Креолка
Привет дорогая!Вот научусь картинки вставлять,тож че нить приятненькое отправлю.
Ну вот молокочай хорошо переносила,может попробовать есть не хочется.

Helena стройная

Привет, Лена!

Нужны не разгрузочные дни, а правильное питаение. Впрочем, у Миримановой подход похож. Тогда не будет голода, и вес начнет идти вниз.

Привет, привет, привет. Как много тут единомышленников, вот тоже понимаю что надо было пару лет назад остановится, перестать ЖРАТЬ по - другому и не скажешь и зарегистрироваться. Склоняюсь не есть после 6 и есть в одно время, пока нахожусь в декретном отпуске надеюсь получится завтракать обедать и ужинать в одно и то же время. Вот сижу очень есть хочется, но я говорю себе что в 6 покушала и говорю своему организму, что для поддержания жизнедеятельности мы энергию получили лишнего нам не надо, жиры получил организм, белки получил, углеводы получил, значит нечего ныть и просить еду.

Приветик Лена, вот и я к тебе забежала пожелать тебе успехов

#77 Привет.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =16&t=2742 Голодание замедляет метаболизм.Сама все хотела,но отговорили.Главное есть часто и по чуть-чуть,получается как топливо в организм подкидываешь и жир сгорает.А когда голодаешь организм пугается,что настали голодные времена и все, запасы не отдам !!!:grin: и весь наш жир хранит,а когда кушаешь часто он думает,ооо тяжелые времена прошли можно и расслабиться.

Настяя
Если голодно горяченький чаек мне лично помогает,можно любой травяной и зеленый только без сахара,ну и без плюшек У меня их несколько и успокаювающий и женский,ну и люблю оч зеленый.Но с зеленым надо аккуратней так как тонизирует,ну это опять как заварить.Пьешь так после 18 и вроде отвлекает и ни че лишнего не зажуешь.

Вишенка
Оч приятно что ко мне забежала

Креолка
Вау!вот это картинка Да убедили на счет разгрузов этих.Прям замкнутый круг,потом срывы.

Что с сайтом уже 5 раз пишу нажимаю отправить и вылетаю с сайта.

Привет я знакомиться Светлана, удачных тебе похуделок

Helena стройная
Так ты не только новичок,но ещё и именинница???
От всей души поздравляю тебя с Днём Рождения!
Пусть все твои желания обязательно сбудутся!!!
#77

Привет! Давай знакомится Таня, 27 лет, Омск
Худею с сегодняшнего дня, читаю дневники, морально настраиваюсь, впереди огромная работа, борьба с собой, в компании это легче.У тебя всё получится, верь в себя, тем более, если уже удавалось сбросить вес. Получилось однажды, значит обязательно получится и в этот
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Марыся
Марысенька спасибо тебе дорогуля за поздравления.

Tanechka.l
Привет!Мне бы твой вес.Это вес о котором я мечтаю.А на сколько у тебя цель похудеть?

Сегодня мой день рождения.Решила с утра себя побаловать кусочком тортика и рулькой неск-ко кусочков варкопч,чтобы вечером не есть торт и всякие вкусняшки.Думаю если не съем утром вечером не удержусь.
На обед курица.(рецепт:высыпаешь пол пачки соли на протвень,моешь курицу и ложишь,сверху немного натереть солью грудку ножки,чтоб сверху была соленая.Корочка запекается становится хрустящей,вкусной и ни чем больше мазать не нужно.Быстро и вкусно.Выпекать40-50 мин в зависимости от размера)
На ужин рыбкас лимоном,сыр моцарела с помидоркой ну и винца или текилки как без этого все таки ДР.