Ставлю миллион,не сработает система и даст срыв.но если после 14-го не исчезнешь снова,то милости просим сюда,но без авантюр.

Ну да...была 3 месяца целых а потом исчезла...либо со здоровьем кранты либо отжирается заново

Фильм посмотрю позже, а дневник девочки почитала. Понимаю тебя, что ты хочешь побыстрее избавиться от килограммов, но помимо похудения разве тебе не хочется сохранить здоровье?
Соки - это хорошо конечно, но к сожалению жесткие диеты ведут к сильным срывам, потом из диеты выходить очень сложно. Помимо всего этого организму нужны все микро-макроэлементы, белки, жиры и углеводы.
А еще ты можешь напрочь сбить свой обмен веществ, который восстанавливать ооочень сложно, ооочень. Много денег стоит это лечение.
И еще один момент, кожа может не успеть подтянуться и попросту обвиснет, пластическая операция поможет конечно, но швы останутся.
Подумай еще разок, ведь много способов похудеть. Жирок не сразу накапливался и не сразу растает. Надо просто терпением запастись. Если не пропадешь из форума, то тебя обязательно тут поддержат. За год можно скинуть очень даже приличное количество кг. Мой максимальный вес был 120, начала плотно худеть со 115. Через год мой вес был 77. Это на подсчете калорий. Спустя несколько лет опять набрала и вот опять худею во второй раз в жизни.
Пжл, подумай еще раз о выборе системы похудения.

Посмотри мои фото в дневнике у stampa, там на последних 2-3 страницах. Можно похудеть, не прибегая к жестким диетам.

Посмотрела - ты умница! !!!
Ну я же не на все время - дней 5-10 почистить организм, перезагрузится.
А потом конечно подсчет.

Миледи
я помню этот дневник и тогда и сейчас думаю- большая сила воли нужна что бы на одних соках сидеть
А может питание сменить или подкорректировать?

привет
Удачи, конечно...
но за 5-10 дней свой организм на соках убить можно так, что потом не до похудения будет...
Попробуй сразу на подсчет калорий. А если очень нравятся соки, добавь их в свой рацион и худей с удовольствием. Тебе же ничего не мешает потом на соках посидеть, если подсчет калорий не понравится

Конечно сменить и подкорректировать.

Всем доброе утро и позитивного настроения на весь день. )))

Миледи
Доброе

Сколько нужно калорий в день,
чтобы вес не менялся:
3884 ккал/день
Сколько нужно калорий в день
для похудения:
3107 ккал/день
Сколько нужно калорий в день,
чтобы похудеть быстро:
2331 ккал/день

Это по другой системе
Сколько нужно калорий в день,
чтобы вес не менялся:
2814 ккал/день
Сколько нужно калорий в день
для похудения:
2251 ккал/день
Сколько нужно калорий в день,
чтобы похудеть быстро:
2024 ккал/день

Привет
Хорошего похудательного настроения.

Вот это ближе к реальности

Безопасное снижение веса:
Необходимое количество калорий в день: 2102

Необходимо 484 дн. для похудения с 113 кг. до 80 кг.

-477 г. в неделю, -2.04 кг. в месяц.

Зигзаг калорий:

День Калории
Пн 2102
Вт 1682
Ср 2522
Чт 2102
Пт 1892
Сб 2312
Вс 2102
Экстремальное снижение веса:
Необходимое количество калорий в день: 1577

Необходимо 242 дн. для похудения с 113 кг. до 80 кг.

-953 г. в неделю, -4.09 кг. в месяц.

Зигзаг калорий:

День Калории
Пн 1577
Вт 1262
Ср 1892
Чт 1577
Пт 1419
Сб 1735
Вс 1577

По ВОЗ

Если имеются нагрузки ещё,то реально на такой калорийности худеть.
А для пассивных людей это многовато.