Удачи и железной выдержки
а спортом каким-нить увлекаешься?

Приветик
Удачи тепебе ,а главное терпения и выдержки

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку)) Она очень важна для меня) Спортом я не занимаюсь в данный момент, но в недалеком прошлом очень нравилась калланнетика, растяжка и pole dance. Скину немножко и возобновлю занятия)

Хоть я чуть и не плачу от этих фоток, но все же решила разместить фотки в одном платье, на первом фото я вешу примерно 60-62 кг, а на 2- нынешний мой отвратительный вес и платье мне не влезает((((( За качество 2 фотки извиняюсь, фоткала с телефона. И извиняюсь, что закрасила лицо, не хочу, чтобы все знали как я выгляжу, пока я такая жиробасина(( Как добьюсь своего идеального веса, так обязательно выложу нормальную фотографию во всей красе)

А это моя любимая картинка-мотивация)))



Каждый раз, когда вам предлагают поесть, поступайте как этот кот, которому предложили искупаться)))

Может быть кто-нибудь знает, как загружать сюда фотографии большого формата? А то у других в дневниках видела, а у самой не загружаются?

Я загружаю через этот ресурс http://hostingkartinok.com/ копируешь предпоследнюю ссылку, изображение будет большим.

Приветик фото в печатляющее
вот теперь как захочешь сорватся так сразу смотри на то от чего отказываешся
Я когда первый раз худела то сфоталась в начале а потом при потеря 10 кг и дальше было легче так как было видно каких результатов я добилась
Как у тебя сегодня дела что кушаешь

Со вчерашнего дня скинула 400 гр)) Так что начало положено)
Питаюсь я пока что как обычно, могу и чаю с какой-нибудь вкусняшкой попить, могу и салат с майонезом умять, но хотя бы не ем по вечерам. Решила начать с этого, нельзя организма сразу лишить всех радостей жизни, он очень мстительный, с ним надо по-хорошему договариваться)

Вообще, очень интересна тема похудения с точки зрения психологии. Как раз у моей подруги были лекции на эту тему, она рассказывала) Сейчас надо убегать, а завтра приеду и расскажу, что она мне поведала)

с отвесиком

правильновсе надо делать плавно и безболезнено

А я не согласна, это получается, как в притче, хозяин очень любил свою собаку, что когда пришло время купировать хвост, отрезал его по частям.
От вредной еды надо отказываться сразу, а не постепенно.

Надо осознать в первую очередь, вредная еда- это не радость жизни, это жирная жопа и отсутствие талии.Вот.

очень интересно было бы узнать

Лариса не всегда это легко сделать ,поэтому я считаю что приходить надо постепенно ,чтоб потом не сорватся и не нажратся,что будет еще хуже

Черняша, привет
Очень первый пост понравился. Подпишусь под каждым словом. Любим, ох, любим мы вкусно и от души пожрать. Сама вот перевоспитываюсь, ищу иные ценности и способы получения удовольствия.
Удачи и победы тебе! Заходи в гости.

Сегодня с утречка взвесилась, весы показали цифру 78,6. Ну что ж, в принципе неплохо, с учетом того, что я пока еще не сижу на своей системе, а только лишь стараюсь не есть по вечерам. Теперь произведу взвешивание через неделю, в след. понедельник, и уже по тем результатам внесу изменения в свои линейки))