Еще раз полюбовалась фоточками:)

Kisania,спасибо,что открыла мою сотую страничку
С зубом ходила,сняли дренаж в десне,сказали,если ещё повторится,надо будет делать операцию.
Я же вчера разгрузку делала,но не на чистом МЧ,а с яблоками.Надо сказать,что хоть отвес и есть,но по сравнению с тем,когда на одном МЧ,гораздо меньший.
Продолжаю записывать съеденое и в конце дня считать БЖУКи.
утро-
овсяная каша с яблоком,
напиток Несквик,
хлебцы,
сыр.
обед-
овощная мексиканская смесь,
грудка,
маслины
яйцо,огурец
вечер-
Творог,
кефир,
сухофрукты,
чай с лимоном.

Ну с первой соточкой тебя!!!!

#77

Сегодня питание без нарушений,подсчёт БЖУК,после 18 рот под скотчем,настроение

Поздравляю с началом Осени!!!!!
#77

О весе писать нечего,стоит.
Значит надо писать что ела
З-
активия с мюсли,
яйцо,
сыр(20г),
хлебец,намазанный мёдом,
чай с молоком.
О-
туш.капуста,
варёный кальмар,
греча,
жар.кабачки,
огурец,
хлебец,
молоко.
У-?

мурена
Привет! Зашла к тебе познакомиться.
Фотки - класс. Просто другой человек, помолодевший на энное кол-во лет.

Мурена, привет!!!
моей маме делали такую операцию - нормально все будет, не переживай. Правда, у нее давление скакануло вверх сильно очень. ты как насчет давления, если есть опасения - врача предупреди.

О! новая наградка у меня!! А почему у неё мордашка с синевой?
Фиона,привет!

я не против операции,чем скорей,тем лучше,но врач ждёт повторения воспаления,а оно может и не наступить,затихнет эта корневая киста и будет разрастаться.Я в инете начиталась о ней,волосы дыбом встали.Разрушает костную ткань,челюсть расползается,чуть!!

я потомственный гипертоник,на таблетках.
Заскочила подкоректировать линейку,утром 55,5.

#77

Радость утро подарило!
Удовольствием накрыло!
Море счастья накатило,
И меня волною смыло!

За эту неделю я как-то мобилизовалась.Возможно, было больше времени и я тчательно, а не на бегу, просчитывала употребляемое,анализировала,зараней составляла меню.
Все дни вписываюсь в 1500кк.
Сегодня можно было поменьше съесть сладкого(мармелад 80г,печенье 60г),теперь на ужин придётся поесть только творог с чаем.
Вес как вчера.

Спасибо,heart
читаю по твоему совету про РД на МЧ. Пока нашла только о том, что организм привыкает к "качелям", поэтому они (РД) должны быть редкие и постоянные
А ты не можешь мне посчитать,пожалуйста, oops: 1,5 литра 3,2% молока + 2,500 воды + 4 ст. л. заварки черной - Это сколько калорий? Я туплю, не могу сообразить, где найти калор-ть заварки Laughing
Или скинь ссылку, плз, где она есть

Ответила у тебя

Привет, Мурена!!!

А мне сегодня плоховато было, хорошо что сидела, прям затуманилось все. Давление у меня низкое вообще, померяла сегодня - 120/80. для меня это многовато. Голова болела, раунатин мать дала, говорю - че даете мама, не помру, нет?
Че не помогло. (А слабость моя и гол боль на аппетите НЕ отразились!)