RIMSON, привет Программа МАКСИМУМ Я по поводу антицелюллитного обертывания... Точнее, массажа. Не знаю, слышала или нет про медовый самомассаж? Мне лично показалось лучшим средством от целюллита!!! Продублирую суть:
В ст. ложку меда добавить по капле аромамасел (лаванда, лимон, апельсин, розмарин, эвкалипт), нанести на ладошки, равномерно нанести на проблемные места и начать массаж. Сначала ладошка "прилепляется" к покрытой медом коже, а потом резким рывком отлепляется. Так "похлопывать" необходимо минут 7-10 до того времени, пока мед не станет белым и жидким. Это говорит о том, что из под кожи начали выходить токсины. После смыть мед контрастной водой - сначала горячей, потом прохладной. Если есть, после нанести антицелюллитный крем и обмотать пленкой. Мне помогло избавиться от целюллита на ногах примерно 10 таких процедур

да да )) еле остановилась )

Привет! Для меня кашка с утра, это как зубы почистить, уже на автомате. Мой хронический гастрит не прощает мне ничего другого на завтрак
А вот с хотенчиком сладкого мне оч бороться сложно... иногда киндер у ребенка съедаю - как в тумане нахожусь в этот момент )) - схватила, сожрала, пока мозг в отключке, а потом совесть поспевает и грызть начинает
надо поискать, где то читала, что если хочется сладкого, нужно что то съесть, а вот что, не помню... кажется белковую какую то пищу... найду - напишу тебе.

ПРИВЕЕЕТ!! Помню-помню )) Ты молодчина, сделала это... ну сама себя сделала... растаяла !!! Будешь моей мотивацией ?

Привет! ДА, точно максимум )) Только вот пыл бы не растерять ))
Массажик суперский, слышала о медовом, но не делала ни разу. Я правильно поняла, что 7-10 минут на каждую зону, т.к. одна нога столько времени, вторая также, живот и т.д. И еще, как часто его можно делать? И можешь порекомендовать крем антицеллюлитный?
Ааа, еще под пленкой как долго ходить, можно ли на ночь оставить?

Закидала тебя вопросами
прости )

За день:
Питание
Завтрак: каша гречневая на молоке с медом
дальше стыдно... даже не хотела выкладывать, но решила... закидайте меня тапками, чтобы больше так не делала
Обед: торт Прага 200гр с чаем
Полдник: торт Прага 200гр. с чаем

после этого я остановилась... как то удалось... уффф
но, в коридор, не влезла, конечно же
БЖУК 40/96/198/1800 КОШМАР КОШМАРНЫЙ

спорт:
утро: шреды джилл - начала 30дневную программу - 20мин
после полудня ( пока сын спит,есть свободные полтора часа): Калланетика с татьяной Рогатиной - 1 час

ооо, киндеры эт ваще слабость) сама такая съем, а потом мозг отключается вобще)

"Чего не хватает в организме, если хочется шоколада? Возможно, это вызвано нехваткой магния, которую можно восполнить гречневой, пшённой или овсяной кашей. Магний содержится в бобах (горох и фасоль), семенах подсолнечника и тыквы, а также в любых орехах. Много магния в овощной зелени, яблоках, капусте, винограде и чесноке. Также могут помочь чай из шиповника, черноплодной рябины и крапивы."

обычно мне яблоко помогает

эх, тортик главное что остановилась, но я думаю ты по крайней мере 1 кусочек "сожгла", потому как с детьми обычно много двигаешься)

а ты не считала сколько калорий за день сжигаешь?

Крупы надо есть. Крупы есть надо. Надо есть крупы. Надо крупы есть. Есть надо крупы. Есть крупы надо. И тогда бороться с хотенчиком сладкого будет очень легко.

Мне обычно 10 мин на все хватало - ноги, попу и живот. Можно делать хоть каждый день, тем быстрее результат. Крема антицелюллитные какие только я не пробовала! В принципе, любой неплох после массажа и под пленочкой. Мне сегодня от Avon прийдет, отпишусь об эффекте. Пленку лучше часа на два, не больше, на ночь не стоит, кожа не дышит И еще. Аромомасла не обязательно все, которые я написала. Достаточно даже одного любого цитрусового. Вот как-то так:)