Такие как ты дают веру нам начинающим,что в этой жизни все возможно. #77

Привет девочки! Спасибо большое, что заходите!!!

Меню на сегодня такое:
Завтрак - овсянка на полумолоке, 200мл липтон чай из бутылки, 50гр колбасы докторской, 1 хлебец, кофе с молоком 1%
Обед - суп курица и вермешель, салат огурец помидор с йогуртом и зеренью, чай черный с заменителем сахара.
Ужин - будет кефир и творого с зеленью

Не довольна только завтраком

Ой, про вес забыла, сегодня он составил 95.8 (-400)

C добрым утром! Желаю успеха.
И это, можно я тоже в 1% вклинюсь?

Усталая
привет! конечно мы будем этим 1%!!!!
я еще в команду прошусь))) думаю так и худеть веселее и ответственность)))) и отчетность!!!

Алька
Из бутылок ничего не пей так такая доза сахара бешеная не надо тебе этого.

Привет! Хочешь, присоединяйся к нам, мы к НГ стройнеем, ссылка у меня под дневником!

Я в команду не хочу, уже пробовала. Я безответственный член Про отчеты забываю, задания не выполняю. В этот раз буду без команды

есть!
привет, спасибо за предложение.

так ты тут уже не новичек!

Нет, я тут второй раз. Но в прошлый раз ничего совсем не получилось.

Надо самой всего добиватся,а форум так в поддержку,вот отвес к примеру 200 гр и кто с тобой порадуется? Да пофиг всем домашним а тут девочки знают как тяжело сбросить эти граммы и подержут,меню подкоректируют если надо,я начинала когда вобще скудно питалась потом уже научилась не голодая худеть,и только тут,читая меню девочек и с подержкой,на форуме интереснее худеится,я сначало не регестрировалась,думала что мне это не надо,до 100кг дошла когда то зарегистрировалась здесь,поддержка нужная штука.

А я с этим и не спорю. Не говорю, что не получилось из-за форума. Не получилось из-за меня, ленивой жопы. Жрать-то легче, вот и жрала

Всем привет.
Идет мое похудание тихой сапой, но идет
Вес 95.1 (-700)
Завтрак - ккал 360, углей 50, жиры 12, белок 11

KotEnok85
подписываюсь под каждым словом!!!!
а уж если смотреть сколько ты уже тут потеряла кг, так прям вера в себя появляется!!!!!