Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 04:41


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 24  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 12:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Привет)
zosichka писал(а):
а за отсутствие каши утром тут я всех по жопе бью)))))
буду бить))))))))))))

на себе проверено - уже без каши по утрам - никак :grin: , к вечеру дествительно меньше хочется кушать, еще разгрузочные дни помогают и в плане здоровья и в плане похудания :grin:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 12:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
ой. забыла сказать - многие заниамются бодифлексом))) занятия не требующие мног овремени по выполнению))) :grin:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 12:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
Pixie писал(а):
Нормально - это на обед съедать что-то, похожее на обед ;)

:grin:
Цитата:
Я бы на твоем месте купила бы на них платье :grin:

уже куплено))))
Цитата:
Ты знаешь, подруги - очень странные существа. Все, кто весит больше тебя, говорят, что тебе плохо, ты - дрищ или еще что-то такое же "приятное", а те, кто весит примерно так же, плюс-минус, наоборот говорят, что тебе - отлично. На моем опыте, по крайней мере.
Это я не к тому, что тебе обязательно надо 60 или другую цифру, просто ориентироваться всегда лучше на себя и собственные ощущения, мне кажется.
подругам верю))) все худее меня))) да и сама ощущаю так))


Купила творога) щас слопаю) 250 гр., в них: 0,25 жира, 33,75 белка, 8,25 углеводов.
итого - 191 ккал.
на перекус запаслась огурцами, к ужину, может, вареное мяско подъедет)))[/quote]

_________________
#77


Последний раз редактировалось svetlanarus1980 31 май 2010, 12:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 12:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
Пресс_как_терка писал(а):
Я смотрю ты тоже настроена решительно! Спортом заниматься будешь? :basketball:

Будешь тут настроена) когда как-то обнаруживаешь, что ни в одну свою вещь не влезаешь) и потом, со своей силой воли, я на диетах постоянно... день не пожру, потом нажрусь,..
образ жизни надо менять.. когда я ухожу в сумрак и не общаюсь с друзьями - все хорошо... а когда я так специально не делаю и мы видимся каждый день, каждый же день с бутылочкой вина и чего-нить вкусненького... день не пожрешь, а вечером сходка. и понеслось.
вот откуда всё(

В зал практически каждый день хожу, на эллипсоиде "бегаю" минут по сорок, потом в сауну и натираюсь массажером. В целях экономии решила зал бросить, купить тот же эллипсоид домой...

_________________
#77


Последний раз редактировалось svetlanarus1980 31 май 2010, 12:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 12:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):
Привет)
zosichka писал(а):
а за отсутствие каши утром тут я всех по жопе бью)))))
буду бить))))))))))))

на себе проверено - уже без каши по утрам - никак :grin: , к вечеру дествительно меньше хочется кушать, еще разгрузочные дни помогают и в плане здоровья и в плане похудания :grin:

мне по утрам сложно в себя что-то запихать) тем более кашу))) я, кроме манки каши вообще не ем. никогда. тошнит) а с гречкой вообще все плохо - меня даже от запаха воротит)))

Про разгрузочные дни - вычитала тут про молокочай, хочу попробовать

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 13:05 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
svetlanarus1980 писал(а):
уже куплено))))

Платьев много не бывает! :twisted:
svetlanarus1980 писал(а):
да и сама ощущаю так))

Вот это - главное.
svetlanarus1980 писал(а):
на перекус запаслась огурцами

А что так чахло?
svetlanarus1980 писал(а):
к ужину, может, вареное мяско подъедет)

С гарниром, конечно же?

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 13:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
Pixie писал(а):
svetlanarus1980 писал(а):
уже куплено))))

Платьев много не бывает! :twisted:

три за последнюю неделю *краснеющий смайлик
причем ну что за психология? ВСЕГДА все покупаю на размер меньше, типа похудею. в итоге полшкафа ненадеванных вещей, племянница щастлива до безумия(

Цитата:
А что так чахло?
чего есть в доступности у офиса((((

Цитата:
С гарниром, конечно же?
конечно! с любимым салатцем огурец-помидор-капуста)[/quote]

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 15:44 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
svetlanarus1980
Цитата:
С сегодняшнего дня решила правильно питаться, и все, что смогла реализовать от этих планов - чашка пустого кофе и пару долек апельсина на завтрак((((

это не правильно питаться!
я уже убедилась. что если приучить себя завтракать, то похудеешь намного быстрее и качественнее. первый раз через силу поешь,второй через силу. а потом привыкнешь и будешь еще спасибо говорить! у тром организм как несмазанная телега, ему надо на чем то разогнаться. Кофе и апельсины этой роли не выполняют! я раньше вот завтракала.но не кашей. теперь КАЖДЫЙ день ем или овсянку или цельнозерновые хлопья! заливаешь йогуртом и такая вкусняшка. и сладкого потом не очень хочется!
ну в общем готовь задницу. не будешь есть кашу по утрам каждый день будешь от меня получать :nakazhu: :nakazhu: :nakazhu: :nakazhu: (мой самый любимый смайлик) :twisted: :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 15:45 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
Цитата:
а с гречкой вообще все плохо - меня даже от запаха воротит)))
нашелся еще один ненавистник гречки! ибо я одина из них) и это не мешает мне кушать кашу! не можешь кашу. покупай нестле фитнес. хотя можно повыбирать. есть и менее калорийные!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 16:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
попробую оасянку поесть с утра) а сколько ее можно и нужно есть?


видимо, правильно есть начну уже завтра) кроме жалкого творога уже ничего не успела((( и не успею, ибо в 6 в зал, а потом уж и есть нельзя(((

есть-то неохота, у меня вообще проблесы с чувством голода, я ем не потому, что есть хочу, а потому что это же вкусняшка! как не съесть? и ем...

было время, я не ела 10 дней и ничего) после 3-го дня проходила слабость и летать хотелось, а есть как не хотелось, так и не хотелось...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 17:06 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
svetlanarus1980
Цитата:
попробую овсянку поесть с утра) а сколько ее можно и нужно есть?

мне хватает 40 грамм и 200 грамм йогурта!
все индивидуально, дружочек)

Цитата:
видимо, правильно есть начну уже завтра) кроме жалкого творога уже ничего не успела((( и не успею, ибо в 6 в зал, а потом уж и есть нельзя(((

это стереотип.что нельзя есть после 6. я вот тут 3 недели и в час ночи ем - и минус 2 кг))за 2 недели)

Цитата:
есть-то неохота, у меня вообще проблесы с чувством голода, я ем не потому, что есть хочу, а потому что это же вкусняшка! как не съесть? и ем..


а с этим надо сознательно бороться! чувство голода оно очень тонкое. его можно спутать с многими вещами! нужно слушать себя.спрашивать . а действительно я хочу эту конфетку или шоколадку!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 17:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
:grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 00:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
хм... итак, за вчера)
завтрак кофе с апельсином
обед 250г. обезжиренного творога
полдник час кардиотренировог
ужин 250г вареной индейки, 10 консерв.оливок, четверть огурца, четверть помидора, десяток черешен, 3 маленьких абрикоса, 2 бокала шампанского

перед ужином был отвес минус кило... после ужина хрен его знает.
утро и весы покажут, кто где срал(((

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 09:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 21:41
Сообщений: 474
Награды: 3
Форумчанка года (1) Маленькие вещи (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Прекрасная Брунгильда
Утро показало, что все расчудесно))))
- 2 кг))))) 67 кг))) но линеечку пока менять не буду, ибо как-то странно за один день и не шибко напрягаясь.... может, в туалет так удачно сходила?)

План на сегодня:
Завтрак кофе с молоком 2,5% одно яйцо
Перекус помидор и огурец
Обед 250 гр вареной идейки, помидор и огурец
перекус какойнить фрукт
ужин 250 гр индейки, овощи тушеные
зал

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 17:14 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
svetlanarus1980
привет!
Цитата:
Завтрак кофе с молоком 2,5% одно яйцо
очень слабенько... сейчас вес будет уходить быстро из-за воды лишней. она выйдет,жир останется! и его можно будет убирать только разогнанным обменом веществ, для этого в рационе должны быть сложные углеводы! каши,клетчатка, цельнозерновые хлопья! если хочешь быть красивой - приучивай себя, по другому никак!

и

с ПЕРВЫМ ДНЕМ ЛЕТА ТЕБЯ!
#77


За это сообщение автора Zosen'ka поблагодарил: svetlanarus1980(01 июн 2010, 20:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 350 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 24  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020