А еще девочки, посоветуйте пожалуйста, мотивационные дневники тут, ну что б с реальными результатами, прям ах.
А то я смотрю так же много у кого вообще нет результата, я так не хочу((((

*Mia*
Привет! Меню неплохое, овощей на обед точно надо добавить, особенно если у дочки нет на них реакции.
Из физической нагрузки посмотри ходьбу с Лесли Сансон. Для того, чтобы втянуться в активную физкультуру после родов самое то.

Приветик! Я еще делала четыре года назад, только посеяла его , а так было бы отличным "отпугивателем" от холодильника. Как только сброшу 5кг выложу новое фото

Всем приветики! Я, кстати, тоже с Лесли ходила. Сначала милю где то с неделю, а потом две около двух недель. У неё еще есть упражнения для пресса и на фитболе, нужно поискать на просторах

Сегодня в пусть говорят будет про самую толстую женщину в мире
надо ее фотку распечатать и на холодильник
точно кушать не захочется

Привет, спасибо гляну!

Да я смотрю это мотивирует, завтра снимусь.

Капец, я не смотрю эту передачу, ну может в записи где посмотрю.

Так надо находить время отчитываться и планировать время заходить почитать и заниматься.
Я вообще то хороший организатор, но вот доча мое внимание рассеивает

Но я не сдаюсь.
У нас день заканчивается, я если что с Хабаровска.
По еде, все очень не плохо голода особо не чувствовала. Конечно руки тянутся к хлебу, но и тело красивое хочется))))
буду в субботу например разрешать поесть пасту дням)))

Так до обруча не дошла честно, что то тяжеловато отхожу от болезни, но по питанию умничка)))

Девочки я завтра к вам с утра забегу Или с телефона.

Привет! Как ты? С дочкой, наверное, занимаешься. Деткам много времени надо уделять, особенно когда маленькие

Я конечно уже не кормящая, но когда то выкормила четверых последнего пару лет назад ....так что спрашивай что хочешь
Заходи в гости!

Привет. НЕ говори запурхалась)))) организую все и появлюсь

Спасибо)

Будем ждать