Привет!
Здорово отдохнула!






Уж очень хочется посмотреть на тебя, красотку, в новом платье и сапожках...

Наверное, когда купила s-ку радости то было...
Я пока даже не мечтаю о размере S.

Да вот наелась уже!!!! Процесс уже пошел!!!!!!! Хорошо то как!!!!
Сегодня не разгружаюсь! Я во времени что-то потерялась немножко, сегодня приехала утром около 10 часов, думала что четверг уже, и думать забыла о разгрузе!!! Сегодня на 1200 Ккал попитаюсь, и по бжу чтоб всё было хорошо, а то в гостях я ж не считала ничего!!! Посмотрю на реакцию организма!!! А то мне кажется что у меня недобор по белкам был пару дней и вчера калорий ниже 1000!
Ты права-есть такие люди!!! я работала когда - к нам устроилась девушка обалденная стройная длинноногая блондинка, все мужчины всегда смотрели ей вслед и слюни пускали -так вот девчонки вроде и хорошо с ней общались, но за глаза подшучивали всегда что блондинка, ну и раздражало наверно, что она как с обложки прям!!!

Да не то чтобы отвесик! шестерочку то уже видела на весах - вот опять хочу ее на постоянно уже увидеть!!!!!!!


Девочки, фотки у меня пока только с моего фотика есть и меня на них мало, потому что я фоткала всех!!! ну могу выложить несколько штук, только не совсем на мой взгляд на них получилась стройной!
Ну да, потому что фильм серьезный достаточно, а он тебя еще маленький для таких глобальных историй!!!
да-да!!!На отвесище надеюсь, Ленок!!! Завтра посмотрим!!!
колибри, спасибки, зайка, за тёплые слова!!! Привет!!! да, это здорово!!! Правда я себя не ощущаю такой маленькой и хрупкой!!!Наверно в 53-55 кг почувствую себя прям стройняшкой!!! По крайней мере по фоткам я не худая, личико кругленькое, раньше конечно еще круглее было!!! и куда я смотрела!!!!!

Позже когда фотки другие девчонки мои сделают-выложу!!!Пока только это!!! Что-то я весь день читаю дневнички и никак ни у кого не отпишусь, отвыкла уже совсем, да и за три дня много новых страничек у всех!!!!

Ну ты прям красавица!!!!!!!!!

на фотографиях супер - стройна

#77

тебе для мотивации

У тебя необыкновенно доброе лицо! Правда! Это наверно от того что ты похудела
Довольна собой, любуешься. Просто отличные фотки!

Ага и очень милая улыбка.
Катя,прекрасно выглядишь,молодец.Платье красивое,вот только длину не видно.
#77

ПОЗДРАВЛЯЮ С СОТОЙ СТРАНИЧКОЙ!!!!!!!!!!!#77

#77

*О ПОЛЬЗЕ ЧЕРНОСЛИВА*

Чернослив очень полезный продукт. Обладая прекрасными вкусовыми качествами, чернослив оказывает лечебное и целебное действие на организм. Полезные свойства чернослива обуславливаются его целительным содержимым. Так, в состав чернослива входят минералы, витамины и многие жизненно необходимые для организма вещества, поэтому он очень полезен при авитаминозах и анемии (особенно железодефицитной).

Благодаря изобилию балластных веществ, чернослив просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Так, при заболеваниях желудка достаточно всего 5-6 ягод в день. Употребляя каждый день чернослив, вы не только сможете оздоровить свой организм, но и избавитесь от лишний килограммов, так как чернослив обладает хорошими диетическими свойствами и используется во многих современных диетах.

Чернослив обладает хорошими антибактериальными свойствами и не
уступает по эффективности медицинским препаратам: чернослив замедляет рост и даже губительно действует на бактерии, вызывающие заболевания полости рта.

Рост популярности чернослива в последние годы обусловлен его полезными свойствами. Чернослив значительно эффективнее, чем любые другие природные средства на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Чернослив способствует нормализации давления, нормализует обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного
тракта.

Чернослив обладает тонизирующими свойствами, восстанавливает пониженную работоспособность, улучшает общее состояние организма.

Также, чернослив имеет хорошие косметические свойства, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Чернослив рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями.

Чернослив богат содержанием калия, который, как известно, применяется при мочекаменной болезни, принимает участие в передаче нервных импульсов, в сокращении мышц, в поддержании сердечной деятельности и кислотно-щелочного равновесия в организме. Под воздействием калия усиливаются желчеотделение и выведение мочи из организма. Чернослив повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма экологически опасным внешним воздействиям, благодаря входящим в его состав антиоксидантам. Очень важно, что чернослив поглощает свободные радикалы, разрушающие организм. В силу этого объясняются его омолаживающие свойства и полезность его применения в качестве отличного средство для профилактики онкологических заболеваний.

Чернослив находит достаточно широкое применение при некоторых заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, при подагре, поражениях печени, почек и сердца, для повышения аппетита и секреции желудочного сока.

Привет! у нас параметры одинаковые начинаю почти с такого же веса как и ты.....у тебя уже такие успехи МОЛОДЧИНКА!!!

Не хочу показаться неправильной ориентации , но глаз от тебя оторвать не могу, когда страничку пролистываю.

Ух, наелась я чернослива сегодня! пмс чтоли пришел, прям душу отвела!!! Итак, мой рацион сегодняшний:
Завтрак: бутылка йогурта 290 гр, одна зефирка
Перекус: тушеные овощи с двумя яйцами, 4 рисовых хлебца, чай с медом
Обед: кукуруза консервированная (150 гр.), чернослив (80 гр.)
Ужин: чернослив 70 гр., чай с мёдом.
Плюс кушала отруби!!! Работа кишечника наладилась!!!!!!!! Всего 1260 Ккал, бжу 34/22/219. По бжу не сошлось сегодня, а всё потому что продуктов белковых нет дома , завтра куплю творожку, а сегодня попробую по рецепту Анки приготовить котлеты из чечевицы на завтра!!!

Мечта, привет!!! Рада знакомству!!! Спасибо!!!! Успехов тебе и исполнения всех желаний!!!!!!!!

Кстати, уже три месяца прошло с того дня как мы зарегистрировались на сайте!!! Действительно за 3 месяца могут быть потрясающие результаты, можно стать такой какой ты всегда мечтала быть, но не хватало силы воли!!!!

Девочки, спасибо вам всем за комплименты!!!! Очень приятно!!! У меня не только лицо доброе, я и сама очень добрая по жизни!!!! а тут еще и под градусом!!!!!!!!!!!!!!! Платье чуть выше колена, пока других фоток нет!!!

Девочки, я тут подумала....до Нового года 8 дней!!!Программа минимум достигнута!!! Я ставила цель: минимум 57 кг, максимум похудеть до 55 кг к Новому году!!! Думаю к январю 55 я уже не получу, но получить и закрепить 56-56,5 кг смогу!!! И в новогодние праздники ставлю цель удержать вес, так как предстоят застолья!!!

SixtyNine, ой рассмешила!!!!!!!! Спасибо за комплименты!!! Но на фотках я немножко по-другому получаюсь, не как в жизни!!!! А ты тоже фотки лица нормально выложи, а то у тебя тело отдельно, лицо, сфотканное снизу - тож отдельно, непонятно))))))

У меня, честно говоря моих фотографий нет. Я не люблю фотографироваться, да и фотографировать меня не кому, ибо я сама фотограф. У меня наверное миллиард фотографий кого и чего угодно, а себя любимой нет.. (Старые фотографии пятилетней давности не считаются).

Бамбинка
Катюшка - класс!! такая ты хорошенькая! меня, как всегда, твои губки привлекают! ну, клевые просто такие!
платье мне нравится! на ремешке, как ты и хотела да, и рисунок под полосатость. прям, к году тигра! отлично!!

я тоже завтра буду творожок кушать! а то все, в основном, на овощах с фруктами, да, овсянка по утрам но я, конечно, не против такого рациона что-то даже мяска не охота

а никто и не сомневался! ты же умница у нас!!

вот! это да. надо как следует постараться! я тоже так хочу!!

Катенок, а ты больше такие хлебцы любишь, да? или считаешь их полезнее, чем ржаные, овсяные, с пророщенной пшеницей (ну, такие, которые не круглые, а прямоугольные)

Да и представь,я только вчера об этом вспомнила,думаю отчет предоставить.
#77
Как вес сегодня,думаю,что ты с отвесом.У меня есть.

Начинается второй этап конкурса "Платья моей мечты"
ждем ваших голосов!!!

#77