не знаю насколько это можно конечно назвать молокочаем, я пью обычный зеленый чай в который добавляю немного сгущеного молока, чтобы чуток подсластить, потому что совсем совсем без сладкого не могу

Знаешь, я покупала простое молоко, заваривала в нем чай черный и все. На сл. день пила...молоко на вкус было сладковатым, так что лично мне хватало!

Лапуля, доброе утро!
как настроение?

хороший разгруз со сгущенкой....лучше тогда мед добавляй

Привет мой дневничек и девочки
Давненько я сюда не заглядывала, хотя частенько бываю на сайте... читаю всех "втихушку"
За энто время умукдрилась прикупить се эллиптический тренажер, теперь "гоняю" на нем Так что с физнагрузкой усе в порядке думаю.... Вес на сегодня 96,3 кг

Лапуля
привет какая молодец, я вот ни как не могу спортом заняться, хотя нужно знаю.

я тоже никак не могла себя заставить.... пыталась заниматься с Джиллиан Майклс, но надолго меня не хватает, думаю сбросить немного вес и снова начать, мне нравятся её занятия. А пока кручу педали

Сегодня привес +300гр.... КД на носу..
и погодка грустная какая то, и я сижу бессовестно жру конфеты...
пороть меня нада

так хватит жевать конфеты, лучше съешь грейпфрут или апельсин, раз настроение упадническое

больше не буду

пробежала свои 10 км и сюда

Нашлась пропажа ....
привет мой дневничек

Частенько "торчу" здесь, читаю.... За новогодние праздники косячила , наела 5-6 кг, с которыми до сих пор усердно боролась.
Итакс.. вес сегодня 94,5

Линеечку догнала, продолжаем дальше... Завела дневничек, в который записываю все что съела и считаю калории. Из спорта пока только тренировки на эллиптическом тренажере (5 км).

Вес на сегодня 93,2. Двигаю линеечку
По спорту... привлекла ходьба с Лесли Сансон . В первый день прошла первую милю, показалось маловато. Решила ходить вторую милю, сегодня третий день буду шагать

Вес на сегодня 92,5.... потихоньку ползет вниз