Это попозже, завтра с работы напишу.
Здравствуй дорогой дневник, я решила тебе отчет написать, ну надо же как то к нормальной жизни возвращаться....
7:00 каша рисовая на молоке, 4 кусочка горького шоколада
11:00 яблоко маленькое, нектарин
13:30 гуляш ( немного, гр.80) и огурец, кефир, яблоко
16:30 яблоко
19:10 курогрудь вареная, малЁхео, гр.70, кефир

физ.нагруз: дорожка 25 минут, 2 км 200 м, пресс, обруч, всего 35 минут.

Ну вот, такой полуяблочный день, смотрю со стороны - вроде сожрано немного, а другие мнения есть?

Замечательное меню а в обед кушать не хотелось?

респект и уважуха

ага, реанимируй его

привет, нет, не хотелось! На работе нет никакой столовой, я брала собой контейнер с едой из дома, и там поела наспех, увы на новой работе оно пока так. Подыскиваю туры в интернете и отвечаю на звонки, день проходит очень быстро, по крайней мере пока. Сегодня весы показали - 300, ура! Вот, что значит правильно день проела и позанималась. Вес 68,5. Эх, много еще....

привет! здорово сказала



лишь идущий дойдет...

Ну да, ну да.... сегодня на весах уже 68,3, уже получше....
Выходные была активная рыбалка, после которой весы показали отвесик, хоть небольшой, но приятно....
Продолжаем правильно питаться.....)))) Вперед!

Девочки, привет. Не было меня здесь давно. Горе у нас, свекр умер, чудесный был человек. Муж до сих пор в депресняке. Я поддерживаю его как могу. Вот такие дела. Не теряйте.

Албаночка

Держитесь!!! Тяжёлая потеря, соболезную!

Мои соболезнования...

Спасибо девочки. Держимся. Через 5 дней только после похорон удалось мужа выгнать на работу. 9 дней уже отвели, организация на мне. Со 2 сеньября выходу в агентство уже на работу. Взвешиваться боюсь даже.....но питание правильное уже начала. Взвешусь через пару дней хотя бы.

Всем привет! Мне не худеется(((( Вес стоит как вкопанный. Но честно говоря я особо и не напрягаюсь...надо бы ужесточиться. Единственное что я питаюсь более менее правильно. Два раза в неделю хожу на танец живота. Видимо этого мало. за мои уже почти два похудательных года я заметила тенденцию, к зиме худеть легче, а летом я толстею - шашлыки, пикники, отпуска и т.д.. так что на эту осень у меня большие планы! К декабрю надо скинуть 4 кг. На новый год летим в Тайланд! Как я там на море разденусь.
Вот моя вчерашняя менюха.
7:30 - каша рисовая молочная, пара печенюх
13:00 - суп грибной, перчик фаршированный, чай зеленый
17:50 -индейка тушеная в мультиварке, кефир.
Ну вот как то так. На разгрузочные дни как то сложно решиться...хотя надо -НАДО!!!!
Я по прежнему безработная, вяленько ищу работу. Сейчас пока Набираю группу школьников В Питер на каникулы , хоть какую копейку заработаю. Как у вас дела девочки,? пишите.

Я вот тут подумала, давненько я фотки не выставляла. Так и в лицо меня забудете. Сейас пару фоток кину.

Это мы с мужем на днюхе.
#77 каско


а это я на свадьбе племянницы здесь мой вес 66,5

#77 каско

Привет!! Кать, чёт я не пойму, я думала ты путевки направо и налево продаешь? уж хотела предложить тебе туры Сибирь - Селидово

ага, лето они такие, овощи и пиво кто кого

ну давай, давай присоединяйся

Она ( директор агентства) не хочет платить оклад на который мы договаривались, а мне это нахер не надо - за копейки на другой край города мотаться, у меня на один бензин 200-300 руб в день улетает. Так что я продаю из дома, из интернета, это довольно скудненько получается. Ну и ладно, зато дома чище! ( так муж говорит) он пока не торопит меня с работой. Саму совесть мучает - сроду дома не сидела - вот и подыскиваю потихоньку - но капризиничаю - после должности Зама неохота куда нипопадя идти.....

оно понятно а подыскиваешь опять в сфере образования?

Честно говоря хотелось бы сменить профиль, но после анализа предлагаемых вакансий и анализа рынка услуг реально понимаю, что ни фига я больше делать не умею! А учиться поздновато уже с 37 лет то! Короче не знаю, ищу везде, в том и числе и в образовании. А там видно будет, что нибудь все равно поди найду)))) Пока муж говорит "Сиди дома" я спокойно и не торопясь рассылаю резюме и роюсь в вакансиях.....