговала меня еще больше, давненько я не видела ничего такого вывалившегося

Удачного отдыха!!!
Свет, а ты меню то выложила..., что с подругой то на сухую сидеть будите

Присоединяюсь к вопросу Не рано ты за день отчиталась?
Светик, посмотрела твои фотки, когда еще днем на в/тр каталась, писать-то неудобно, вот я и бродила по разным дневничкам. Совсем девочкой выглядишь, юбочка-топик Посмотрела твои топазы красиво жить не запретишь... эээххх... завистливо (по-белому, канеш) вздыхаю Муж умничка! И разумеется, худеешь ты ТОЛЬКО ради него, мы тут всем форум можем подтвердить

раз муж фоткал, значит, есть на что зариться


Завтра все в отчете будет видно: и вино, и гарнир, и десерт. ....

Ну вот я и вернулась!



Эх какие вы прозорливые Ладно, выложучь сверх отчёта, хотя когда выходила из дома не собиралась ни кушать ни выпивать, но она меня уговорила, управляющей работает, просто настаивала попробовать блюда её ресторана, я КЛЯНУСЬ аппетит не пришёл даже во время еды:
Доп. отчёт:
Пиво 500 гр.
Мильфей из курицы (курогрудь, грибы, помидорки черри, соус на основе соевого, лук жареный) грамм 70
Ролы запечёные 5 шт, грамм 250,
коньяк 50 гр,
кофе американо 1 чашка 150 гр.
и пешком ходили на КАБЛУКАХ высоких часа 2...ох ноги болят, но впечатление от пртогулки и встречи великолепнейшее
Чувствую тяжесть, настрой дело великое, я себе не верила когда вынесли блюда, ну я не хочу кушать и всё тут...но пришлось, ладно было и было....Жаль на велике не успела позаниматься



ну конечно же исключительно ради НЕГО любимого)))

не..тут льстить себе не буду, я по-чесноку говорю, как есть, глаза у меня красивые, а титьки - одно название что титьки, хвастаться нечем

Светка, ты развращаешь меня скромную-прескромную , прям нарвёшься на откровенные фото...и что поптом с этим делать будешь. даже страшно подумать что тебе ещё захочетья посмотреть

Натулька, твой ценз для меня авторитетен, значит образ мой выбран в нужном направлении, я так и хотела))) Спасибо!

ну помнишь я тебе про них рассказывала? Тебе понравились?

не было десерта..НЕ-БЫ-ЛО

а муж мой любит сфотать что "пооригинальнее"...волосы в носу , например, козявочки,в вобщем он у меня оригинальный фотограф, очень своеобразный, я очень с осторожностью к его снимкам отношусь Доверия тут ему нет!!!
Спокойной ночи!

Настырная привет.
Посмотрела фоточки, такая ты симпотяжка
И цацки тож клевые, люблю голубенькие камушки

Клево, я тож когда с подругами встречаюсь столько положительной энергии получаю, не описать...вагон и маленькая тележка
Поход на каблуках приравнивается к занятию на велике

Фотограф оригинального жанра

Доброе утро!
Вес 67.5 плюс 300,0...ну а кто говорил что после позднего ужина так не будет

не, на велике поусерднее будет.

Девчоки, к вам в дневнички не захожу, пока всё никак, но как-нить выделю время, обязательно зайду
Спс что не забываете!!

Светик, привет дорогая!

выкладывай все что есть, а потом по ходу дела разберемся

Да верим мы верим , ты и без десерта хорошо посидела, вкусно...

Нуууу, учитывая что без десерта, то шикарно
Ну так, тебя забудь, вдруг фотки с грудями пропустишь

Хороших выходных тебе Светик!
Это тебе на завтрак!

#77

Светуль, фотки - ваще офигенные!!!
ты такая классная!!! прям, девушка - вамп!
и цацки тоже прикольные!!!
забегу к тебе сегодня!!!

я на работе, буду потом или завтра!

Настырная
Светик, привет!
Вечер удался
Красиво посидели Душевно

Для лета - идеально

Канешна помню! Канешна понравились!!! Ты меня еще полтора месяца назад заинтриговала, я уж извелась вся, пока ты выложила

Легко отделалась

На работе надо работу работать, а не на форуме торчать

кори меня, кори

я вот не понимаю смысла заложенного в сию фразу, мне кажется существует двоякость высказывания, не правда ли?

э нэээээт. на завтрак у меня было вот что:
Отчёт:
З: каша овсяная с мёдом, 2 бутера из бородинского хлеа, с сром фета с помидорами, 2 мармеладки, 2/3 яйца отварного, кофе.
Перекус: яблоко
О: хлеб пшеничный, суп куриный (бульон с рисом и курогрудью, морковью), яблоко
Перекус: булка серая со злаками, яблоко.
У: лосось паровой, гречка, штрудель яблочный с инжиром с карамельным соусом и 2-мя шариками мороженого.


Мне оооооооочень хотелось именно этот десерт, если учесть что у меня неделя была результативная, то пошло на ура без угрызений совести.

Завтра у меня РД.


о как, да если бы я знала что ты так мучаешься, выложила бы раньше)))

ю а вэлкам, Лена)) Спасибо за комплиманы!

Я сёдня на работе фотографом работаю по совместительству, а мне за это арт-директор денюжку даст, во подвезло!))))
скоро-скоро отпуск...5 августа моя последняя рабочая смена, а 8 августа мы уезжаем!!!!Аааааааааааааааааааа, побыстрей бы!

ну супер:) а чего фоткала то??

Свет, дессерт, мой любимый ну и гуд что сьела:) главное, чтоб с удовольствием , а если вдруг привес, то после РД уйдет.