вот и тоже ненавижу каши,не понимаю их.Гречка это единственное что терплю.
Просто гречку на воде варю и заливаю потом холодным молоком.Вот только так.
Прям белой завистью завидую людям которые могут есть овсянку с ягодами,сухофруктами и прочими вкусностями....так красиво и полезно,но не для меня УВЫ

И не для меня!
Я по утрам супчики всякие люблю!
Кстати супчики ж тоже можно варить с рисом, гречкой, пшеном, чечевицей и т.д.
Даже с овсянкой...
Может конечно меня заклюют, но может и не стоит себя заставлять есть каши, если не хочеться!

Итак меню на сегодня.
9.30
гречка 150гр+молоко 200гр(245кк)
12.30
Хлопья кукурузные30гр+фундуксухой20гр+челночёк 30гр+кофь с молоком 2.5%100мл(427кк)
15.30
нут варёный 100гр+сыр Натура 30гр(460кк)
18.30
грудка 90гр+морковь сырая 200гр(284кк)
+мороженое купил муж меня порадовать(яж болею) 70гр(260кк)
21.00груша китйская 200гр(94кк)
Итого 1725 кк.
Понимаю что лишними были морожка и сушки....хныы

Юлианна2 приветики. Как же я тебя пропустила, вроде всех новеньких стараюсь поприветствовать, а тебя пропустила, буду исправляться.
Привет, я Зося, тоже на ПП как и ты. Тоже стараюсь кушать по 5-6 раз в день и заставляю себя завтракать. Даже частенько начало дня с супа начинается
Да все хорошо, отличный калораж получился. Ты же не кг мороженного сьела
ой слушийка, у нас Пчелка есть, она тоже овсянку есть не может, дык у нее супер рецепт есть, даже фото. Овсяно-блин называется. Заходи к ней в гости.
Ну удачного дня тебе, хорошего правильного рациончика и выздоравливай

Доброго утра!
Я тоже видела овсяноблин у нее, все никак не приготовлю.
А вообще кажеться вкусно.

Приветик всем!!
вес на сегодя 126.000
Овсяно-блин.....сомнительно конечно,я и блины не люблю.Но как вариант детям приготовить))

Как показывает практика "заставлять" себя - это худший из вариантов. Так что нет, не заклюют. Надо просто искать "своё".

Приветики

Всем добрый день.
Сегодня проспали в садик в школу,поэтму я сразу на автопилоте попила,а потом поняла что взвеситься забыла)))хныыыыы
меню на вчера
7.30 хлопья кукурузн30гр+фундук 20г
+молоко250гр(379кк)
11.30 гречка150гр+молоко 200мл(214кк)
15.00 нут 100гр+котлетаиз фарша жареная82гр(514кк)
дальше пошла в разнос
17.00 сыр дорблю50гр+сушки 50гр(394кк)
19.30 банан150+мандарины 200+в 21.00 грейпфрут 200гр=(241кк)
Итог 1818кк.

очень хочется линеечку но я не понимаю как сделать её......

Привет!
Что-то странное, меню вроде хорошее, а насчиталось тебе как-то много
Все не так страшно!
Завтра будет отвес! Вот увидишь!

viewtopic.php?f=2&t=57
Почитай, должно помочь!
Хорошего денечка!

Горе луковое
на мой вес я должна съедать 2000-2200кк
я хочу 1600-1800кк съедать.
так что так както))

не вставляется картинка на линейку...хныыыыыы только ссылка

Урааа-вродь получилось,но теперь ссылка на дневник и ссылка и название...лан пусть тока будет так.

Умничка! Отличная ленеечка!

Приятного дня