у меня просто уже арсенал под завязку, а глаза заведущие и руки загребущие. все время думаю, чем бы разнообразить, чего бы добавить.


с твоего веса первое время слетать будет по многу, при правильном подходе. потом будет все медленнее и медленнее.
хотя, я систему миримановой не люблю, если честно...

Катя а вы здесь не пишите кто что ел в течение дня?

Неля
пишем. но обычно утром. и к вечеру это уже погребено под десятком страниц болтовни.

Так может лучше вечером писать тогда

Неля, к вечеру я забуду.
Вот, если интеерсно, то я отрыла последние свои 3 дня:

Неля, привет)) По себе знаю, как тяжело набрать такой вес и ходить с ним))) Но ничего, мы с тобой справимся с ним и поборем его) Главное - очень хотеть и почаще читать дневники девочек тут (и мужчин тоже ), эти дневники очень мотивируют и даже вызывают дух соперничества и мысли, типа "они смогли, а я чем хуже?" Так что, вперед и с улыбкой

Я не Катя, но тоже отвечу: я пишу Больше для себя, чем для кого-то, конечно, потому что, как говорят, если вес будет стоять и не двигаться или (упаси, боже!) расти, можно просмотреть меню и скорректировать)) Хотя форумчане здесь отзывчивые... если заметят своим наметанным глазом ненужный продукт, сразу скажут: исключай) Так что, и ты пиши..только пиши честно) Мы тут все честные, я полагаю

Анечка спасибо за добрые слова и поддержку! Я ТУТ ЧТО ТО НЕ ВРУБЛЮСЬ как отвечать именно тому кто написал последнее сообщение

вариант 1: нажать на ник и он появится в окошке сообщения.
Вариант 2: выделить мышкой кусок тескта и нажать "цитата" под ником, тогда в окошке сообщения появится цитируемый кусок.

Kathryn
Спасибо за подсказку!Получилось вроде

Неля
угу, получилось)))

[quote="O4arovashka"]Так что, и ты пиши..только пиши честно) Мы тут все честные, я полагаю
На счет еды конечно будет по честному иначе зачем это все
На ужин планирую рыбу скумбрию,кто знает можно на гриле в микроволновке?

А вот с цитатой что то не вышло

ты стерла кусок шифра)))
выделяешь, нажимаешь цитату и просто пиши с новой строки.

Kathryn
Балда я! Сейчас пойду в магазин за рыбой.