Ага и уже все сделано))) Спасибо)))) А вообще с чего все начинается?

Ага спасибки))) а с чего начать на этом сайте )) я даж не знаю.

Вот смотри....у меня под фотографией написано жирным шрифтом ДНЕВНИК(когда нажимаешь на него,заходишь в мой дневник..)
Ты должна сделать тоже самое!!!!Я тебе в первом сообщении написала как это делается!
Попробуй ее раз

Теперь я объясняю: копируй полностью вот это http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... sc&start=0 Заходи снова в свой Профиль. Находишь надпись Дневник. Вставляешь туда скопированную ссылку. И все дела.

Спасибо девочки))) кажется со мной не все потеряно)))

ура, общими усилиями ты это сделала теперь будем вес гнать

Урааа,получилось!!!!
Молодец
А теперь самое главное .....
ХуДеТь!!!
#77

Так гнать))) УРААААААААААААААААА. Вот только с чего бы начать)) Вот смотрю на ваши результаты и МОЛОДЦЫ. Но как самой начать(( Муж говорит что с пинка)))

ну это тоже иногда не помешает!
Ты почетай другие дневнечки,посмотри что другие делают,может выберишь для себя чего нибудь!
А вообще мне кажется,что лучше всего начать просто с правельного питания(без жаренного,слишком соленого..не кушать после (18-19:00),а самое главное перестать кушать мучное,сладости ..эх)
ну вот.для начала я думаю хватит.
А так уж конечно выбирать тебе.

Логично не спорю))) Но как же трудно иногда себя перебороть))) но теперь у меня есть стимул, и поддержка)))

А это,хочу заметить,самое главное!!!!
Все получится!!!

У меня начальнице 52 года стройная и вполне симпатичная. По средам у нее разгрузочный день (пьет только воду). Вот мне интересно связаны ли ее наклонности к диете - и очень ужасный характер? Когда человек постоянно отказывает себе в чем то, то как я знаю настроение меняется, а у вас?

Хм.интересный вопрос!
Я думаю,что все таки в этом есть доля правды
но вот например ко мне это не относится.Я позитивный человек,и ко всему отношусь с позитивом.И даже в том ,что мне в чем то себя приходится ограничивать,я тоже вижу позитив(совсем немного,и я буду стройняшкой)

Привет Юля! Рада познакомиться! Меня зовут Маша. Вижу, ты себе серьезную цель поставила - 20 кг - вау! А какой у тебя рост? Я в конечном итоге стремлюсь похудеть на 18, ну это прям идеал, так что буду стремиться к нему этапами, так, мне кажется, полегче. Вообщем поглядим. Кстати , на счет твоего последнего вопроса, мне кажется, что если человек постоянно себя всего лишает, это негативно отражается на его характере, ну а с другой стороны, если он все себе позволяет, это негативно отражается на его фигуре - надо выбирать, ну а по мне лучше всего баланс!

А я вот думаю предупредить мужа что не сладко ему придется или нет))))