Привет, я знакомиться и пожелать удачи!

Улыбка
Будем знакомы

Пересчитала еще раз:
655+(9,6 × 97)+(1,8 × 168)-(4,7 × 26)= 566+931,2+302,4-122,2= 1677,4
теперь умножаем 1677,4 на 1,2 = 2012,88. Это верхний порог. Минус 20% - 1610,3.
Получается 1600-2000, ошиблась я на сто калорий где-то
Вроде правильно теперь???

koto_tanja
Спасибо!!! Будем знакомы

Вчера уложилась в калорийность и сегодня получила отвес. Понятное дело, что вода ушла и т.д., но на душе все равно радостно
А самое главное без диеты, мучений и однообразного меню. Душа радуется, настроение отличное, самочувствие супер! Я на позитиве даже по всем своим делам ходила пешком, а не на автобусе, как раньше. Подышала свежим воздухом морозным.
Впереди еще очень длинный путь, но начало (хоть и очередное ) положено и надеюсь теперь этот путь я пройду до конца.
Хотела фото весов выкладывать каждый день, для стимуляции себя, в первую очередь, но забыла, как назло. Так что только завтра начну. А сегодня пусть будет мотивашка
Вес: 96,3
Отвес: -0,700

#77

Молодец....
Вот это самое главное

Поздравляю! Умница! Так держать и не сдаваться!

Хорошее начало, а самое главное - это настроение. Без него никак и никуда)

Улыбка, zvezdaAl,Roxett Спасибо

привет, как твои дела сегодня? уложилось в коридор?

Привет! Уложилась и безумно рада, что пока все получается

Сегодня я стала еще немного легче! И еще ближе к мечте.
Я очень надеюсь, что похудев жизнь немного изменится. Сейчас куча проблем (как и у всех ) и хочется радоваться хотя бы отражению в зеркале. А если ты на позитиве, как говорится, то и все остальные проблемы исчезнут.
Немного из моей жизни: я закончила юридический факультет и до декрета работала тендерщиком в офисе. Потом свадьба, беременность, декрет. И вот сыну полтора года, а я уже вышла на работу. Совершенно другую работу Продавцом в соседний магазин. График мне понравился 7/7 и рядом с домом. А все эти дурацкие кредиты, так бы сидела дома с ребенком и не парилась. Но случившееся назад не вернешь, так что радуемся тому, что есть

Вес: 96
Отвес: -0,300

#77

ты молодечек! Поздравляю с отвесом, ты главное не пропадай и не сдавайся! А девчонки тут классные если что все откорректируют и подскажут, вон видишь меня почти есть научили!

Mev
Буду стараться изо всех сил)) Спасибо за поддержку

ОООООООО еще отвесик. ..Это ваша свадьба? как здорово...хочу снова одеть белое платье, ну пускай не белое-голубое...

Улыбка
Спасибо!
Да, наша, ноябрь 2013 года. Счастливый день