Я тоже я тоже!!!! Позволяю себе по утрам побаловаться!!!! Но вот после разгрузке на шоколаде - я на него смотреть не могу и на конфеты шоколадные тоже, а вот от тортика, мороженого, халвы не могу отказаться. Стараюсь этого не покупать но муж все равно приносит эти бяки да и дочи тоже хочется

вот и у меня муж постоянно носит, а ведь знает что тортики и мороженое это моя слабость

они все такие...мой лезет ночью в холодильник и при мне лопать начинает при этом смаковать и повторять ммм как вкусно!!! Раньше злилась, а теперь привыкла и говорю своему желудку- завтра по смакуешь помогает!

да мне когда кто-то рядом ест как-то уже параллельно, как никак двое малявок, уже привыкла от своих привычек труднее отказаться

поставила на закачку бодифлекс с Корпан, думаю начать завтра заниматься, правда что-то с трудов верится что за неделю --10см может уйти

Мне тоже я вообще не люблю по видео заниматься, единственное что есть на дисках- это танцы живота, когда плохое настроение пляшу!!!!

а у меня другого выбора нет, только по дискам

Привет,Лисена!у нас с тобой вес почти одинаковый и я тоже ужасная сладкоежка!мне иногда кажется,что мозги не работают,если сладкое полностью исключаю...а вот эта кашка,что тебе Лена посоветовала ,очень хорошая,углеводов-завались!я тоже себе такую делаю А вот еще фруктики начнутся-вобще классно будет! так что не вешай нос!все отлично будет!

Привет, да овсянка рулит а еще мне раньше нравился французкий салат красоты, надо чередовать, наверное с кашей, это когда овсянка не варится, а заливается молоком, настаивается минут 10-15, трется в нее яблочко, можно добавить орешки и мед, очень для кожи и волос полезно, плюс кишечник спасибо скажет

Привет!
А как ты к творогу относишься?
Сытно и мало калорий, а то в сыре их многовато, да и жира тоже.

Привет, да творог под настроение, то люблю то нет

Привет как дела? Ты сегодня на кефире????

Привет да уже первый стакан выпила и имбирный чай правда добавила, но он только в +

А я себе тоже меню разнообразила сейчас доедаю завтрак творог + 3 гр.ореха, потом будет творог + 15шт. изюма, потом творог + 1ч.л малинового варения и на ужин просто творожок с 0,1 % жира, а так ем 1,8% вот сейчас с утра заварю себе кофе- не могу я утро начать без этого напитка , но без всяких добавок....А в теч.дня зеленый чай Удачи нам с тобой в нашем сегодняшнем деле!!!!

54, потому что у меня рост 164, ну и минус 110 была минимум 62, надо было еще сбрасывать тогда, поэтому пока 54
Диета космонавтов жесткач полный, ее иначе называет за 20 дней-20 кг, на утро яйцо, в обед курица или рыба, вечером кефир+витмины
Двойняшки Саша и Андрюша, пока дома сижу, садика нет, только в сентябре пойдем, тогда и на работу выхожу, а живу в Красноярском крае