Благо с друзьями встречаемся редко, так что особо врать не придется, а на стандартные шашлыки по выходным, уже не поеду, т.к котов к ветеринару веду, как удобно хоть все дела поделаю))

*Туся*
привет. Я почитала тебя, интересно!
А я с мужем семейно худею. Приходи почитать. Будем знакомы, я Люба.

Привет
Если похудеть тебе нужно намного, то заходи в гости, моя система на это и расчитана. Посмотришь, может и тебе что пригодится.

Привет девочки!Очень рада знакомству Спасибо за приглашение, обязательность забегу на огонек))
По поводу меню на сегодня:
Завтрак-овсянка с натертым яблоком,кофе
Обед-рыбка на пару, гречка,сельдерей
Перекус- йогурт
Ужин - обезжиренный творог+бифидок
Странно,но возникли проблемы с пищеварением, т.е с белым другом сегодня с утра уже не расстаюсь, не понятно...

*Туся*, привет!
Сельдерей если не нравится, не ешь. Зачем себя насиловать, не надо.

Может что не свежее съела?

Весняна
Привет очень рада когда заходишь))Читаю твой дневник, страничек много, интересно
Грешу сейчас на компот-похудин, выпила вчера с дуру, такой вкусный был, а теперь вот...получается вот он как худит

Ну это спасибо мужу накупил вчера полезных продуктов, прочитал в интернете что полезно, а сам есть не хочет))

Туся, все эти похудины специально рассчитаны на слабительный эффект. Все эти приблуды в топку!

stamp
Блин, извини, почитала твой дневник и поняла, что ты мужчина, какая я не внимательная

Весняна
Компот-похудин не самое страшное, из-того,что я пробовала
Самое страшное это Эка...бррр как вспомню
А все рекомендуют "доброжелатели" на просторах интернета

Я не выпила не одной похудательной таблетки, один раз был пакетик чая Турбослим, меня так пронесло после него, думала ноги оторвет. Да и ни чего хорошего для организма от таких средств не бывает, а мне здоровье дороже. Тем более я отлично худею и без чудо пилюль.

Да, ты умничка!Надеюсь будут такие результаты

Да ничего страшного
А таблетки всякие и прочую химию даже не думай, от нее вреда всегда много, а пользы ноль.

Здесь на форуме многие люди грамотные в вопросах худения, но выбирать то тебе.

Удачи

И не стоит резко менять привычные продукты на другие, необходимости в этом никакой нет. Калорийность все равно придется уменьшать, а это означает, что либо ищем чудо-правильные менее калорийные , а значит и менее вкусные и привычные продукты ,либо уменьшаем количество давно знакомых и привычных пищеварению.

Второй способ проще и в перспективе надежнее.
Так как сорваться с непривычных продуктов гораздо легче.

Вот настал 4-день моей новой жизни.
Меню на сегодня:
завтрак-овсяная каша на воде, кофе без сахара
Обед-тушёная фасоль с овощами, кусочек вареной куриной грудки
Ужин-вареная куриная грудка с овощной нарезкой
В течении дня много воды и зеленый чай без сахара

*Туся*, привет! Меню немного подкорректировать надо и добавить перекусы. А то голодно будет. Перед сном можно стакан кефира.
Овсянку можно варить на молоке пополам с водой, я ещё туда режу 5-6 штучек кураги, получается сладко.