Очаровательная леди
Обертывания не помогут ) Максимум, кожа станет чуточку более гладкой.

не сильно помогут, но пользу все-таки принесут) Я думаю, лучше делать для себя больше, чем меньше)

Блин,Lady_Tenebra, ты меня прям запугала что то....Просто на сколько я начиталась всего то для моего веса неоходиму кардио тренировки...А теперь что то прям аж жуть находит...

Приветик! Да обертывания я тоже планирую!Мне кожу не мешало бы хоть на немного погладше сделать)

А никто и не спорит же, что нужны. Просто они тоже разные бывают. Ты пробовала раньше заниматься с Джилиан?

Да по программе "Стройная фигура за 30 дней" и пару раз пробовала "Сожги жир ускорь метаболизм"-врде что то такое, но 2-я для меня трудновата была)))Но это было около года назад,..

Стройняжка, ну если ты сама занималась и знаешь, что тебе это помогает, то может быть и есть смысл вернуться к этим тренировкам. Но я лично для себя их не приняла, слишком жесткие) Мне бодифлекс гораздо больше по душе.

Я сегодня тоже гляну про бодифлекс и оксисайз вечерком-на домашнем компе!(можно ведь чередовать тренировочки)

Питание сегдня не организованно- просто не ела сладкого а так....не хорошо....Вечером кефирчика вместо ужина возьму)

Я про оксисайз тоже хочу дома ссылочку посмотреть. На работе тоже соц.сети закрыты(

Девочки, никто не мешает использовать ходилки с Leslie Sansone )
Танцевать с Шоном Ти, например - Hip-Hop Abs, Rockin' Body )
Выбор огромный. Мир не упёрся в тренировки Джилл.

Lady_Tenebra, это понятно) Но если человек пробовал и ему понравилось и самочувствие, и результаты от каких-то конкретных тренировок, то он вправе ими заниматься, ведь так?
Лично я с Джилиан не подружилась совсем, но кто-то, и у меня есть не один пример, в восторге от нее.

Мне лично всё равно, занимается человек с Джиллиан или нет =)
Я просто предупредила, что проблемы могут быть. И даже не сразу, а через полгода-год тренировок ) А уж кто и как убивается, какими темпами и какими тренировками - это его личное дело )

о том и речь, что каждый имеет право выбирать. Если не вредит, тем более что опыт есть, то и не стоит называть это "убийством себя"

Мне просто нравиться Джил и тренировка именно одна-очень легенькая-ну не думаю что от нее у меня что то с суставами случиться вес всетаки 70, а не 100...Да и возраст еще норм)))А так ходьба мне не очень понравилась-а вот бодифлекс сейчас начала читать отзывы очень очень хвалят-нужно попробовать- на работе ни видюхи не могу глянуть ни соц.сети-все закрыто...