_Olenka_
да возможно оно и так,но очень хотелось кушать а под рукой от дочки остались только яйца,вот и не удержалась

А куда твоя красивая линеечка убежала и ссылочка на дневничок?

Нашла тебя кое-как .

#77

Сверху возле иконки вход/выход,
есть иконка центр пользователя.
Там ты можешь добавить линеечку
в подпись и ссылку на дневник,
у тебя она выглядит следующим образом:
viewtopic.php?f=2&t=11423&start=15
добавь ее в строку рядом с названием
своего дневника. Как-то так .

Согласна с _Olenka_ для твоего роста
у тебя маленький вес. А вот ОТ великоват.
Мне кажется после родов талию и живот
можно убрать только спортом. Ну и не есть после 18:00.
Все в твоих руках.

Здравствуй мой дневничок.
Отчетник за сегодня. Во первых меню.
Завтрак: овсянка на воде +изюм+1ч.л.меда.
Обед:суп из куриной грудки,салат(огурцы,помидоры,1ч.л.сметаны)зел.чай.
Ужин:Гречка на воде,салат огурцы помидоры,кефир.
Перекус: 2 яблока.
Спорт. Утром зарядка 30мин.
Вечером бег.30мин
Ну вот и все....

Приветик!!! Отличная линеечка, но немного не туда ты ее вставила.
Тот текст (линеечка) надо вставить в подписть....для этого зайти в центр пользователя потом профиль и подпись.
То что там сейчас нахадится это ссылка на дневник, вырежи ее и вставь....центр пользователя потом профиль и там увидишь ссылка на дневник
Если не получится, могу с фото прислать как это сделать

Доброго всем утречка Очень хочется кушать но не знаю что!
Овсянка за неделю надоела:bad:

привет. у тебя ссылочка на дневник не работает. вставь вот такое в профиле: viewtopic.php?f=2&t=11423&start=15

По менюшке очень неплохо как мне кажется. вот правда фрукты я бы перед сном не ела, их лучше чуть пораньше перенести. и что-то мне кажется маловато у тебя белков в рационе. может на обед добавь немного

Вроде код линеечки правильный. Попробуй
Центр пользователя -> Профиль ->
Подпись -> и убрать галочку с Отключить в
этом сообщении BBCode

Доброе! Может на гречку перейти попробуй или как другой вариант вареные яйца либо бутерброд из цельнозернового хлеба

Итак: Прошло почти 5 дней испытываю легкость по утрам,-2кг. Но все ровно временами хочется,схомячить гадость. И стала немного нервной. Но пытаюсь держать себя в руках.
Меню на сегодня
Завтрак: 2 яйца жареных без масло(не знаю как это называется,типо омлет )огурец,яблоко,и грамм 10 сыра.
Обед:Гречка,овощной салат(огурцы+помидоры+1ч.л.сметаны)зеленый чай.
Ужин:Творог 0%125г.+кефир стакан.

Блин не удержалась и съела одну солененькую пиченьку,Вечером буду бегом отрабатывать

Девочки повести меня пожалуйста на суку Я рот без мозгов,и без силы воли. Я
сегодня сорвалась,съела сардельку,кусок хлеба и карамельки штук 5 и самое страшное что не могла остановиться,такое ощущение что война на носу,я их грызла и глотала даже не чувствуя вкуса и еще пропустила зарядку потому что было лень Как же стыдно теперь,перед самой, собой